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식단 - 2022년 3월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 3.1절	2 중식 배추김치(9.13.) 카레라이스(2.5.6.13.16.) 김치콩나물국S(5.9.13.) 남해마늘돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 엔요(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 746.4/24/209.3/4.1	3 중식 친환경흑미밥 배추김치(9.13.) 떡국(1.13.16.) 미트볼떡케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 콩나물무침(5.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 848.6/24.3/114.7/5.3	4 중식 꿀떡(5.13.) 친환경차수수밥 얼갈이된장국(5.6.13.18.) 무생채S(13.) 오리훈제/소스(1.5.6.13.) 돼지고기김치볶음(5.6.9.10.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 716.1/19.7/76.2/3	5
6	7 중식 친환경찰보리밥 배추김치(9.13.) 감자채햄볶음(1.5.6.10.15.16.) 소고기야채국(5.6.16.) 삼치순살데리야끼조림(5.6.13.) 우리밀수제딸기롤케잌(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 816.6/28.2/52.7/3.5	8 중식 친환경차조밥 냉이된장국(5.6.9.13.18.) 도니좋소떡갈비(2.5.6.10.13.15.16.18.) 닭감자볶음(5.6.13.15.) 시금치무침(5.6) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 804.5/32.8/164.7/6.7	9 중식 대통령선거일	10 중식 친환경기장밥 쇠고기무국S(5.16.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.16.18.) 남해마늘안심닭강정(1.6.10.15) 배추김치(9.13.) 하이머스캣!음료(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 680.9/20.7/86.5/3.1	11 중식 배추김치(9.13.) 친환경찰현미밥 국수장국(1.5.6.9.13.18.) 돼지고기수육(5.6.10.13.) 가지나물(자율)(5.6.13) 미니스트로베리필드도넛 (1.2.5.6.) 상추쌈/쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 804.9/45.1/156.4/3.6	12
13	14 중식 배추김치(9.13.) 친환경찰현미밥 꼬치어묵국S(1.5.6.13.16.18.) 돈육불고기(5.6.9.10.13.18.) 숙주맛살무침S(1.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.9/42.4/269/4.9	15 중식 친환경발아현미밥 계란실파국(1.13.) 고추장멸치볶음S(5.6.13.) 오리불고기S(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 파스퇴르요구르트플레인(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 678/24.2/236/5.3	16 중식 배추김치(9.13.) 야채볶음밥(1.2.5.6.10.15.18.) 육개장(1.13.16.) 계란찜(1.9.13.) 김자반(5.13.) 닭꼬치구이/소스(1.2.5.6.12.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철 739.7/35.8/138.7/6.4	17 중식 배추김치(9.13.) 친환경차수수밥 감자탕(5.10.13.) 콩나물무침(5.) 깐쇼새우/크림마요소스(12.5.6.9.10.12.13.16.18.) 표고버섯탕수(1.5.6.10.12.13.16.18.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 682/20.1/71.4/2.8	18 중식 고구마맛탕(5.13.) 친환경차조밥 배추김치(9.13.) 참치김치찌개S(9.13.) 더블치즈스테이크(1.2.5.6.10.13.15.) 골드키위주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 637.9/17.7/115.6/6.3	19
20	21 중식 배추김치(9.13.) 친환경기장밥 우렁된장찌개(5.6.13.18.) 돼지불고기(5.6.9.10.13.18.) 김가루실파무침(5.6.13.18.) 마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.6/33.6/150.3/4.7	22 중식 친환경발아현미밥 어묵국(1.5.6.9.13.16.) 꽁치김치조림S(5.6.9.13.18.) 사과오이초무침 (5.6.13.18.) 총각김치(9.) 블러드오렌지음료(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 770.8/31.3/135.7/6.3	23 중식 짜장밥1(2.5.6.10.18.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 계란실파국(1.13.) 새우까스(1.2.5.6.9.10..13.17)/타르타르소스(1.5.13) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 693.1/32.7/106.6/2.8	24 중식 배추김치(9.13.) 라이코펜쌀밥 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 고등어무조림 (5.6.7.18.) 도토리묵무침(5.6.13.18.) 미니핑크하트도넛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.7/26.3/96.3/6.1	25 중식 배추김치(9.13.) 친환경차수수밥 순두부찌개(5.9.13.18.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 닭갈비(5.6.10.13.15.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 704.7/32.6/154.5/5.5	26
27	28 중식 친환경차조밥 잡채(1.5.6.8.10.13.18.) 부대찌개S(1.2.5.6.9.10.13.15.) 메추리알조림(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 소떡소떡꼬치/소스(1.2.5.6.10,12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 719.4/23.3/287.9/2.1	29 중식 배추김치(9.13.) 친환경찰현미밥 오징어초무침(5.6.13.17.) 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 진미채조림(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 781.4/35/118.1/3	30 중식 친환경찰보리밥 유부어묵우동(1.5.6.9.13.16.18.) 브로콜리비엔나볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 쫄깃쫄깃목화솜탕수육/레몬탕수소스(1.2.5.6.10.5.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 734.2/33.8/225.7/5	31 중식 배추김치(9.13.) 아미노업쌀밥 떡국(1.13.16.) 미트볼떡케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 콩나물무침(5.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 606/20.9/121.5/3.5

3월 15일 화요일

중식
- 친환경발아현미밥
- 계란실파국(1.13.)
- 고추장멸치볶음S(5.6.13.)
- 오리불고기S(5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 파스퇴르요구르트플레인(2)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 678/24.2/236/5.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣