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식단 - 2020년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경찰현미밥 쇠고기미역국(5.6.13.16) 두부조림(1.5.6.10.13.) 잡채(1.5.6.8.10.13.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분541.5/34.1/172/3.9	3 중식 친환경차수수밥 닭고기무국 돼지고기삼겹구이(5.6.10.13.15) 배추김치(9.13.) 회오리감자(5.6.) 오이스틱(5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분717.2/38.1/90.8/2.9	4 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16) 김치콩나물국(5.9.13.) 수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추겉절이(9.13.) 마시는요거트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분538.1/31.6/239.9/3.4	5 중식 친환경차조밥 삼색떡국(1.13.16) 미트볼떡케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 우리밀견과류호떡(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분665/20.1/122.1/2.4	6 중식 친환경차수수밥 버섯청국장찌개(5.9.13.) 오리훈제/소스(1.5.13.) 돼지고기김치볶음(5.6.9.10.13.) 무생채(13.) 약식(5.) *에너지/단백질/칼슘/철분647.3/37.9/150/5.2	7
8	9 중식 친환경찰보리밥 돼지갈비김치찌개(5.9.10.13.) 삼치순살데리야키조림(2.5.6.13.) 감자채햄볶음(2.5.6.10.) 총각김치(9.13.) 마카롱(1.2.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분567.4/28.6/104.3/2.3	10 중식 친환경차조밥 올갱이애호박국(13.) 떡갈비야채조림(1.2.5.6.10.12.13.) 닭감자볶음(5.6.13.15) 시금치무침(5.6.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분657.5/37.1/138.6/3.7	11 중식 콩나물표고밥(5.6.13.16. 계란실파국(1.5.13.) 오징어낙지볶음1(5.6.12.13.17) 구운김(13.) 배추겉절이(9.13.) 가래떡(가래떡데이) *에너지/단백질/칼슘/철분519.9/30.2/136.9/2.8	12 중식 친환경기장밥 육개장(1.5.6.13.16) 치즈떡볶이(1.2.5.6.12.13. 순살치킨(1.2.5.6.12.13.15 배추김치(9.13.) 배 *에너지/단백질/칼슘/철분619.1/30.6/135.1/2.9	13 중식 친환경기장밥 국수장국(1.5.6.9.13.) 돼지고기수육(5.6.9.10.13.) 배추겉절이(9.13.) 단호박죽(13.) 상추&쌈장(자율)(5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분569.5/28.5/125.2/2.5	14
15	16 중식 친환경찰현미밥 꽃게된장국(5.6.8.9.13.17) 숙주맛살무침 돈육불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 케익(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분495.3/30.5/141.6/2.8	17 중식 친환경발아현미밥 북어채계란국(1.5.13.) 잔멸치아몬드조림(5.6.13. 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16) 수제함박&소스(1.2.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분535.5/27.4/307.8/4.2	18 중식 곤드레밥&양념장(5.6.13.18.) 쇠고기무국(5.6.13.16) 계란찜(1.2.6.10.) 김자반(5.13.) 닭꼬치구이(5.6.13.15) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분569.7/28.6/195.6/9.1	19 중식 친환경차수수밥 감자탕(9.10.13.) 브로콜리비엔나볶음(2.5.6.10.12.13.) 버섯&탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 미니붕어빵(1.2.5.6.8.13 *에너지/단백질/칼슘/철분740.7/41/222/3.2	20 중식 친환경차조밥 참치김치찌개(5.9.13.) 닭간장조림(5.6.8.13.15) 고구마맛탕(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분544/28.3/154.8/3.8	21
22	23 중식 친환경찰보리밥 우렁된장찌개(5.6.13.) 돈육간장불고기(5.6.10.13. 김가루실파무침(5.6.13.) 마늘햄전(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분581.8/34.4/245.4/4	24 중식 친환경찰보리밥 피쉬볼어묵국(1.3.5.6.13.16.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 사과오이초무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 바람떡 *에너지/단백질/칼슘/철분530.6/21/219.8/3.1	25 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.16.) 계란실파국(1.5.13.) 오징어초무침(5.6.13.17) 치킨까스(1.2.5.6.13.15) 배추김치(9.13.)마시는요거트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분686.8/37/242.2/2.6	26 중식 친환경찰보리밥 떡만둣국(1.5.6.10.13.16 고등어무조림(5.6.7.13.) 콩나물들깨무침(5.)배추김치(9.13.) 미니핑크하트(던킨도넛)(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분579.7/23/136/5	27 중식 친환경차수수밥 순두부찌개(5.6.9.10.13.18 닭카레볶음(2.5.6.13.15) 부추잡채(1.5.6.8.10.13.) 오이고추된장무침(5.6.13 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분469.5/34.8/185/5.4	28
29	30 중식 친환경차조밥 부대찌개1(2.5.6.10.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 찐만두(1.5.6.10.16.18.) 포도주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분595/21.7/168.7/2.5

11월 20일 금요일

중식
- 친환경차조밥
- 참치김치찌개(5.9.13.)
- 닭간장조림(5.6.8.13.15)
- 고구마맛탕(5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 사과(13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분544/28.3/154.8/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣