이달의식단<식생활관<알림마당<전북체육중고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2013년 1월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1	2	3	4	5
6 중식 석식)찰보리밥,냉이김치국,오징어볶음/소면,순살돈가스/오이피클,두부양념조림,배추김치	7 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,상추겉절이,핫골드윙/머스터드,베이컨감자복음,배추김치 중식)흑미밥,육개장,파프리카잡채,닭봉굴소스조림,샌드위치,배추김치 석식)서리태콩밥,돼지갈비김치찌개,마파두부,산적버섯볶음,갈치카레구이,총각김치	8 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,고등어감자조림,건파래볶음,파인불고기꽈리고추조림,배추김치 중식)김치볶음밥,건새우근대국,갈치무조림,달걀후라이,돼지갈비찜,배추겉절이,유산균요구르트 석식)차수수밥,추어탕,오리훈제/무쌈,스팸구이,배추김치,고구마맛탕	9 중식 조식)쌀밥,김치전골,돈육메추리알장조림,왕꼬치/매콤땅콩소스,삼치데리야끼소스,총각김치 중식)현미찹쌀밥,냉이김치국,돼지불고기/쌈배추,조기구이,배추김치,과일샐러드 석식)차조밥,동태찌개,안동식찜닭,꼬마돈가스/소스,새송이버섯전/양념장,배추김치	10 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,청파래생선까스/타르타르소스,깍두기,우유/초코첵스 중식)차수수밥,유부우동,병어감자조림,수제소시지그릴구이,오리불고기/야채,배추김치 석식)영양잡곡밥,불낙찌개,돌미나리무침,배추김치,탕수육,베이컨감자볶음	11 중식 조식)쌀밥,시래기된장국,춘천닭갈비,흑임자깨죽,파프리카해물완자전,배추김치 중식)흑미밥,순두부찌개,조랭이떡갈비찜,케이준샐러드,갈치카레구이,배추김치 석식)콩나물비빔밥,건새우미역국,닭봉굴소스조림,고등어무조림,마늘바게트,양념장,배추김치	12 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,한우불고기,오징어바/탈탈소스,배추김치,떠먹는요구르트 중식)물국수,골뱅이야채무침,피자토스트,배추김치,검은깨콩우유
13 중식 석식)깐녹두밥,김치전골,옥수수치즈구이,야채모듬어묵볶음,조랭이떡갈비찜,고들빼기김치	14 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,묵은지닭도리탕,깻잎찜,비엔나메추리알강정,총각김치 중식)흑미밥,등뼈감자탕,명태포전,불닭치즈오븐구이,과일샐러드,배추김치 석식)영양잡곡밥,조랭이떡만두국,고등어김치지짐,돈육메추리알장조림,고구마맛탕,총각김치	15 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,오리불고기,베이컨감자볶음,우유/초코첵스,배추김치 중식)영양찰밥,우거지갈비탕,김구이,두부양념구이,오삼불고기,배추겉절이 석식)찰보리밥,닭개장,조기구이,순산돈가스/소스,깻잎양념절임,배추김치	16 중식 조식)베이컨파래볶음밥,건새우근대국,돈육콩나물김치찜,핫골드윙/머스터드,총각김치 중식)율무밥,쇠고기미역국,스팸구이,우렁살열무새우지짐,닭봉굴소스조림,배추김치 석식)찰기장밥,순두부찌개,오향장육/양배추쌈,야채모듬어묵볶음,크림스파게티,총각김치	17 중식 조식)쌀밥,북어무국,한우불고기,생선가스/탈탈소스,단호박밤죽,배추김치 중식)차수수밥,추어탕,오리훈제/무쌈,해물완자전,파프리카잡채,배추겉절이 석식)흑미밥,수삼닭곰탕,오징어떡볶음,함박스테이크/소스,달걀장조림,배추김치	18 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,안동식찜닭,오징어바/탈탈소스,달걀찜,총각김치 중식)짜장밥,달걀실파국,단무지,갈치무조림,쫄면야채무침,배추김치 석식)현미찹쌀밥,청국장찌개,조랭이떡갈비찜,생선가스/탈탈소스,상추겉절이,배추김치	19 중식 조식)쌀밥,돼지고기김치찌개,팝콘치킨,조기구이,달걀찜,총각김치 중식)유부국수,골뱅이야채무침,피자토스트,배추김치,떠먹는요구르트
20 중식 석식)차수수밥,단호박꽃게탕,돼지갈비찜,가지나물무침,케이준샐러드,배추김치	21 중식 조식)쌀밥,쇠고기당면국,꽁치김치조림,치킨까스/머스터드,흑임자깨죽,나박김치 중식)팥밥,불낙찌개,꽃빵/부추잡채,조기구이,허브치킨꼬치바,배추겉절이 석식)통밀밥,김치전골,편육새우젓양배추쌈,미니볼땅콩강정,고들빼기김치,또띠아호떡	22 중식 조식)쌀밥,콩나물시래기된장국,닭고구마조림,새우소시지전,사과바나나샐러드,배추김치 중식)찰보리밥,유부우동,매운고구마갈비찜,돌미나리무침,감자새우롤/케첩,배추김치 석식)흑미밥,돼지고기김치찌개,갈치카레구이,깐풍기,베이컨감자볶음,배추겉절이	23 중식 조식)쌀밥,닭미역국,등뼈김치찜,비엔나메추리알강정,단호박밤죽,배추김치 중식)클로렐라밥,추어탕,삼겹구이/야채,김실파무침,미트볼고구마조림,배추김치 석식)차수수밥,육개장,오징어볶음/소면,오리훈제/무쌈,두부표고탕수,배추김치	24 중식 조식)베이컨파래볶음밥,종합어묵국,오삼불고기,핫골드윙/머스터드,배추김치 중식)차조밥,오징어호박찌개,한우불고기,돌미나리무침,배추겉절이,찐빵 석식)찰보리밥,냉이김치국,순살돈가스,두부양념구이,무말랭이젓갈무침,배추김치	25 중식 조식)쌀밥,동태찌개,안동식찜닭,꼬마돈가스/소스,오이소박이,배추김치 중식)깐녹두밥,뼈우거지해장국,스팸구이,부추잡채/꽃빵,갈치카레구이,배추김치 석식)새우살볶음밥,건새우근대국,매운고구마갈비찜,양배추/양념간장,감자새우롤/케첩,배추김치	26 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,고등어김치지짐,야채모듬어묵볶음,콘푸레이크핫도그/케첩,총각김치 중식)물국수,골뱅이야채무침,피자토스트,배추김치,딸기우유
27 중식 석식)흑미밥,시래기된장국,함박스테이크,잔멸치땅콩조림,베이컨감자볶음,배추김치	28 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,비엔나메추리알강정,우렁살열무새우지짐,갈치카레구이,배추김치 중식)현미찹쌀밥,냉이김치국,돼지갈비찜,갈치카레구이,배추김치,피자토스트 석식)차조밥,조랭이떡만두국,닭고구마조림,꽁치양념구이,배추김치,콩비지김치전	29 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,감자새우롤/케첩,나박김치,과일샐러드 중식)팥밥,추어탕,편육새우젓양배추쌈,베이컨감자볶음,배추김치,골뱅이야채무침 석식)차수수밥,낙지삼색수제비국,고등어김치지짐,양념통닭,고들빼기김치,돈육메추리알장조림	30 중식 조식)쌀밥,콩나물시래기된장국,오삼불고기,스팸구이,배추김치,흑임자깨죽 중식)찰보리밥,잔치국수,닭고구마조림,돌미나리무침,배추김치,오징어바과일탕수 석식)깐녹두밥,등뼈감자탕,깻잎찜,함박스테이크/소스,총각김치,고등어무조림	31 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,콩나물볶음,깍두기,새우소시지전 중식)영양잡곡밥,수삼닭곰탕,탕수육,우렁살열무새우지짐,배추김치,두부양념구이 석식)율무밥,김치전골,삼치데리야끼소스,굴소스돈육볶음,총각김치,상추겉절이

1월 21일 월요일

중식
- 조식)쌀밥,쇠고기당면국,꽁치김치조림,치킨까스/머스터드,흑임자깨죽,나박김치
- 중식)팥밥,불낙찌개,꽃빵/부추잡채,조기구이,허브치킨꼬치바,배추겉절이
- 석식)통밀밥,김치전골,편육새우젓양배추쌈,미니볼땅콩강정,고들빼기김치,또띠아호떡
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣