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이달의식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 찰보리밥 쇠고기미역국(5.6.) 안동찜닭(5.6.8.13.) 매운콩나물무침(5.) 배추김치(완)(9.13.) 치즈케익(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 548.7/28.6/58.1/2.8	2 중식 한우곤드레나물밥(5.6.13.16.) 김치청국장찌개(5.6.9.10.13.18.) 메추리알새송이조림(1.5.6.13.) 무생채(9.13.) 오렌지&방울토마토샐러드/오리엔(5.6.12.13.) 맛동산탕수육(1.5.6.10.) 도시락김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 592.6/32.3/192/9	3 중식 클로렐라밥 등뼈감자탕(5.6.10.13 새송이애호박볶음(5.6.9.13.) 김치전(2.6.9.12.16.17. 크림깐쇼새우(1.2.5.6.9.13.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 626.4/25.7/145.6/4.3	4 중식 찰기장밥 소고기된장찌개(5.6.13.16.) 청경채무침 주꾸미돈육불고기(5.6.10.13.) 언양식불고기야채볶음(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 607.7/35.4/149.4/4.6	5
6	7 중식 찰수수밥 물만두국(1.5.6.10.13.) 세발나물무침 돼지갈비찜(5.10.13.) 코다리강정(2.5.6.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 617.8/35.8/143.8/6.2	8 중식 차조밥 육개장(13.) 우엉조림(5.6.13.) 두부구이/양념간장(5.6.) 참치김치볶음(5.9.13.) 오리훈제/부추샐러드(4.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 601.8/28.6/165.8/4.8	9 중식 하이라이스(2.5.6.10.12.13.) 북어국(5.6.13.) 오이지무침(13.) 배추김치(완)(9.13.) 콤비네이션조각피자(1.2.5.6.10.12.15.16.18.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 547.4/28.2/164.8/2.1	10 중식 율무밥 동태매운탕(5.6.9.13.) 고구마순무침(5.6.) 치킨탕수육(2.5.6.12.13 마늘쫑돈육장조림(1.5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 591.1/43.8/203.2/3.5	11 중식 발아찰현미밥 순두부달걀국(1.5.6.9.13. 떡갈비연근조림(5.6.10.13.15.16.18. 가지나물무침(5.6.) 대패돈육불고기(5.6.10.13 깍두기(완)(9.13.) 애플자몽푸딩 *에너지/단백질/칼슘/철 579.3/34.8/137.5/3.4	12
13	14 중식 영양잡곡밥(5.) 아욱국(5.6.13.) 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) 수리취라이스휘낭시에(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 666.5/25.8/180.4/3.9	15 중식 찰흑미밥 추어탕 배추겉절이(13.) 햄&감자채볶음(2.5.6.10. 데리야끼제육불고기(5.6.10.13.18.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 474.1/21.1/170.3/4	16 중식 햄김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 버섯맑은국(5.6.) 비름나물무침(5.6.) 궁중떡볶이(5.6.13.16.) 라이스콘칩닭오븐구이(15열무김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 538.9/27.7/111/2.5	17 중식 찰보리밥 돈육김치찌개(5.10.13.) 야채계란말이(1.5.13.) 오이무침(5.6.13.) 근대된장무침(5.6.13.) 크러쉬알리오오리불고기(5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 617.9/28.5/117.8/4.2	18 중식 클로렐라밥 불낙전골(5.6.8.) 비엔나피망볶음(2.5.6.10.13.) 미나리무생채(9.13.) 고사리들깨볶음(13.) 돼지고기김치볶음/두부찜(5.9.10.13.18.) 에너지/단백질/칼슘/철 695.9/45.4/108.1/4.9	19
20	21 중식 찰기장밥 쇠고기배추국(5.6.13.) 숙주나물 무말랭이무침(5.6.13.) 닭갈비(5.6.13.) 네모명태전(1.2.5.6.12.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 544.5/30.8/133.4/3	22 중식 차수수밥 돼지고기비지찌개(5.6.9.10.13.17.18.) 머위대볶음(5.) 전갱이살구이(5.6.12.13.16.18.) 언양식바싹불고기&레몬파채(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.1/41.9/182.9/5.8	23 중식 잡채밥/자장소스 (5.6.10.13.) 김치콩나물국(5.9.13.) 단무지부추무침 만두탕수(1.5.6.10.12.13 파김치(완)(9.13.) 짜먹는요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 581.1/17.5/148.2/5.5	24 중식 차조밥 순두부찌개(5.9.10.13.) 알감자어묵볶음(1.5.6.13.16.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 데리야끼닭볶음(5.6.10.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 605.2/34/191.7/3.7	25 중식 율무밥 시래기된장국(5.6.13.) 실곤약야채무침(5.6.13. 치즈돈까스/이탈리안소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 나라♡사랑쿠키(1.2.5.6 *에너지/단백질/칼슘/철 774.6/24/285.8/2.9	26
27	28 중식 발아찰현미밥 쇠고기떡국(1.5.6.16.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.) 야채계란찜(1.2.5.) 배추김치(완)(9.13.) 고추장더덕무침 * 에너지/단백질/칼슘/철 705.8/37.2/154.4/4	29 중식 영양잡곡밥(5.) 감자호박고추장찌개(5.6.10.) 노각무침(5.6.13.) 치즈닭오븐구이(2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) 블랙포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 628.7/38/277.8/3.2	30 중식 쇠고기야채볶음밥(2.5.6.10.13.16.18.) 유부어묵국(5.6.9.13.) 치커리사과무침&키위드레싱(5.6.13.) 상하이해물볶음우동(2.5.6.9.12.13.16.17.18.) 배추김치(완)(9.13.) 허브갈릭닭꼬치(1.4.5.6.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 632.1/27.2/144.8/8.1

6월 4일 금요일

중식
- 찰기장밥
- 소고기된장찌개(5.6.13.16.)
- 청경채무침
- 주꾸미돈육불고기(5.6.10.13.)
- 언양식불고기야채볶음(2.5.6.10.12.13.)
- 배추김치(완)(9.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 607.7/35.4/149.4/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣