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식단 - 2021년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 친환경차수수밥 닭고기미역국(5.6.) 돼지고기삼겹구이(5.6.10.13. 배추김치(9.13.) 쿠키(1.2.4.5.6.13.) 오이스틱(5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 676.2/33.9/88.7/2.6	3 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.) 김치콩나물국(5.9.13.) 수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 마시는요거트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 556.5/32.4/241.1/3	4 중식 아미노업쌀밥 떡국(1.13.) 미트볼떡케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철 555.4/18.9/124.4/2.5	5 중식 친환경차수수밥 얼갈이된장국(5.6.13.) 오리훈제/소스(1.5.13.) 돼지고기김치볶음(5.6.9.10.13.) 무생채(13.) 꿀떡(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 710.4/32.6/236.9/4.2	6
7	8 중식 친환경찰보리밥 한우갈비탕(1.13.) 삼치순살데리야키조림(2.5.6.13.) 감자채햄볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 640.3/29.2/115.8/3	9 중식 친환경차조밥 냉이된장국(5.6.9.13.) 떡갈비야채조림(1.2.5.6.10.12.13.) 닭감자볶음(5.6.13.) 시금치무침(5.6.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 605.8/38.6/186.7/6.1	10 중식 콩나물표고밥(5.6.13.16.) 북어채계란국(1.5.13.) 오징어낙지볶음1(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 피자(1.2.5.6.10.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 609.1/43.6/144/2.8	11 중식 친환경기장밥 쇠고기무국(5.6.13.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.12.13 순살치킨(1.2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 자두음료 *에너지/단백질/칼슘/철 649.7/29.5/106.3/3.1	12 중식 친환경찰현미밥 국수장국(1.5.6.9.13.) 돼지고기수육(5.6.9.10.13.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) 상추&쌈장(자율)(5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 577.1/29.2/134.2/2.6	13
14	15 중식 친환경찰현미밥 꼬치어묵국(1.5.6.13.) 숙주맛살무침 돈육불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 붓세(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 491.7/30.1/160.4/2.8	16 중식 친환경발아현미밥 계란실파국(1.5.13.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 곡물&멸치볶음(5.6.13.) 간장오리불고기(5.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 568.4/25.6/180.3/3.7	17 중식 야채볶음밥(1.2.5.6.9.10.12.13.) 육개장(1.5.6.13.) 계란찜(1.2.6.10.) 김자반(5.13.) 닭꼬치구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 665.1/37.2/181.9/9.9	18 중식 친환경차수수밥 감자탕(9.10.13.) 콩나물무침(5.) 찹쌀탕수육(1.5.6.10.12.13.) 표고버섯탕수(1.2.5.6.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 사과(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 622.1/36.8/236.9/3.1	19 중식 친환경차조밥 참치김치찌개(5.9.13.) 닭간장조림(5.6.8.13.) 고구마맛탕(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 딸기 *에너지/단백질/칼슘/철 549.3/29.9/185/4.4	20
21	22 중식 친환경기장밥 우렁된장찌개(5.6.13.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.) 김가루실파무침(5.6.13.) 마늘햄전(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 567.3/34.6/256.4/4.1	23 중식 친환경발아현미밥 피쉬볼어묵국(1.3.5.6.13.16.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 사과오이초무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 바람떡 *에너지/단백질/칼슘/철 505.7/20.6/228.9/3.2	24 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.16.) 계란실파국(1.5.13.) 오징어초무침(5.6.13.) 치킨까스1(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철620.1/35.4/135.6/2.7	25 중식 라이코펜쌀밥 조랭이떡만둣국(1.5.6.10.13. 고등어무조림(5.6.7.13.) 도토리묵무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 미니핑크하트(던킨도넛)(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 626.7/23.4/118.6/5	26 중식 친환경차수수밥 순두부찌개(5.6.9.10.13.) 닭갈비카레볶음(2.5.6.13 쫄면야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 딸기*에너지/단백질/칼슘/철 654.9/40.8/207/5.7	27
28	29 중식 친환경차조밥 부대찌개1(2.5.6.10.13.) 메추리알조림(1.5.6.13.) 잡채(1.5.6.8.10.13.) 배추김치(9.13.) 감귤푸딩(1.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 513.7/21.8/173.7/3.8	30 중식 친환경찰현미밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 진미채조림(5.6.13.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.13.) 오징어초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 549.3/36.8/214.1/3.4	31 중식 친환경찰보리밥 유부어묵우동(1.5.6.13.) 케이준샐러드(1.2.5.6.12.13.) 청참외장아찌(5.6.13.) 브로콜리비엔나볶음(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 781.5/34.4/208.7/3

3월 30일 화요일

중식
- 친환경찰현미밥
- 건새우아욱국(5.6.9.13.)
- 진미채조림(5.6.13.)
- 떡돼지갈비찜(5.6.10.13.)
- 오징어초무침(5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 549.3/36.8/214.1/3.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣