이달의식단

이전월 2023년 3월 다음월
이달의식단 - 2023년 3월
1
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 3월 16일 목요일

  • 중식
    • 차수수밥
    • 콩가루단배추국 (5.6.)
    • 돼지불고기 (5.6.10.13.)
    • 꽁치양념구이 (5.6.13.)
    • 치즈핫도그/설탕/토마토케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 옛날깻잎지 (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 비고 : 꽁치-원양산
  • 참고사항
    칼로리(중식):628.3 Kcal
    탄수화물(g) : 75.6
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 352.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 363.6
    철분(mg) : 4.7