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식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 완두콩밥 머위대들깨탕(9.13.) 깻잎순나물(5.6.) 오삼불고기(5.6.10.13.17) 감자전 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 533.1/27.3/264.4/5.1	2 중식 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.) 들깨시락국(5.6.13.) 오이지무침(13.) 지리멸치볶음(5.13.) 오븐닭봉구이(1.2.5.6.12.13.16.15) 배추김치(9.13.) 야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 565.1/29.3/253.1/3	3 중식 찰현미밥 꽃게탕(8.13.17.18) 가지나물무침 어묵간장볶음(1.5.6.13.) 마파두부(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 생과일푸딩(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 565.8/23.8/175.4/4.3	4 중식 차조밥 된장찌개(5.6.13.) 김치스파게티(1.2.5.6.9.12.13.16) 상추겉절이(5.6.) 육전/파채무침(1.2.5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 아삭피클(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 571.8/28.3/244.8/4.8	5
6	7 중식 서리태밥(5.) 황태감자국(5.6.) 숙지나물무침 제육볶음(5.6.10.13.) 호박표고볶음(5.) 핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 572.3/29.6/200.7/4	8 중식 찰흑미밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 안동찜닭(13.15) 울외장아찌무침(13.) 참나물무침 철판군만두(1.2.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 523/28.8/123.4/7.6	9 중식 치킨직화덮밥(1.2.5.6.12.13.15.) 된장미역국(5.6.13.) 오이도라지생채(5.6.13.) 콩고물꿔바로우(1.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 포도쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.1/29.9/147.5/8.9	10 중식 차수수밥 유부우동(1.5.6.13.) 우엉채조림(5.6.13.) 사과치커리무침(5.6.) 새우버거까스(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 애플자몽푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 623.9/15.3/146.8/2.5	11 중식 율무밥 소고기무국(5.6.16) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 숙주미나리무침(1.5.6.13.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.) 깍두기(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.7/27/113.5/3.8	12
13	14 중식 발아현미밥 오징어무국(13.17) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 콩나물무침(5.) 견과류콩자반(4.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 절편 * 에너지/단백질/칼슘/철 641.2/34.9/129.2/3	15 중식 옥수수알밥 김치만두전골(1.5.6.9.10.13.16.18.) 오향장육(5.6.10.) 시금치무침 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) 상추쌈/야채스틱(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 557.5/32/143/5.8	16 중식 어린잎비빔밥(3.5.6.13.) 근대된장국(5.6.13.) 미트볼케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.) 계란후라이(1.) 배추김치(9.13.) 약고추장(5.6.13.16.) 오렌지쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 774.6/27.8/208.2/6	17 중식 녹두밥 참치찌개(5.6.9.13.) 진미채무침(5.6.13.) 마늘종어묵볶음(1.5.6.13.) 조기구이(6.) 총각김치(9.13.) 연근부각(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 505.9/27/143.8/5.8	18 중식 혼합잡곡밥(5.) 어묵무국(1.5.6.13.) 메밀나물무침(3.5.6.) 고구마닭갈비(5.6.13.15) 멸치볶음(5.6.13.) 옛날소시지전(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 638.6/33.1/208/4.7	19
20	21 중식 기장밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 쑥갓나물무침 돈육고추장불고기(5.6.10.13.) 참치김치볶음(9.13.) 알감자버터구이(2.) 열무김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 466.5/30.2/306.1/5.7	22 중식 찰현미밥 닭개장(13.15) 청경채겉절이(5.6.13.) 느타리버섯볶음 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 머스크메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 369.4/21.2/77.1/2.4	23 중식 유부초밥(1.2.5.6.9.13.16.18.) 잔치국수(5.6.13.) 오이소박이(5.6.9.13.) 떡갈비야채볶음(2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 아이러브요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 918.2/37/212.9/4.7	24 중식 알밤밥 버섯청국장찌개(5.9.13.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 삼색나물무침(1.5.6.13.) 무생채(6.9.13.) 배추김치(9.13.) 다시마김자반(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 451/21.3/166.6/4.7	25 중식 찰보리밥 돈등뼈감자탕(5.6.10.13.) 도라지깻잎무침(5.6.13.) 단배추나물무침(5.6.) 낙지떡볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀건빵(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 585.8/31.2/200.5/5.1	26
27	28 중식 차조밥 우렁된장찌개(5.6.9.13.) 닭볶음탕(5.6.13.15) 간장깻잎장아찌 북어채양념구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 531/33.4/260.3/5.6	29 중식 서리태밥(5.) 소고기미역국(5.6.16) 도토리묵무침(5.6.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 갈치구이(6.) 배추김치(9.13.) 거봉포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 419/17.8/107.8/2.7	30 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 시래기된장국(5.6.13.) 오이상추들깨무침(5.6.13.) 직화석쇠불고기(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 망고쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 543.3/22.4/175.2/3.5

6월 22일 화요일

중식
- 찰현미밥
- 닭개장(13.15)
- 청경채겉절이(5.6.13.)
- 느타리버섯볶음
- 삼치데리야끼구이(5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 머스크메론
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 369.4/21.2/77.1/2.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣