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식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 현미밥 다슬기수제비(5.6.) 고구마순무침(5.6.) 베이컨감자볶음(5.10.) 김치함박스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.9/23.9/295.8/3.1	2 중식 찰수수밥 돼지등뼈김치찌개(9.10.13.18.) 더덕오이고추장무침(5.6.) 닭고기단호박찜(5.6.) 새송이버섯전(1.5.6.) 열무김치 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.2/32/119.5/3	3 중식 찰보리밥 오징어무국 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 쫄면야채무침(5.6.) 애호박느타리버섯볶음(5.6.8.) 고구마맛탕(5.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.8/34.8/142.6/4.8	4 중식 채식비빔밥(5.6.9.13.) 해물탕(5.6.8.9.13.) 메추리알버섯장조림(1.5.6.13.) 삼치유자청조림(5.6.13.) 열무김치 아이러브요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 521.5/26.7/293.3/3.4	5 중식 흑미밥 잔치국수(1.5.6.) 돼지고기편육(5.6.10.13.) 브로콜리사과초무침(5.6.) 어묵피망볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.1/30.7/130.5/3	6
7	8 중식 자장밥(5.6.10.) 시래기된장국(5.6.) 매운해물볶음우동(5.6.12.) 가지나물무침(5.6.) 닭강정(1.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 547/25.4/198.1/2.8	9 중식 차조밥 햄모듬찌개(2.5.6.9.10.13.18.) 숙주게맛살무침(1.5.6.8.13.) 닭볶음탕(5.6.15.) 김치잡채(5.6.9.13.) 열무김치 떡꼬치(5.6.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618/32.5/187.9/3.4	10 중식 잡곡밥(5.) 된장찌개(5.6.) 막국수(1.3.5.6.13.) 돼지사태김치찜(9.10.13.18.) 만두탕수(5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.8/26.1/148.5/3.2	11 중식 김치볶음밥(5.6.9.13.18.) 쌀국수장국(5.6.13.16.) 연근조림(5.6.) 하트 연어치즈까스(1.5.6.13.) 열무김치 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.2/18.2/184.6/3	12 중식 찰수수밥 감자양송이들깨탕 오리훈제샐러드(1.5.12.13.) 근대무침(5.6.13.) 궁중떡볶이(5.6.10.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.7/21/161.2/3.1	13
14	15 중식 발아현미밥 김치찌개(5.9.10.13.18.) 닭고기훈제/무쌈(1.5.13.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 우엉떡잡채(5.6.8.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 갈릭파이(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 579.1/30.6/178.6/2.7	16 중식 오리훈제볶음밥(2.5.6.13.) 짬뽕국(5.8.9.13.) 콩나물부추무침(5.) 고구마수수부꾸미(5.6.) 치킨텐더(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 522.7/23/125.1/2.9	17 중식 차조밥 쇠고기당면국(5.6.8.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.) 알감자조림(5.6.) 두부김치(5.9.10.13.18.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.3/29.3/156.7/4.1	18 중식 찰보리밥 김치수제비(6.9.13.18.) 두부버섯찜(5.6.13.18.) 배소라살무침(5.6.18.) 얼갈이겉절이(6.13.) 코코넛 순살 코다리 강정(1.5.6.12.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 524.1/25/235.1/3.8	19 중식 찰수수밥 오징어무국 민물새우시래기지짐(5.6.9.) 안동식찜닭(5.6.8.13.) 고구마김치치즈전(1.2.5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) 마늘바게뜨(2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.3/29.5/203.4/2.8	20
21	22 중식 흑미밥 찐옥수수 상추부추무침(5.6.) 마파두부(5.6.10.12.) 탕수육(1.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 닭죽 * 에너지/단백질/칼슘/철분 522.1/30.3/99.2/6	23 중식 찰보리밥 머위들깨탕(9.13.) 사과도라지초무침(5.6.) 꽈리고추소시지볶음 (2.5.6.10.) 치킨까스(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 스위트 자몽(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 621/33.1/219.7/4	24 중식 현미밥 김치콩나물국(5.9.13.18.) 돼지갈비고추장찜 (5.6.10.13.) 오이무침(5.6.) 잡채(5.6.8.10.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 517/26.4/130.2/2.6	25 중식 잡곡밥(5.) 감자양송이들깨탕 야채계란찜(1.9.) 쫄면야채무침(5.6.) 낙지떡볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) 찰깨도너츠(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 560/26.9/160.4/5.2	26 중식 찰기장밥 불낙전골(5.6.16.) 고구마줄기볶음(5.) 호박전(1.5.6.) 돈까스(1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 사과즙(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.7/30.4/141.6/3.6	27
28	29 중식 흑미밥 어묵무국(5.6.) 미나리쌈장무침(5.6.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.) 멸치땅콩볶음(4.5.) 고구마튀김(1.5.6.) 열무김치 * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.7/28.2/200/2.8	30 중식 녹차카테킨밥 해물칼국수(5.6.9.) 도토리묵무침(5.6.) 간장오리불고기(5.13.) 진미채볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.7/25.5/144.7/5.1

6월 2일 화요일

중식
- 찰수수밥
- 돼지등뼈김치찌개(9.10.13.18.)
- 더덕오이고추장무침(5.6.)
- 닭고기단호박찜(5.6.)
- 새송이버섯전(1.5.6.)
- 열무김치
- 꿀떡(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 618.2/32/119.5/3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣