식단<급식소식<알림마당<전주북일초등학교

알림마당

식단

홈 > 알림마당 > 급식소식 > 식단

이전월 2022년 11월 다음월

식단 - 2022년 11월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 오므라이스&소시지(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 건새우아욱국(5.6.9.13.) 케이준샐러드(1.2.5.6.12.13.15) 상추들깨무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 646.4/37.7/299.7/4	3 중식 친환경발아현미밥 김치콩나물국(5.9.13. 돼지고기양배추찜&쌈장(5.6.9.10.13.) 배추겉절이(9.13.) 우리밀붕어빵(뽀로로)(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 534.5/33.8/187.5/3.2	4 중식 친환경찰보리밥 닭무우국(5.13.15) 깻잎양념찜(자율)(5.6.13 오이도라지무침(5.6.13.) 고구마맛탕(5.6.13.) 고등어카레구이(2.5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 647.6/36.3/222.3/3.8	5
6	7 중식 친환경찰현미밥 순두부찌개(5.6.9.10.13.18 열무된장무침(5.6.) 생선커틀릿/소스(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 606.6/24.9/210.5/3.8	8 중식 친환경귀리잡곡밥 호박두부된장찌개(5.6.13 올방개묵무침(5.6.13. 한우불고기(5.6.13.16 뱅글뱅글소시지빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치(9.13.) (자율)모듬채소&쌈장(5.6.13 *에너지/단백질/칼슘/철 688.4/29.4/171.1/4.5	9 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13. 어묵국(1.3.5.6.13. 숙주미나리무침 순살치킨(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 총각김치(9.13.) 사과컵푸딩 *에너지/단백질/칼슘/철 672.6/27.5/163.1/3.7	10 중식 친환경발아현미밥 닭고기떡국(1.13.15) 고등어무조림(5.6.7.13.) 가지나물(5.6.) 계란말이(1.5.9.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 609.2/30.4/100.6/3	11 중식 라이코펜쌀밥 쇠고기미역국(5.6.13.16 잡채(1.5.6.8.10.13.) 오징어불고기(5.6.10.13.17) 배추김치(9.13.) 붕어모양떡(5.6.13.14 *에너지/단백질/칼슘/철 569.2/32.1/86.8/2.8	12
13	14 중식 친환경귀리잡곡밥 감자탕(9.10.13.) 콩나물무침(5.) 해물볶음우동(5.6.13.17.18 배추김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.13.) 바나나(자율) *에너지/단백질/칼슘/철 546.5/26.6/242.1/2.9	15 중식 친환경발아현미밥 맑은콩나물국(5.) 닭갈비카레볶음(2.5.6.13.15 깻잎양념찜(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 감자튀김&치즈볼(1.2.5.6 오이/쌈장(자율)(5.6.13 *에너지/단백질/칼슘/철 476.3/29.6/122.2/3.6	16 중식 야채볶음밥(1.2.5.6.9.10.12.13.) 감자들깨국(5.6.9.13.) 김자반(5.13.) 수제떡갈비&어린잎(1.2.5.6.10.12.13.16.) 총각김치(9.13.) 마시는요거트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 585.5/27.9/381.2/3.8	17 중식 친환경흑미밥 냉이된장국(5.6.9.13. 콩나물무침(5.) 데리야키닭볶음(5.6.13.15) 오징어김치전(5.6.9.13.17 배추김치(9.13.) 양상추샐러드(자율)&요거트드레싱(1.2.5.6.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 506/31.7/201.2/5.7	18 중식 친환경찰현미밥 육개장(1.5.6.13.16) 돈육간장불고기(5.6.10.13. 숙주맛살무침 배추김치(9.13.) 사과(13.) 상추&쌈장(자율)(5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 452.3/31.1/144.3/3.2	19
20	21 중식 친환경찰보리밥 황태콩나물국(1.5.13.) 브로콜리비엔나볶음(2.5.6.10.12.13.) 마파두부(5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 오이스틱(5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 604.1/30.8/202.8/3.3	22 중식 친환경발아현미밥 돈육김치찌개(5.9.10.13 시금치무침(5.6.) 방어살구이(5.) 총각김치(9.13.) 꼬북칩초코츄러스(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 529.7/22.3/161.8/2.6	23 중식 친환경잡곡밥(5.) 국수장국(1.5.6.9.13.) 치커리유자청무침(13.) 수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 제주귤 *에너지/단백질/칼슘/철 638.6/32.9/201.8/2.8	24 중식 아미노업쌀밥 김치어묵국(1.3.5.6.9.13 두부조림(1.5.6.10.13.) 오징어초무침(5.6.13.17) 총각김치(9.13.) 양상추샐러드&발사믹드레싱(자율(1.2.5.6.12.13.) 쿠키(1.2.4.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 513.1/24.9/212.4/3.2	25	26
27	28 중식 친환경발아현미밥 새우미역국(5.6.9.13.) 참치김치볶음(5.9.13.) 곡물&멸치볶음(5.6.13.) 로제떡볶이(1.5.6.12.13 김말이튀김(1.5.6.) 백김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철	29 중식 친환경잡곡밥(5.) 계란실파국(1.5.13.) 안동식닭찜(5.6.8.13.15 쫄면야채무침(5.6.13. 배추겉절이(9.13.) 모듬견과류(2.4.14.19 *에너지/단백질/칼슘/철 618.2/38.3/172.7/3.5	30 중식 카레라이스(2.5.6.10.13 열무들깨된장국(5.6.9.) 도라지진미채무침(2.5.6.13 콘소메이징순살치킨(1.2.5.6.12.13.15) 깍두기(9.13.) 비타민주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 577.2/30.7/212.2/4.1

11월 8일 화요일

중식
- 친환경귀리잡곡밥
- 호박두부된장찌개(5.6.13
- 올방개묵무침(5.6.13.
- 한우불고기(5.6.13.16
- 뱅글뱅글소시지빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16.
- 배추김치(9.13.)
- (자율)모듬채소&쌈장(5.6.13
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 688.4/29.4/171.1/4.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣