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식단 - 2021년 12월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 치킨직화덮밥(1.2.5.6.12.13.15.) 북어콩나물국(5.13.) 꼬들단무지무침 사과치커리무침(5.6.) 꿔바로우탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 스위트자몽(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 638.2/32.2/139.6/3	2 중식 기장밥 새우튀김우동(1.5.6.9.13.) 시금치무침 진미채무침(5.6.13.) 장어고추장구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 605.3/28.3/172.9/4.5	3 중식 녹두밥 감자들깨국 간장깻잎장아찌 돈육불고기(5.6.10.13.) 계란말이(1.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀붕어빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.5/33/138.7/4	4
5	6 중식 찰현미밥 오징어무국(13.17.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 삼색나물무침(1.5.6.13.) 애호박느타리볶음 배추김치(9.13.) 찐만두(1.5.6.10.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 539.1/31/130.2/7.6	7 중식 찰보리밥 우거지갈비탕(5.6.13.16.) 청경채겉절이(5.6.13.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.) 칼슘두부/김치(5.9.13.) 깍두기(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 658.1/31/160.2/4.1	8 중식 콩나물비빔밥(5.6.16.) 들깨시락국(5.6.13.) 오이달래무침(5.6.) 참나물무침 닭다리튀김(1.6.15.) 배추김치(9.13.) 마시는유산균(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 787.7/36.1/317.8/4.7	9 중식 차조밥 냉이된장국(5.6.9.13.) 해물스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 단배추나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 아삭피클(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 561.7/25/203.7/5.7	10 중식 서리태밥(5.) 닭미역국(5.6.15.) 브로컬리숙회(5.6.) 낙지떡볶음(5.6.13.) 고사리들깨볶음 핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 556.8/29.4/162.5/4.7	11
12	13 중식 알밤밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 미나리무침 야채어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 크렌베리쿠키(6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 657.4/38.2/145.5/4.7	14 중식 찰흑미밥 버섯전골(13.16.) 상추겉절이(5.6.) 오리주물럭(5.6.13.) 치즈김치전(1.2.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플컵젤리(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 791/24.6/159.1/6.1	15 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 콩나물국(5.13.) 간장무채장아찌(13.) 가츠수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 총각김치(9.13.) 다시마김자반(5.13.) 야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 572.8/35.2/181.1/3.7	16 중식 차수수밥 짬뽕국(9.13.17.18.) 두부조림(5.6.13.) 도라지초무침(5.6.13.) 갈치구이(6.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 538.4/27.2/200.6/3.9	17 중식 발아현미밥 어묵매운탕(1.5.6.13.) 냉이된장무침(5.6.) 오삼불고기(5.6.10.13.17.) 호박표고볶음(5.) 배추김치(9.13.) 브레인너츠 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.9/35.9/192.1/7.4	18
19	20 중식 혼합잡곡밥(5.) 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.) 가지나물무침 고구마닭갈비(5.6.13.15.) 라운드햄전(1.2.6.10.) 깍두기(9.13.) 꺽어먹는요거톡(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 739.6/35/250.1/4.1	21 중식 율무밥 육개장(5.6.13.16.) 쑥갓나물무침 혼합멸치볶음(9.13.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 회오리감자(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 503.7/19.2/159.3/2.6	22 중식 옥수수알밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 오이소박이(5.6.9.13.) 참치김치볶음(9.13.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 백김치(9.13.) 새알팥죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 598.6/26.8/275.9/5.5	23 중식 녹두밥 청국장찌개(5.9.13.) 깻잎찜(5.6.13.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 코다리순살강정(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 476.2/24.2/229.1/3.7	24 중식 기장밥 대구탕(13.17.) 콩나물무침(5.) 버섯불고기(5.6.13.16.) 더덕양념구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 쇼콜라케익(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 542.8/31/112.4/3.9	25
26	27 중식 찰현미밥 순두부찌개(5.9.13.17.18.) 안동찜닭(13.15...) 숙주미나리무침(1.5.6.13.) 오징어튀김(1.5.6.17.) 배추김치(9.13.) 치즈떡볶이(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 682.8/34/160.9/5.8	28 중식 찰보리밥 참치찌개(5.6.9.13.) 양배추찜(5.6.) 바베큐수육(10.13.) 무말랭이무침(13.) 배추열무겉절이(9.13.) 느타리버섯볶음 * 에너지/단백질/칼슘/철 556.3/33.1/227.7/6.9	29 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 시래기된장국(5.6.13.) 오이지무침(13.) 깐쇼새우(1.4.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 쇼콜라떼(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 815.9/22.8/282.8/5.4	30 중식 서리태밥(5.) 우렁된장찌개(5.6.9.13.) 명엽채조림(5.6.13.) 실파김무침(13.) 생선까스/소스(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 모듬과일(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 504.9/35.3/264.3/4.9	31 중식 차조밥 사골떡국(1.16.) 고구마어묵조림(1.5.6.13.) 도토리묵무침(5.6.) 순살닭볶음(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 콤비네이션피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 769.3/37.9/192.6/6.4

12월 7일 화요일

중식
- 찰보리밥
- 우거지갈비탕(5.6.13.16.)
- 청경채겉절이(5.6.13.)
- 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.)
- 칼슘두부/김치(5.9.13.)
- 깍두기(9.13.)
- 배
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 658.1/31/160.2/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣