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- 12월 5일 금요일
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- 중식
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- 찰보리밥, 한우갈비탕(한우), 고등어김치조림, 애호박버섯볶음, 오징어젓갈무침, 깍두기(직접담금), 야쿠르트400
- 고등어에는 뇌세포를 활성화시켜 학습효과를 높이는 DHA라는 지방산 성분이 풍부하기 때문이다. 그런가 하면 고등어의 또다른 지방산인 불포화지방산(EPA) 역시 혈중 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 중요한 역할을 한다.
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- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣