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식단 - 2022년 12월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경찰현미밥 우렁된장찌개(5.6.13.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.13. 쫄면야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 타코야끼(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 730.1/36.4/267.9/4.1	2 중식 친환경귀리잡곡밥 쇠고기무국(5.6.13.16) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 숙주맛살무침 감자고로케(5.13.) 배추김치(9.13.) 토마토카프레제(자율)(2.6.12.13.16.) *에너지/단백질/칼슘/철 534.9/21.3/209.7/3.4	3
4	5 중식 친환경찰보리밥 부대찌개1(2.5.6.10.13.) 오이고추된장무침(5.6.13.) 고등어카레구이(2.5.6.7.13 배추김치(9.13.) 우리밀호떡(1.2.5.6.13.14) *에너지/단백질/칼슘/철 686/31.2/217.4/3.6	6 중식 친환경발아현미밥 닭고기떡국(1.13.15) 참치김치볶음(5.9.13.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 구운김(13.) 무생채(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 645.3/42.1/190.8/4.1	7 중식 콩나물표고밥(5.6.13.16.) 새우미역국(5.6.9.13.) 닭봉오븐구이(1.2.5.6.12.13.15) 오이부추겉절이(13.) 크림스프(2.5.6.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 561.8/30.7/254.1/3.4	8 중식 친환경잡곡밥(5.) 참치김치찌개(5.9.13.) 열무된장무침(5.6.) 생선까스/소스(완)(1.2.5.6.13.) 백김치(9.) 콘치즈(1.2.5.6.8.13.) 양상추샐러드&발사믹드레싱(자율(1.2.5.6.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 665.7/27.3/312.5/5.1	9 중식 아미노업쌀밥 동태매운국(5.9.13.17.18 사과오이초무침(5.6.13.) 간장오리불고기(5.13.) 배추김치(9.13.) 찐고구마양배추찜/양념장(자율)(5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 510.5/26.6/188.7/3.6	10
11	12 중식 친환경찰보리밥 냉이된장국(5.6.9.13.) 안동식닭찜(5.6.8.13.15) 숙주미나리무침 배추겉절이(9.13.) 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 바나나(자율) *에너지/단백질/칼슘/철 520.2/34.3/226.7/5.9	13 중식 친환경찰현미밥 시금치된장국(5.6.13.) 도토리묵무침(5.6.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 마늘햄전(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 상추&쌈장(자율)(5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철 628.2/39/172.1/3.9	14 중식 파인애플새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) 김치콩나물국(5.9.13.) 치커리유자청무침(13.) 탕수육(1.5.6.10.12.13 김자반(5.13.) 깍두기(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 585.4/36.5/177.9/3.9	15 중식 라이코펜쌀밥 어묵볼어묵국(1.3.5.6.13.16.) 닭고기데리야키(5.6.13.15) 도토리묵무침(5.6.) 야채까스케첩(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 양상추샐러드(자율)&요거트소스(1.2.5.6.12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 569.7/38.7/162.5/3.2	16 중식 친환경발아현미밥 얼갈이된장국(5.6.13.) 삼치무조림(5.6.13.) 토마토소스(양념)(1.2.5.6.10.12.13.) 수제떡갈비&눈꽃치즈(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 616.1/31.3/260.6/3.3	17
18	19 중식 친환경잡곡밥(5.) 버섯청국장찌개(5.9.13.) 김가루실파무침(5.6.13.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13. 치즈떡볶이(1.2.5.6.12.13. 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 571.3/30.8/201.3/3.6	20 중식 친환경찰현미밥 수제비만두국(1.5.6.10.13. 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 탕평채(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) 친환경방울토마토(자율)(12. *에너지/단백질/칼슘/철 500.7/27.1/216.1/4.2	21 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.16.) 계란실파국(1.5.13.) 하트단무지 상추들깨무침(5.6.13.) 닭꼬치(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 566.2/29.6/147.5/8.1	22 중식 친환경귀리잡곡밥 순두부찌개(5.6.9.10.13.17.18) 미트볼떡케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.) 시금치무침(5.6.) 배추겉절이(9.13.) 동지팥죽(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 568.9/25.5/200.8/4.7	23 중식 아미노업쌀밥 돈육김치찌개(5.9.10.13 콩나물무침(5.) 치킨까스1(1.2.5.6.13.15 배추김치(9.13.) 생크림타르트&딸기(1.2.5.6.) 파프리카/쌈장(자율)(5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 640.5/36.7/178.9/3.3	24
25	26 중식 친환경귀리잡곡밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 올방개묵무침(5.6.13.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16) 배추겉절이(9.13.) 초코붕어빵(1.2.5.6.8.13.) 야채샐러드(자율)(1.2.4.5.6.11.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 501.6/17.9/274.1/3.5	27 중식 친환경흑미밥 감자탕(9.10.13.) 상추들깨무침(5.6.13.) 브로콜리비엔나볶음(2.5.6.10.12.13.) 오징어김치전(5.6.9.13.17) 깍두기(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 633.6/31.1/250.3/3.2	28 중식 친환경발아현미밥 열무들깨된장국(5.6.9.) 계란찜(1.2.6.10.) 로제찜닭(2.5.6.12.13.) 배추겉절이(9.13.) 초코볼(2.5.6.13.) 귤(자율) *에너지/단백질/칼슘/철 583.5/33.3/269.8/4.4	29 중식 친환경찰현미밥 국수장국(1.5.6.9.13.) 돼지고기수육(5.6.9.10.13.) 콩나물무침(5.) 보쌈김치(9.) 상추야채/쌈장(5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 640.1/39.4/207.9/3.7	30 중식 친환경찰보리밥 닭고기미역국(5.6.15) 오이참나물무침(5.6.13.) 마파두부(5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 563.4/29.5/115.2/2.9	31

12월 5일 월요일

중식
- 친환경찰보리밥
- 부대찌개1(2.5.6.10.13.)
- 오이고추된장무침(5.6.13.)
- 고등어카레구이(2.5.6.7.13
- 배추김치(9.13.)
- 우리밀호떡(1.2.5.6.13.14)
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 686/31.2/217.4/3.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣