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월간식단

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  • 4월 22일 목요일
  • 중식
    • 찰현미밥, 동태매운탕, 두부스테이크, 미역줄기볶음, 깻잎김치, 방울증편
    • 오늘의열량:602kcal, 단백질:24.7g
    • 식재료원산지:쌀(친환경쌀-정읍),돼지고기-국내산,배추김치(국내산배추로 직접 담습니다)
    • 깻잎은 철분, 비타민, 나이아신이 풍부하다. 특히 철분은 시금치의 2배나 된다.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣