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식단 - 2021년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 찰기장밥 쇠고기미역국(5.6.13.) 봄동겉절이(9.) 오리훈제샐러드(1.5.12.13.) 우엉어묵볶음(5.6.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 562.7/24.2/140.6/3.1	3 중식 흑미밥 닭곰탕(15.) 매운해물볶음우동(5.6.12.) 미나리쌈장무침(5.6.) 베이컨감자볶음(5.10.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 473.9/21.9/74.6/2.2	4 중식 현미밥 잔치국수(1.5.6.) 고등어무조림(5.6.7.) 새우까스(1.5.6.9.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.4/24.1/145.4/2.8	5 중식 찰수수밥 햄모듬찌개(2.5.6.9.10.13.18.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 시금치계란말이(1.5.) 총각김치(9.) 사과맛요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 643.6/36.9/250.8/3.4	6
7	8 중식 옥수수밥 우엉표고조림(5.6.13.18.) 돼지사태김치찜(9.10.13.18.) 시금치들깨무침(5.6.) 총각김치(9.) 닭죽 * 에너지/단백질/칼슘/철 464.1/28.3/79/3.1	9 중식 잡곡밥(5.) 오징어호박찌개(5.6.) 배추겉절이(6.13.) 닭볶음탕(5.6.15.) 김치두부장떡(1.5.6.9.13.18.) 갈비만두(1.5.6.10.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 644/35.9/156.5/7.9	10 중식 찰보리밥 김치찌개(5.9.10.13.18.) 김가루쪽파무침(5.6.) 간장오리불고기(5.13.) 총각김치(9.) 마늘바게트(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 459.8/24.2/138.5/3.6	11 중식 멸치우엉볶음밥(5.6.13.) 순두부찌개(2)(5.9.13.18.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.) 해물파전(1.6.9.13.17.) 배추김치(9.13.) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 507.4/20.5/240.9/3	12 중식 흑미밥 만두국(1.5.6.10.13.) 잡채(5.6.8.10.) 탕수육(1.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 애플망고주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 516.1/23.8/129.2/5	13
14	15 중식 녹차카테킨밥 쇠고기무국(5.6.8.13.) 삼치유자청조림(5.6.13.) 청경채겉절이(6.13.) 비엔나고구마조림(2.5.6.10.12.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 489.1/24.4/143.8/4.7	16 중식 찰보리밥 아귀매운탕(5.13.) 오이무침(5.6.) 고구마떡볶이(5.6.) 닭고기단호박찜(5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 498.7/30.5/131.7/3.8	17 중식 강황쌀밥 닭개장(1.5.6.13.15.) 비빔만두(5.6.10.) 멸치땅콩볶음(4.5.) 김치함박스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 625.3/29.6/229.1/2.6	18 중식 찰보리밥 해물칼국수(5.6.9.) 묵야채무침(5.6.13.) 주꾸미야채볶음(5.6.) 고구마맛탕(5.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 451.3/21.4/176.4/3.5	19 중식 잡곡밥(5.) 떡국(1.5.6.13.) 꼬막살야채무침(5.6.) 육전(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 비스킷슈(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 598.4/27.7/166.6/4.1	20
21	22 중식 현미밥 된장찌개(5.6.) 안동식찜닭(5.6.8.13.) 브로콜리사과초무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 떡꼬치(5.6.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.1/25.4/128.7/3	23 중식 차조밥 육개장(13.) 참나물무침(5.6.) 숯불갈비맛 오리주물럭(6.13.) 닭강정(1.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 625.2/33.3/138.9/3.6	24 중식 버섯카로틴밥 어묵김치국(5.6.9.13.18.) 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.) 숙주미나리무침 총각김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 559/29.3/172.4/3.7	25 중식 발아현미밥 건새우아욱국(5.6.9.) 새송이버섯초무침(5.6.13.) 낙지떡볶음(5.6.) 김치전(1.5.6.9.13.18.) 총각김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 447/23.3/234.7/3	26 중식 발아현미밥 김치우동국(5.6.9.) 닭고기훈제/무쌈(1.5.13.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 삼치데리야끼구이(5.6.12.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 501.2/29.3/171.5/2.5	27
28	29 중식 찰수수밥 감자탕(10.13.) 콩나물들깨무침(5.) 오삼불고기(5.6.10.) 탱글 뽀득 핫도그(1.2.5.6.10.15.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 525.6/35/91.9/2.4	30 중식 파쇄서리태밥(5.) 참치김치찌개(5.9.13.18.) 배추겉절이(6.13.) 파인애플돼지고기볶음(5.6.10.13.) 만두탕수(5.6.10.11.12.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 632.6/32.4/190.8/5.2	31 중식 카레라이스(1.2.5.6.10.13.) 황태콩나물국(5.) 치커리사과무침(5.6.) 돈까스(1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 498.8/28.5/131.2/3.1

3월 29일 월요일

중식
- 찰수수밥
- 감자탕(10.13.)
- 콩나물들깨무침(5.)
- 오삼불고기(5.6.10.)
- 탱글 뽀득 핫도그(1.2.5.6.10.15.18.)
- 배추김치(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 525.6/35/91.9/2.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣