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이달의식단

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이달의식단 - 2019년 1월
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중식
  • 차수수밥
  • 청국장찌개 5.6.9.13.
  • 오징어초무침 5.6.13.
  • 무장아찌무침 13.
  • 비엔나푸실리볶음 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(완) 9.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 489.5/27.6/104.2/2.9
29
중식
  • 찰기장밥
  • 돼지갈비김치찌개 5.6.9.10.13.
  • 비빔만두 1.5.6.10.13.16.18.
  • 새송이버섯들깨볶음 5.6.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 미니슈크림붕어빵 1.2.5.6.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 496.9/23.1/166.8/24.5
30
중식
  • 숯불갈비치밥 1.2.5.12.15.
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 실곤약야채무침 5.6.13.
  • 청참외장아찌
  • 배추김치(완) 9.13.
  • 누룽지튀김 13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 514/21.2/145.2/3.5
31
중식
  • 영양잡곡밥 5.
  • 사골순대국밥 5.6.8.10.13.16.
  • 야채계란말이 1.5.13.
  • 부추겉절이 13.
  • 전갱이살데리야끼 2.5.6.13.16.
  • 깍두기 9.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 491/28.6/87.9/5.2
  • 1월 1일 화요일

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