이달의식단<식생활관<알림마당<전북체육중고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2012년 12월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
						1
2 중식 석식)찰보리밥,냉이김치국,순살돈가스/소스,두부양념구이,배추김치,오징어볶음	3 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,베이컨감자볶음,상추겉절이,배추김치,핫골드윙/머스터드 중식)흑미밥,육개장,닭봉굴소스조림,파프리카잡채,배추김치,샌드위치 석식)서리태콩밥,돼지갈비김치찌개,갈치카레구이,마파두부,총각김치,산적버섯볶음	4 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,고등어감자조림,파인불고기꽈리고추조림,배추김치,건파래볶음 중식)김치볶음밥,건새우근대국,갈치무조림,달걀후라이,돼지갈비찜,배추겉절이,요구르트 석식)차수수밥,추어탕,오리훈제/무쌈,고구마맛탕,배추김치,스팸구이	5 중식 조식)쌀밥,김치전골,돈육메추리알장조림,삼치데리야끼소스,총각김치,왕꼬치/매콤땅콩소스 중식)현미찹쌀밥,냉이김치국,불고기/쌈배추,조기구이,배추김치,과일샐러드 석식)차조밥,동태찌개,안동식찜닭,새송이버섯전/양념장,배추김치,꼬마돈가스/소스	6 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,생선가스/탈탈소스,깍두기,우유/초코첵스 중식)차수수밥,유부우동,오리불고기/야채,수제소시지그릴구이,배추김치,병어감자조림 석식)영양잡곡밥,불낙찌개,탕수육,돌미나리무침,배추김치,베이컨감자볶음	7 중식 조식)쌀밥,시래기된장국,춘천닭갈비,해물완자전,배추김치,흑임자깨죽 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,검은콩깨우유	8
9 중식 석식)깐녹두밥,순두부찌개,조랭이떡갈비찜,야채모듬어묵볶음,고들빼기김치,옥수수치즈구이	10 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,묵은지닭도리탕,깻잎찜,총각김치,비엔나메추리알강정 중식)흑미밥,조랭이떡만두국,고등어김치지짐,닭봉굴소스조림,배추겉절이,비엔나메추리알강정 석식)현미찹쌀밥,청국장찌개,삼겹살구이/야채,무말랭이젓갈무침,배추김치,오곡오징어링/탈탈소스	11 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,스팸구이,오징어볶음,배추김치,단호박밤죽 중식)차수수밥,김치전골,돼지갈비찜,갈치카레구이,나박김치,미니볼땅콩강정 석식)깐옥수수알밥,추어탕,함박스테이크,등뼈김치찜,고들빼기김치,쫄면야채무침	12 중식 조식)쌀밥,냉이콩나물국,돈육메추리알장조림,고등어구이/양념장,배추김치,핫골드윙/머스터드 중식)찰보리밥,곰탕/순대,웰빙두부김치,배추겉절이,닭고구마조림,생선가스/탈탈소스 석식)클로렐라밥,불낙찌개,순살돈가스/소스,깻잎양념절임,배추김치,야채모듬어묵볶음	13 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,우렁살열무새우지짐,산적버섯볶음,나박김치,사과바나나샐러드 중식)콩나물비빔밥,양념간장,건새우미역국,치킨까스/머스터드,갈치감자조림,배추김치,찐빵 석식)율무밥,돼지고기김치찌개,베이컨감자볶음,꽃빵/부추잡채,배추겉절이,건파래볶음	14 중식 조식)베이컨파래볶음밥,시래기된장국,오리불고기,갈치카레구이,배추김치,우유/초코첵스 중식)팥밥,녹두삼계탕,콩비지김치전,오징어채땅콩조림,배추김치,돈육메추리알장조림 석식)통밀밥,단호박꽃게탕,한우불고기,새우소시지전,배추김치,고구마맛탕	15 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,묵은지닭도리탕,조기구이,총각김치,깻잎찜 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,과일샐러드
16 중식 석식)흑미밥,등뼈감자탕,핫골드윙/머스터드,두부양념구이,배추김치,잡채	17 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,매운고구마갈비찜,건파래볶음,배추김치,꼬마돈가스/소스 중식)찰보리밥,육개장,안동식찜닭,상추겉절이,배추김치,조기구이 석식)찰기장밥,떡국,돈육콩나물김치찜,수제소시지그릴구이,배추겉절이,고구마밤맛탕	18 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,닭고구마조림,어묵메추리알조림,배추김치,오징어바/탈탈소스 중식)깐녹두밥,우거지갈비탕,핫골드윙/머스터드,참치김치볶음,배추겉절이,조기구이 석식)현미찹쌀밥,순두부찌개,삼겹살구이/야채,미니볼땅콩강정,총각김치,새알심팥죽	19 중식 조식)베이컨파래볶음밥,종합어묵국,오삼불고기,돌미나리무침,배추김치,허브치킨꼬치바 중식)차수수밥,냉이김치국,편육새우젓양배추쌈,꽁치양념구이,총각김치,단호박샌드위치 석식)찰기장밥,오징어호박찌개,오리훈제/무쌈,미트볼고구마조림,배추김치,과일샐러드	20 중식 조식)쌀밥,닭개장,삼치데리야끼소스,김실파무침,배추김치,우유/콘푸레이크 중식)영양찰밥,동태찌개,돼지갈비찜,김구이,배추겉절이,마늘바게트 석식)클로렐라밥,부대찌개,닭봉굴소스조림,상추겉절이,총각김치,메추리알꽈리고추조림	21 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,갈치감자조림,치킨까스/머스터드,배추김치,단호박밤죽 중식)찰보리밥,불낙찌개,새우살브로콜리볶음,웰빙두부김치,배추겉절이,돈육땅콩강정 석식)영양잡곡밥,낙지삼색수제비국,매운고구마갈비찜,오징어바과일탕수,배추김치,우렁살열무새우지짐	22 중식 조식)쌀밥,콩나물시래기된장국,춘천닭갈비,새우소시지전,배추김치,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,딸기우유
23 중식 석식)현미찹쌀밥,김치전골,갈치카레구이,오향장육/양배추쌈,나박김치,달걀찜	24 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,삼치감자조림,파인불고기꽈리고추조림,배추김치,사과바나나샐러드 중식)깐녹두밥,해물탕,스크램블에그,편육새우젓양배추쌈,빠네크림스파게티,배추김치 석식)찰보리밥,맑은대구탕,골뱅이소면무침,돼지갈비찜,고구마야채튀김,배추김치	25 중식 조식)쌀밥,조랭이떡미역국,닭고구마조림,스팸구이,꽁치양념구이,배추김치 중식)현미찹쌀밥,한우갈비탕,냉이된장무침,조기구이,총각김치,과일샐러드 석식)팥밥,사골우거지된장국,오삼불고기,고등어구이/양념장,새송이비엔나볶음,배추김치	26 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,등뼈김치찜,새우소시지전,총각김치,떠먹는요구르트 중식)짜장밥,시래기된장국,닭강정,단무지,배추김치 석식)차수수밥,다슬기탕,바베큐바고구마조림,돼지불고기/쌈배추,녹두빈대떡,배추김치	27 중식 조식)베이컨파래볶음밥,북어무국,감자새우롤/케첩,오리불고기/야채,우유/콘푸레이크,배추김치 중식)율무밥,돈육등뼈감자탕,웰빙두부김치,갈치무조림,함박스테이크/소스,배추겉절이 석식)흑미밥,꽃게탕,부추잡채/꽃빵,단호박닭찜,청파래생선까스/타르타르소스,배추김치	28 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,단호박밤죽,한우불고기,오징어바/탈탈소스,총각김치 중식)물국수,골뱅이야채무침,피자토스트,배추김치,유산균요구르트	29
30	31

12월 3일 월요일

중식
- 조식)쌀밥,쇠고기미역국,베이컨감자볶음,상추겉절이,배추김치,핫골드윙/머스터드
- 중식)흑미밥,육개장,닭봉굴소스조림,파프리카잡채,배추김치,샌드위치
- 석식)서리태콩밥,돼지갈비김치찌개,갈치카레구이,마파두부,총각김치,산적버섯볶음
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣