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이달의식단

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					1 중식 신정	2 중식 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) 위 번호는 해당 알레르기를 유발하는 식품을 의미합니다
3 중식 [석식]현미밥,돼지갈비탕⑤⑨⑩⑬,닭감자조림⑤⑮,오이골뱅이초무침⑤⑬⑱,청파래오징어까스/탈탈소스①②⑤⑥⑬⑰,배추김치⑨⑬,야쿠르트②	4 중식 [조식]현미밥,종합어묵국①⑤⑥⑬,간장깻잎장아찌⑬,돈육야채볶음⑩,비엔나피망볶음②⑥⑩,배추김치⑨⑬,모닝쨈빵①②⑤⑥⑬,우유/콘푸레이크②⑤⑥⑬ [중식]현미밥,꽃게탕⑤⑥⑧⑨⑬,석박지⑨⑬,열무새우지짐⑤⑥⑨⑬,치즈떡볶이①⑤⑥⑬,양송이계란오믈렛①②⑤⑥⑩⑫⑬,삼겹살구이/야채⑤⑥⑩,딸기 [석식]현미밥,육개장①⑯,닭정육볶음⑮비엔나미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬,왕새우튀김⑨⑬,배추김치⑨⑬,애플파이①②⑤⑥⑬	5 중식 [조식]수수밥,조랭이떡만두국①⑤⑥⑩⑬⑯,낙지돈육볶음⑤⑧⑩⑰,스팸구이①②⑤⑥⑩⑬,배추김치⑨⑬,베이컨감자볶음②⑤⑥⑩,슈퍼백② [중식]수수밥,돼지등뼈감자탕⑩,자반고등어찜⑦⑬,오이달래무침,오리불고기,호떡⑥,배추김치⑨⑬,과일샐러드①④⑤⑫⑬ [석식]수수밥,오징어무국⑨⑬⑰,닭김치조림⑨⑬⑮,어묵속치즈①②⑤⑥⑬,시금치무침,돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬,배추김치⑨⑬,허쉬초콜릿드링크②	6 중식 [조식]차조밥,쇠고기무국⑯,돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬,너비아니야채볶음*②⑤⑥⑩⑫⑬,식빵계란부침①②⑤⑥⑬,배추김치⑨⑬,우유/콘푸레이크②⑤⑥⑬ [중식]김치볶음밥①②⑤⑥⑨⑩⑬,건홍합미역국⑬춘천닭갈비⑤⑥⑬⑮,오징어미나리무침⑰,달걀후라이①⑤,총각김치⑨⑬,꼬마찐빵①②⑤⑥⑬,오렌지쥬스⑤⑬ [석식]차조밥,수삼닭곰탕①⑬⑮,갈치무조림,오향장육/새우젓/야채쌈②⑤⑥⑨⑩⑬,동그랑땡부침①⑤⑥⑩⑬,배추김치⑨⑬,야쿠르트②,고구마파이⑬	7 중식 [조식]율무밥,참치김치찌개⑨⑬,날치알계란찜①⑬,돈육콩나물볶음⑤⑩,핫골드윙/머스터드①⑤⑥⑬⑮,총각김치⑨⑬,사과바나나샐러드①⑤ [중식]율무밥,냉이된장국⑨⑬,닭봉굴소스조림①⑤⑥⑬⑮,오징어브로콜리숙회⑤⑥⑰,쇠고기볶음⑬⑯,배추김치⑨⑬,귤 [석식]율무밥,부대찌개/라면사리①②⑤⑥⑨⑩⑬,닭감자조림⑤⑮,참나물무침,큐브치즈어묵강정①④⑤⑥⑫⑬,배추김치⑨⑬,빅썬⑤⑬	8 중식 [조식]검정쌀밥,순두부찌개①⑤⑨⑬,메추리알돈육장조림①⑩⑬,상추겉절이,오리훈제/무쌈①⑤⑬,갈치카레구이⑤⑥,총각김치⑨⑬,쨈식빵①②⑤⑥⑬ [중식]검정쌀밥,돼지갈비탕⑤⑨⑩⑬,단호박밤죽,시금치무침,안동찜닭⑤⑧⑮,메추리알비엔나볶음①②⑥⑩⑫⑬,생선까스①⑤⑫⑬,배추김치⑨⑬ [석식]검정쌀밥,닭고기미역국⑮,석박지⑨⑬,쫄면야채무침/삶은달걀①⑤⑥⑬,돈육야채볶음⑩,참치캔김치볶음⑤⑨⑬,고구마맛탕②⑤⑥⑩⑬	9 중식 [조식]현미밥,김치전골⑤⑥⑧⑨⑩⑬,어묵볶음①⑤⑥⑬,오리불고기,치킨까스①⑤⑥⑬,배추김치⑨⑬,흑임자죽 [중식]유부국수①⑤⑥⑨⑬,단무지부추무침,오이골뱅이초무침⑤⑬,배추김치*⑨⑬,수제몬테크리스토①②⑤⑥⑩⑬,딸기우유②
10 중식 [석식]현미밥,돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬,닭감자조림⑤⑮,삼치무조림,야채소세지전①②⑤⑥⑩⑬,배추김치⑨⑬,야쿠르트②	11 중식 동계강화훈련 [조식]현미밥,아욱들깨된장국⑨⑬,돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬,오징어볶음⑰,메추리알비엔나볶음①②⑥⑩⑫⑬,배추김치⑨⑬,콘푸레이크핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬	12 중식 동계강화훈련	13 중식 동계강화훈련	14 중식 동계강화훈련	15 중식 동계강화훈련	16 중식 동계강화훈련
17 중식 [석식]김치볶음밥①②⑤⑥⑨⑩⑬,북어포무국①⑬,닭감자조림⑤⑮,떡볶이①⑤⑥⑬,달걀후라이①⑤,총각김치⑨⑬,야쿠르트②	18 중식 [조식]현미밥,쇠고기미역국⑯,알알이어묵비엔나볶음①②⑤⑥⑩⑬,닭정육볶음⑮,배추김치⑨⑬,모닝쨈빵①②⑤⑥⑬,우유/콘푸레이크②⑤⑥⑬ [중식]현미밥,코다리무국⑨⑬,오향장육/새우젓/야채쌈②⑤⑥⑨⑩⑬,표고어묵잡채①⑤⑥⑧⑬,참치계란오믈렛①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬,배추김치⑨⑬,딸기 [석식]현미밥,닭개장①⑤⑧⑮,꽁치김치조림⑨⑬,돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬,잡채말이튀김①⑤⑥,배추김치⑨⑬리이브⑤	19 중식 [조식]수수밥,조랭이떡만두국①⑤⑥⑩⑬⑯,오삼불고기⑩⑰,스팸구이①②⑤⑥⑩⑬,용가리치킨①⑤⑥⑮,배추김치⑨⑬,슈퍼백② [중식]수수밥,우거지갈비탕⑯,석박지⑬,오리훈제/무쌈⑮,새송이버섯,햄전⑩,갈치카레구이,과일샐러드① [석식]수수밥,순두부찌개⑤⑨⑩⑬⑱,어묵속치즈①②⑤⑥⑬,낙지야채볶음⑰,돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬,배추김치⑨⑬,허쉬초콜릿 드링크②	20 중식 [조식]차조밥,석박지⑨⑬,참치캔김치찌개⑨⑬,오이골뱅이초무침⑤⑬,안동찜닭⑤⑧⑮,감자새우롤①⑤⑥⑨⑫⑬,와플/생크림①②⑤⑥⑬, [중식]새우살볶음밥①②⑤⑥⑨⑩⑬,팽이버섯두부된장국⑤⑬,닭봉굴소스조림①⑤⑥⑬⑮,오징어미나리무침⑰,베이컨김치볶음⑨⑩⑬,총각김치⑨⑬,팥시루떡⑤⑬ [석식]차조밥,돼지등뼈감자탕⑩,오리불고기⑮,메추리알비엔나볶음①②⑥⑩⑫⑬,계란맛살말이①⑤,배추김치⑨⑬,망고쥬스	21 중식 [조식]율무밥,종합어묵국①⑤⑥⑬,무말랭이오징어젓무침⑤⑬⑰,메추리알돈육장조림①⑩⑬,핫골드윙/머스터드①⑤⑥⑬⑮,배추김치⑨⑬,쨈식빵①②⑤⑥⑬,우리밀식혜 [중식]율무밥,석박지⑨⑬,곰탕/치자국수①⑤⑥⑬⑯,닭감자조림⑤⑮,시금치무침,호떡⑥,비엔나미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬,조기구이⑤⑥ [석식]율무밥,오징어섞어찌개⑤⑬⑰⑱,카레야채볶음②⑤⑥⑩⑬,동그랑땡부침①⑤⑥⑩⑬,삼겹살구이/야채⑤⑥⑩,배추김치⑨⑬,야쿠르트②	22 중식 [조식]검정쌀밥,우거지해장국⑤⑥⑯,날치알계란찜①⑬,너비아니야채볶음②⑤⑥⑩⑫⑬,돈육폭찹스테이크②⑤⑥⑩⑫⑬,배추김치⑨⑬,드링킹요거트 티② [중식]검정쌀밥,떡국①⑬⑯,돼지갈비김치찜⑨⑩⑬,낙지야채볶음,두부구이⑤,배추김치⑨⑬,콘푸레이크핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ [석식]검정쌀밥,김치전골⑤⑥⑧⑨⑩⑬,비엔나어묵케첩볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬,햄벅스테이크/파인애플①②⑤⑥⑩⑫⑬,닭정육볶음⑮,고구마맛탕②⑤⑥⑩⑬,총각김치⑨⑬	23 중식 [조식]현미밥,청국장찌개⑤⑨⑬,진미채비엔나볶음②⑤⑥⑩⑬,돈육콩나물볶음⑤⑩,생선까스①⑤⑫⑬,배추김치⑨⑬,흑임자죽 [중식유부국수①⑤⑥⑨⑬,삶은달걀①,단무지부추무침,오이골뱅이초무침⑤⑬,치즈식빵부침①②⑤⑥⑬,배추김치⑨⑬,바나나우유②
24 중식 [석식]현미밥,우거지갈비탕⑤⑨⑩⑬,닭감자조림⑤⑮,치즈떡볶이①⑤⑥⑬,고구마고로케①⑤⑥⑩,총각김치⑨⑬,야쿠르트②	25 중식 [조식]현미밥,어묵김치국①⑤⑥⑨⑬,돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬,간장깻잎장아찌⑬,꼬마돈가스/소스①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬,배추김치⑨⑬,쨈식빵①②⑤⑥⑬,우유/콘푸레이크②⑤⑥⑬ [중식]현미밥,곰탕/치자국수①⑤⑥⑬,오징어브로콜리숙회⑤⑥⑰,두부구이⑤,삼겹살구이/야채⑤⑥⑩,배추김치⑨⑬,딸기 [석식]현미밥,닭개장①⑤⑧⑮,돼지갈비김치찜⑨⑩⑬,계란맛살말이①⑤,배추김치⑨⑬,어니언깨찰빵①⑤⑥⑬,비엔나감자볶음②⑥⑩	26 중식 [조식]수수밥,조랭이떡만두국①⑤⑥⑩⑬⑯,꽁치캔김치찜⑨⑬,돈육폭찹스테이크②⑤⑥⑩⑫⑬,핫골드윙/머스터드①⑤⑥⑬⑮,배추김치⑨⑬,슈퍼백② [중식]수수밥,돼지등뼈감자탕⑩,석박지⑨⑬가지나물,오리불고기⑮,호떡⑥⑭,비엔나미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬,과일샐러드①④⑤⑫⑬ [석식]수수밥,순두부찌개⑤⑨⑩⑬⑱,부추잡채/꽃빵①②⑤⑥⑧⑩⑬,ㆍ낙지야채볶음⑰,돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬,배추김치⑨⑬,허쉬초콜릿 드링크②	27 중식 [조식]율무밥,쇠고기미역국⑯,진미채비엔나볶음②⑤⑥⑩⑬,오삼불고기⑩⑰,총각김치⑨⑬,베이컨감자볶음②⑤⑥⑩,삼둥이만두①⑤⑥⑩ [중식]오므라이스①②⑤⑥⑩⑫⑬,아욱들깨된장국⑨⑬갈치무조림,춘천닭갈비⑤⑥⑬⑮,짜장볶음②⑤⑥⑩,감자새우롤①⑤⑥⑨⑫⑬,배추김치⑨⑬,드링킹요거트 티② [석식]율무밥,오징어무국⑨⑬⑰,오향장육/새우젓/야채쌈②⑤⑥⑨⑩⑬,오이부추무침,동그랑땡부침①⑤⑥⑩⑬,배추김치⑨⑬,팔미어파이①②⑤⑥⑬	28 중식 [조식]검정쌀밥,참치캔김치찌개⑨⑬,메추리알돈육장조림①⑩⑬,콩나물무침⑤,스팸구이①②⑤⑥⑩⑬,총각김치⑨⑬,모닝쨈빵①②⑤⑥⑬,우유② [중식]검정쌀밥,추어탕,닭봉굴소스조림①⑤⑥⑬⑮,날치알계란찜①⑬,오이달래무침,너비아니야채볶음②⑤⑥⑩⑫⑬,배추김치⑨⑬,새알심팥죽⑥ [석식]검정쌀밥,어묵우동①⑤⑥⑨⑬,돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬,햄벅스테이크/파인애플①②⑤⑥⑩⑫⑬,오징어떡볶음⑤⑥⑬⑰,고구마맛탕②⑤⑥⑩⑬,총각김치⑨⑬	29 중식 [조식]차조밥,우거지해장국⑤⑥⑯,숯불바베큐바조림①②⑤⑥⑩⑫⑬,닭정육볶음⑮,김구이⑬,배추김치⑨⑬,흑임자죽 [중식]카레하이스①②⑤⑥⑩⑫⑬,김치콩나물국⑤⑨⑬,단무지부추무침,오징어볶음⑰,탕수육①②⑤⑥⑩⑬,총각김치⑨⑬,쵸코우유②⑤	30 중식 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) 위 번호는 해당 알레르기를 유발하는 식품을 의미합니다
31 중식 [석식]차조밥,돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬,닭감자조림⑤⑮,미트볼떡조림①②⑤⑥⑩⑫⑬,야채소세지전①②⑤⑥⑩⑬,배추김치⑨⑬,야쿠르트②

1월 14일 목요일

중식
- *동계강화훈련*
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣