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식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 율무밥 북어계란무국(1.5.6.13.) 상추부추무침(5.6.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.) 오리불고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 블루베리파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.7/25.7/185.5/3.6	2 중식 흑미밥 청국장찌개(5.9.13.18.) 코다리무조림(5.6.13.) 메밀순무침(3.5.6.) 버터플라이 새우(1.5.6.9.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 473.6/23.1/204.8/4.5	3 중식 쇠고기볶음밥(2.5.6.13.) 건새우아욱국(5.6.9.) 오이치커리겉절이(5.6.) 깐풍기(1.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 아이러브 요거트 토핑(1.2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 513.7/30.8/380.7/6.5	4
5	6 중식 강황쌀밥 닭미역국(5.6.) 야채김말이떡볶이(1.5.6.) 머위대나물(5.6.) 갈치구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 548/21.1/136.7/6.8	7 중식 차조밥 육개장(13.) 해물콩나물찜(5.6.8.9.13.) 부추무침(5.6.) 비엔나고구마조림(2.5.6.10.12.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.9/23.4/170.8/3.4	8 중식 잡곡밥(5.) 쇠고기무국(5.6.8.13.) 게맛살겨자냉채(1.5.13.16.18.) 닭볶음탕(5.6.15.) 만두탕수(5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 527/27.9/155.6/2.7	9 중식 콩나물밥(5.6.) 순두부찌개(2)(5.9.13.18.) 꼬막살야채무침(5.6.) 하트 연어치즈까스(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 532.9/22.2/176.1/3	10 중식 차조밥 감자수제비(5.6.) 고등어김치조림(7.9.13.18.) 오리훈제샐러드(1.5.12.13.) 콩나물들깨무침(5.) 열무김치 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.3/26/197.1/3.7	11
12	13 중식 녹차카테킨밥 시래기된장국(5.6.) 오향장육(5.6.10.13.18.) 묵야채무침(5.6.13.) 해물완자전(1.5.6.9.) 배추김치(9.13.) 청포도음료(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 526.2/32.5/172.7/7.4	14 중식 찰수수밥 닭곰탕 참나물사과무침(5.6.) 계란말이(1.5.) 미니그릴함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 골드키위 퓨레(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.3/28.5/148.9/3.5	15 중식 찰기장밥 떡국(1.5.6.13.) 매운해물볶음우동(5.6.12.) 오이양파무침(5.6.) 탱글 뽀득 핫도그(1.2.5.6.10.15.18.) 삼치엿장구이(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 596/22.8/110.5/2.2	16 중식 야채볶음밥(5.) 꼬지어묵국(5.6.) 고등어감자조림(5.6.7.) 깻잎찜(5.6.) 배추김치(9.13.) 아이러브요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 518.9/31/354.6/3.7	17 중식 현미밥 햄모듬찌개(2.5.6.9.10.13.18.) 안동식찜닭(5.6.8.13.) 미나리쌈장무침(5.6.) 열무김치 양송이전복죽 스위트플럼 * 에너지/단백질/칼슘/철분 508.1/26.9/155.6/3.3	18
19	20 중식 찰보리밥 순두부찌개(5.10.) 브로콜리사과초무침(5.6.) 베이컨감자볶음(5.10.) 소품떡강정 (5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 학교로 간 자두(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.3/20.1/128.2/3.3	21 중식 잡곡밥(5.) 오징어호박찌개(5.6.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.) 고구마순된장무침(5.6.) 치즈떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 522.8/29/191.5/3.1	22 중식 강황쌀밥 조랭이떡미역국(5.6.) 근대무침(5.6.13.) 닭갈비치즈떡볶음(2.5.6.13.) 두부김치 (5.9.10.13.18.) 별꽃치즈볼(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.3/29.5/225.9/3.4	23 중식 현미밥 해물칼국수(5.6.9.) 청경채무침(5.6.) 낙지떡볶음(5.6.) 단호박카츠(1.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.5/25.4/227.9/3.6	24 중식 카레라이스(1.2.5.6.10.13.) 콩나물김치국(5.9.13.18.) 양상추사과샐러드(1.5.13.14.) 돈까스(1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.9/28.3/189/3.3	25
26	27 중식 찰수수밥 닭개장(1.5.6.13.) 막국수(1.3.5.6.13.) 돈육불고기(5.6.10.) 느타리들깨볶음(5.) 열무김치 * 에너지/단백질/칼슘/철분 585.6/31.2/96.6/2.7	28 중식 찰기장밥 감자탕(10.13.) 청포묵무침(1.3.5.6.) 어묵채소볶음(5.6.) 순살미니돈가스(1.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 아이스홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.5/34.8/128/3.7	29 중식 찰수수밥 떡만두국(1.5.6.10.16.18.) 닭고기단호박찜(5.6.) 잡채(5.6.8.10.) 고구마튀김(1.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.7/28.3/135.7/5	30 중식 *원산지 표시 쌀/잡곡 : 전북 친환경쌀및 친환경 잡곡 돼지고기/가공품 : 국내산 소고기 : 국내산 한우 닭고기/가공품 : 국내산 오리고기/가공품 : 국내산 김치류 : 배추, 고춧가루 국내산 고춧가루 : 국내산	31 중식 ☞알레르기 유발식품 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)

7월 10일 금요일

중식
- 차조밥
- 감자수제비(5.6.)
- 고등어김치조림(7.9.13.18.)
- 오리훈제샐러드(1.5.12.13.)
- 콩나물들깨무침(5.)
- 열무김치
- 바나나
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 554.3/26/197.1/3.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣