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식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 현미밥 쇠고기미역국(5.6.13.) 돈육사태떡찜(5.6.10.) 콩나물들깨무침(5.) 뱅어포파래볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 마카롱(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 459.7/27.5/194.1/3.1	2 중식 현미밥 김치수제비(6.9.13.18.) 간장오리불고기(5.13.) 전갱이살데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 베이컨치즈피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 669/35.4/154.7/3	3 중식 잡곡밥(5.) 대구탕(5.6.13.) 우엉잡채(5.6.8.13.18.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.) 꼬막야채전(1.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 533.2/22.7/209.2/3.9	4 중식 차조밥 쇠고기무국(5.6.8.13.) 참나물치커리겉절이(5.6.) 돈육불고기(5.6.10.) 소품떡강정(5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.6/29.1/127.1/2.8	5
6	7 중식 발아현미밥 돼지등뼈김치찌개(9.10.13.18.) 새송이버섯전(1.5.6.) 별님돈까스(1.2.5.6.10.11.12.16.) 총각김치(9.) 미나리김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 607/33.3/97.3/2.6	8 중식 차조밥 냉이된장국(5.6.9.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 달래배추겉절이(9.) 숯불갈비맛 오리주물럭(6.13.) 대파크림치즈파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 676.2/24.8/215.1/5.3	9 중식 찰보리밥 버섯토란탕(5.9.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 김치전(1.5.6.9.13.18.) 소떡꼬치(1.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.5/30.1/193.5/3.3	10 중식 아미노라이스밥 김치우동국(5.6.9.) 주꾸미야채볶음(5.6.) 통새우 함박스테이크 (1.5.6.8.9.13.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 550.6/23.9/174.4/3.2	11 중식 흑미밥 건새우아욱국(5.6.9.) 돼지고기편육(5.6.10.13.) 무생채(9.) 크리미어니언치킨(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 554/39.2/233.9/3.7	12
13	14 중식 잡곡밥(5.) 육개장(13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.) 오징어떡볶음(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 우리밀찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.4/32/145.3/5.8	15 중식 찰보리밥 잔치국수(1.5.6.) 냉이무침(5.6.) 닭볶음탕(5.6.15.) 육전(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 621/33.6/179.1/5.9	16 중식 잡곡밥(5.) 소고기우거지국(5.6.16.) 참나물무침(5.6.) 짜장닭갈비(5.6.15.18.) 계란말이(1.5.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 443.1/20.9/137.8/3.4	17 중식 현미밥 참치김치찌개(5.9.13.18.) 낙지콩나물찜(5.6.13.) 치즈갈릭연어스테이크(1.2.5.6.13.) 총각김치(9.) 단호박죽(1.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.3/35/201.7/6.5	18 중식 흑미밥 꼬지어묵국(5.6.) 두부버섯찜(5.6.13.18.) 오리불고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 슈크림 붕어빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.6/32.9/203.7/4.6	19
20	21 중식 옥수수밥 오징어호박찌개(5.6.) 안동식찜닭(5.6.8.13.) 비엔나고구마조림(2.5.6.10.12.) 배추김치(9.13.) 새알팥죽(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 697.8/36.7/137.6/3.5	22 중식 차조밥 햄모듬찌개(2.5.6.9.10.13.18.) 불고기낙지볶음(5.6.10.) 잡채(5.6.8.10.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.5/29/141.2/2.8	23 중식 흑미밥 만두전골(1.5.6.10.13.15.16.18.) 메밀묵김치무침(3.5.6.9.13.18.) 파인애플돼지고기볶음(5.6.10.13.) 총각김치(9.) 가마보꼬바(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.6/31.2/93.6/3.1	24 중식 새우볶음밥(1.9.13.) 해물탕(5.6.8.9.13.) 고등어무조림(5.6.7.) 브로콜리사과초무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 우리밀 에그파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 498/22.6/131.9/3.1	25 중식 성탄절	26
27	28 중식 찰기장밥 불낙전골(5.6.16.) 봄동겉절이(9.) 라조기(5.15.) 오리훈제구이(1.5.) 무지개떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 742/41.6/116/4.3	29 중식 찰보리밥 떡국(1.5.6.13.) 두부조림(5.6.10.) 시금치무침 치킨브레스트샐러드(4.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 496.5/23.2/140.6/3.3	30 중식 쇠고기볶음밥(2.5.6.13.) 김치찌개(5.9.10.13.18.) 더덕오이고추장무침(5.6.) 봄동겉절이(9.) 닭튀김(1.5.6.) 사과맛요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.3/33/280.9/3.7	31 중식 찰수수밥 낙지연포탕(5.18.) 골뱅이사과무침(5.6.13.18.) 야채김말이떡볶이(1.5.6.) 황금라이스볼깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.3/18.8/305.5/10.6

12월 1일 화요일

중식
- 현미밥
- 쇠고기미역국(5.6.13.)
- 돈육사태떡찜(5.6.10.)
- 콩나물들깨무침(5.)
- 뱅어포파래볶음(5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 마카롱(1.2.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 459.7/27.5/194.1/3.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣