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이달의식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 참치비빔밥/약고추장(5.6.10.13.) 유부장국(5.13.18.) 청포묵김무침(5.6.13.) 치킨까스(5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 요구르트(뽀로로)*(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 560.7/28.8/190.7/4.3	2 중식 찰기장밥 쇠고기미역국(5.6.) 참나물무침(5.6.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) 치즈케익*(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 636.6/32.1/82/3.1	3 중식 차조밥 바지락칼국(5.6.9.13.) 골뱅이야채무침(5.6.13.17.18.) 머위대들깨볶음(5.) 돼지고기오븐구이(2.5.6.10.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 594/33.1/309.9/6.7	4
5	6 중식 조각서리태밥(5.) 쇠고기무국(5.6.13.) 도라지오이무침(5.6.13.) 우엉잡채(5.6.8.10.) 왕새우튀김/칠리소스(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 567/19.4/173.9/4.1	7 중식 율무밥 감자호박고추장찌개(5.6.10.) 두부구이/양념간장(5.6.) 미역줄기볶음(5.) 배추김치(완)(9.13.) 수박 에너지/단백질/칼슘/철분 549.5/24.9/151.7/3	8 중식 카레라이(2.5.6.10.13.16.) 북어국(5.6.13.) 숙주나물 후라이드치(1.2.5.6.13.16.) 배추김치(완)(9.13.) 초코에빠졌던 슈(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 599.7/29.2/134.9/2.9	9 중식 찰기장밥 육개장(1.13.) 가지나물무침(5.6.) 건취나물볶음(5.6.13.) 생선까스/소스(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 605.4/22/132/3	10 중식 차조밥 시래기된장국(5.6.13.) 떡갈비연근조림(5.6.10.13.15.16.) 애호박버섯볶음(5.) 치즈닭갈비(2.5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 565.3/31.8/168.7/3.4	11
12	13 중식 차수수밥 순두부달걀국(1.5.6.9.13.) 열무된장무침(5.6.13.18.) 햄&감자채볶음(2.5.6.10.) 김치피자탕수육(1.2.5.6.9.10.12.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 574.3/24.9/332.3/6.9	14 중식 율무밥 등뼈감자탕(5.6.10.13.) 알감자어묵볶음(1.5.6.13.16.) 고구마순볶음(5.6.) 배추김치(완)(9.13.) 자두주스 에너지/단백질/칼슘/철분 521.9/22.5/140/2.8	15 중식 김치콩나물국(5.9.13.) 짜장면(2.5.6.10.13.) 하트단무지부추무침 돈육탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 구슬아이스크림(2.5.) 에너지/단백질/칼슘/철분 530.2/29.5/208/4.9	16 중식 찰기장밥 닭곰탕(13.) 배추겉절이(13.) 메밀순된장무(3.5.6.18.) 뼈없는닭다리오븐구이(2.5.6.12.13.15.18.) 오이소박이(5.6.9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 615.4/32.7/60.5/3.1	17 중식 차조밥 청국장찌개(5.6.9.13.) 메추리알새송이조림(1.5.6.13.) 날치알계란찜(1.2.13.) 오리훈제야채무침(1.4.5.13.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 579.6/29.9/189.7/5.6	18
19	20 중식 조각서리태밥(5.) 버섯맑은국(5.6.) 황도야채샐러드(1.2.5.6.11.13.16.) 오리불고기(5.6.13.) 새우살마늘쫑볶음(2.5.6.9.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.6/22.6/73.1/3.3	21 중식 율무밥 순두부찌개(5.9.10.13.) 해파리야채냉채(13.) 데리야끼닭볶음(5.6.10.13.15.18.) 콘피자매콤떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 591/37.6/353.8/4.1	22 중식 전라밥버거(1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.) 팽이유부된장국(5.6.13.) 양상추샐러드&요구르트드레싱(1.2.5.6.12.13.) 모듬떡볶이(1.5.6.12.13.) 야끼만두(5.6.10.) 감귤주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 642.2/22.5/155.4/2.6	23 중식 찰기장밥 맑은아귀탕(5.6.13.18.) 오이무침(5.6.13.) 데리야끼볶음우동(1.5.6.10.13.16.17.18.) 닭봉오븐구이(2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 577.9/27.8/128.1/2.6	24 중식 차조밥 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.) 야채계란말이(1.5.13.) 도토리묵상추겉절이(5.13.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 614/38.1/158.7/6	25
26	27 중식 차조밥 계란파국(1.5.6.13.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.) 돈육등갈비폭립(6.10.12.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 구슬치즈샐러드/발사믹드레싱(1.2.5.6.13.16.18.) 에너지/단백질/칼슘/철분 489.4/18.8/154.5/2.8	28 중식 율무밥 참치김치찌개(5.9.13.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 매운콩나물무침(5.) 데리야끼제육불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 594.3/36.7/161.7/4.9	29 중식 차수수밥 아욱국(5.6.13.) 돼지고기수육(무쌈)(5.6.10.13.) 부추양파겉절이(13.) 고추장어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 595.7/39.1/190.7/3.8	30 중식 찰기장밥 사골우거지탕(5.6.13.16.18.) 우엉조림(5.6.13.) 견과류잔멸치볶음(5.13.) 언양식불고기야채볶음(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 553.6/26.1/192.7/4.1	31 중식 차조밥 근대된장국(5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 새콤오이피클*(13.) 치즈돈까스/이탈리안소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 540.2/19.9/212.3/4.9

7월 8일 수요일

중식
- 카레라이(2.5.6.10.13.16.)
- 북어국(5.6.13.)
- 숙주나물
- 후라이드치(1.2.5.6.13.16.)
- 배추김치(완)(9.13.)
- 초코에빠졌던 슈(1.2.5.6.13.)
- 에너지/단백질/칼슘/철분
- 599.7/29.2/134.9/2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣