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식단 - 2022년 11월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 찰흑미밥 추어탕(5.6.) 오이부추무침(5.6.13.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 한우불고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 회오리감자(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 707.6/31.4/285.5/6.9	2 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 북어무채국(1.5.6.13.) 연근조림(5.6.13.) 시금치무침 치즈블럭돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 깍두기(9.13.) 사과즙 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 628.8/24.6/244.3/3.2	3 중식 녹두밥 꽃게탕(8.13.) 콩나물무침(5.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 두부양념구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 치즈떡볶이(5.6.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 577/27.8/172.2/5.3	4 중식 찰현미밥 김치만두전골(1.5.6.9.10.13.16.18.) 실파김무침(13.) 오리훈제/야채무침(1.5.13.) 더덕양념구이(5.6.) 총각김치(9.13.) 꺽어먹는요거톡(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 728.9/31.7/281.1/5.7	5
6	7 중식 서리태밥(5.) 수삼닭곰탕(13.) 간장깻잎장아찌 낙지떡볶음(5.6.13.) 애호박느타리볶음 배추김치(9.13.) 마카롱(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 555.2/27.5/129.7/4.5	8 중식 찰보리밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 돈육바베큐폭찹(2.5.6.10.11.12.13.) 명엽채조림(5.6.13.) 가지나물무침 배추김치(9.13.) 모듬과일(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 598.7/36.7/287.9/4	9 중식 치킨직화덮밥(1.2.5.6.12.13.15.) 시래기된장국(5.6.13.) 오이소박이(5.6.9.13.) 멘보샤(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 그릭요거트(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 752.9/40.5/386.9/5.5	10 중식 차조밥 동태찌개(13.) 잡채(5.8.10.13.) 참나물무침 멸치볶음(5.6.13.) 삼치엿장구이(6.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 596.4/25.3/185.8/3.1	11 중식 차수수밥 우거지갈비탕(5.6.13.) 미트볼케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.) 숙주미나리무침(1.5.6.13.) 계란말이(1.13.) 배추김치(9.13.) 가래떡/조청(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 782.1/30.9/129.1/4	12
13	14 중식 기장밥 불낙전골(13.) 도토리묵쑥갓무침(5.6.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.) 애호박볶음(9.13.) 감자전 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 585.7/32.3/90.7/4.3	15 중식 혼합잡곡밥(5.) 삼색수제비(5.6.13.) 순살닭볶음(5.6.13.) 견과류콩자반(4.5.6.13.) 우엉어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 단감 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 623.3/28.5/171.8/4.1	16 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 콩나물국(5.13.) 오이지무침(13.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 오렌지쥬스(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 662.9/24.9/185.4/3.3	17 중식 발아현미밥 참치찌개(5.6.9.13.) 사과치커리무침(5.6.) 감자야채볶음 갈치구이(6.) 깍두기(9.13.) 파인애플컵젤리(2.5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 729.2/21/144.7/5.3	18 중식 율무밥 소고기미역국(5.6.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.) 진미채무침(5.6.13.) 떡갈비야채볶음(2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 아삭피클(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 673.6/35.5/133.2/4.1	19
20	21 중식 찰흑미밥 어묵무국(1.5.6.13.) 매운갈비찜(5.6.9.10.13.) 모듬장아찌 고사리들깨볶음 배추김치(9.13.) 소떡소떡(1.5.6.10.15.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 672.6/30.8/140.1/3.9	22 중식 녹두밥 사골떡국(1.) 묵은지닭찜(5.6.9.13.) 계란찜(1.5.) 배추겉절이(9.13.) 숙지나물무침 브레인너츠 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 642.2/37/163.5/5	23 중식 어린잎비빔밥(3.5.6.13.) 들깨시락국(5.6.13.) 단무지무침 계란후라이(1.) 깐쇼새우(1.4.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 포도쥬스(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 731.9/25.1/270.6/7.6	24 중식 찰현미밥 우렁된장찌개(5.6.9.13.) 청경채겉절이(5.6.13.) 마파두부(5.6.12.13.) 데리야끼장어구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 539.7/25.7/270.8/4.6	25 중식 서리태밥(5.) 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 깻잎찜(5.6.13.) 삼색나물무침(1.5.6.13.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 콤비네이션피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 630.2/39.7/269.5/4.6	26
27	28 중식 찰보리밥 청국장찌개(5.9.13.) 무생채(6.9.13.) 쑥갓나물무침 오리불고기(5.6.13.) 애호박완자전(1.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 593.5/27.3/185.2/4.7	29 중식 차조밥 바지락순두부찌개(5.9.13.) 오향장육(5.6.10.) 새송이버섯볶음 북어채양념구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 귤 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 648/34.1/142.4/3.8	30 중식 콩나물비빔밥(5.6.) 근대된장국(5.6.13.) 도라지깻잎무침(5.6.13.) 울외장아찌무침(13.) 오븐닭봉구이(1.2.5.6.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 사과워터젤리 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 494.4/23.4/141.7/3.5

11월 7일 월요일

중식
- 서리태밥(5.)
- 수삼닭곰탕(13.)
- 간장깻잎장아찌
- 낙지떡볶음(5.6.13.)
- 애호박느타리볶음
- 배추김치(9.13.)
- 마카롱(13.)
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 555.2/27.5/129.7/4.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣