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월간식단

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  • 8월 30일 목요일
  • 중식
    • 검정쌀밥,감자탕,두부양념구이,꽈리고추멸치볶음,배추김치,포도
    • 오늘의열량: 542kcal, 단백질: 23g, 칼슘 : 164mg, 철분 : 2.8mg
    • 식재료 원산지 : 쌀-친환경쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음, 돼지고기-국내산
    • 포도는 몸의 피로를 풀어주며 비타민 A·B·B2·C·D 등이 풍부해서 신진대사를 원활하게 합니다.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣