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이달의식단 - 2021년 4월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 찰기장밥 쇠고기미역국(5.6.) 닭볶음탕(5.6.13.) 갈비만두(2.5.6.10.16.) 더덕무침(5.6.) 배추김치(완)(9.13.) 힘내소 쿠키(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 634.8/31.9/52.8/2.6	2 중식 차수수밥 닭칼국수(6.13.) 매콤감자조림(5.6.13.) 야채계란찜(1.2.5.) 봄동겉절이(9.13.) 회오리감자/치즈씨즈닝(1.5.6.10.13.15.) (자율)고들빼기 김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 755.6/33.6/233.1/4.3	3
4	5 중식 차조밥 아욱국(5.6.13.) 토마토스파게티(2.5.6.10.12.13.) 양상추키위샐러드(2.5.6.13.) 치즈돈까스/이탈리안소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 식목일케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 763.8/28.2/290/3.2	6 중식 율무밥 사골우거지탕(5.6.13.16.18.) 두부조림(5.6.13.) 돌나물오이무침 돈육간장불고기(5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) 핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 621/39.2/237.9/5.2	7 중식 새우볶음밥/짜장소스(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 매운콩나물국(5.13.) 하트단무지 상하이해물볶음우동(2.5.6.9.12.13.16.17.18.) 치킨탕수육(1.2.5.6.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 577.3/35.1/154.2/2.6	8 중식 발아찰현미밥 돈육김치찌개(5.10.13.) 미나리청포묵무침(5.6.13.16.) 오리훈제/무쌈(5.13.) 또띠아고르곤졸라(2.5.6.12.13.) 열무김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 773.7/36.1/268.9/3.7	9 중식 영양잡곡밥(5.) 청국장찌개(5.6.9.13.) 미나리숙주나물* 양배추쌈/바지락강된장(5.6.13.18.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 치즈계란말이(1.2.5.13.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 563.6/38.8/233.1/5	10
11	12 중식 찰흑미밥 우렁된장국(5.6.13.) 무말랭이무침(5.6.13.) 명이나물 고추장어묵볶음(1.5.6.13.) 목살바베큐구이(5.6.10.13.) (자율)배추김치,상추,쌈장(5.6.9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.1/34.6/250.6/4.6	13 중식 찰보리밥 순두부달걀국(1.5.6.9.13.) 유채나물무침 주꾸미돈육불고기(5.6.10.13.) 전갱이살데리야끼(2.5.6.13.16.) 배추김치(완)(9.13.) 인절미모닝빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 715.3/48.6/204.5/5.3	14 중식 소불고기두부덮밥(5.6.13.16.) 북어콩나물국(5.13.) 오이무침(5.6.13.) 도토라묵참나물무침(5.6.) 치킨쿼사디아(2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.7/37.9/242.1/3.5	15 중식 클로렐라밥 닭개장(5.6.13.15.) 삼색묵미나리무침(5.6.13.16.) 죽순초무침(5.6.13.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) 골드파인애플* * 에너지/단백질/칼슘/철 680.5/39.3/141.8/3.4	16 중식 찰기장밥 꽃게해물탕(5.6.8.9.13.) 돈육장조림(1.5.6.10.13.) 우엉잡채(5.6.8.10.13.18.) 감자채파프리카볶음* 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 541.1/30.7/147.1/3.5	17
18	19 중식 차수수밥 쇠고기무국(5.6.13.) 궁중떡볶이(5.6.13.16.) 오리불고기(5.6.13.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 619/25.6/147.2/3.5	20 중식 차조밥 애느타리버섯들깨볶음 감자호박고추장찌개(5.6.10.) 꼬막살야채무침(5.6.13.17.18.) 닭오븐구이(2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) 애플파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 596.8/34.4/118.9/3.9	21 중식 산채비빔밥/약고추장(5.6.10.13.) 모듬어묵국(1.5.6.7.13.18.) 명엽채엿장볶음(4.5.6.13.) 라이스콘칩닭오븐구이(15.) 배추김치(완)(9.13.) 포도워터젤리(친환경) 고구마연근칩맛탕(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 734.8/51.8/142/3.9	22 중식 율무밥 부대찌개(라면사리)(2.5.6.9.10.13.) 알감자어묵볶음(1.5.6.13.16.) 양상추샐러드&참깨드레싱(1.2.5.12.13.16.18.) 삼치유자청구이(5.6.13.18.) 오이소박이(5.6.9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 682.6/27.7/197.8/2.4	23 중식 발아찰현미밥 불낙전골(5.6.8.) 고사리나물 해물아귀찜(5.6.8.9.13.16.17.18.) 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 482.6/30.3/58.8/3	24
25	26 중식 영양잡곡밥(5.) 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.) 두부구이/양념간장(5.6.) 소고기톳조림(5.6.13.16.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 623.9/34.3/174.2/6.3	27 중식 찰흑미밥 소고기된장찌개(5.6.13.16.) 치즈닭갈비(2.5.6.13.) 머위대들깨볶음(5.) 언양식바싹불고기&레몬파채(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 506/36.5/147.7/4.5	28 중식 새우튀김카레라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 미니유부김치우동(5.6.7.9.13.18.) 매운콩나물무침(5.) 무생채(9.13.) 황도야채샐러드(1.2.5.6.11.13.16.) 닭봉오븐구이(2.5.6.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 714.6/32.1/161.6/3.8	29 중식 찰보리밥 바지락순두부찌개(1.5.9.13.) 도라지파채무침(5.6.13.17.18.) 데리야끼닭볶음(5.6.10.13.15.18.) 세발나물새우전(1.5.6.9.17.18.) 배추김치(완)(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 583.1/31.5/183.9/4.8	30 중식 클로렐라밥 사골순대국밥(5.6.8.10.13.16.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 부추양파겉절이(13.) 고등어살구이(7.) 깍두기(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 549.7/20.7/61.1/4.2

4월 30일 금요일

중식
- 클로렐라밥
- 사골순대국밥(5.6.8.10.13.16.)
- 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.)
- 부추양파겉절이(13.)
- 고등어살구이(7.)
- 깍두기(완)(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 549.7/20.7/61.1/4.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣