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이달의식단

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이전월 2012년 11월 다음월

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				1 중식 조식)쌀밥,우거지갈비탕,고등어구이/양념장,치킨까스/머스터드,배추김치,흑임자깨죽 중식)차수수밥,육개장,오징어볶음/소면,오리훈제/무쌈,배추김치,두부표고탕수 석식)차조밥,맑은대구탕,불고기/쌈배추,바베큐바고구마조림,배추김치,과일샐러드	2 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,돈육콩나물김치찜,갈치카레구이,총각김치,단호박밤죽 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,멜론	3
4 중식 석식)율무밥,청국장찌개,조랭이떡갈비찜,생선까스/탈탈소스,배추김치,상추겉절이	5 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,비엔나메추리알강정,총각김치,잼샌드위치 중식)팥밥,불낙찌개,깻잎양념절임,닭봉굴소스조림,배추김치,달걀찜 석식)현미찹쌀밥,아욱된장국,오리불고기,수제소시지그릴구이,배추김치,잔멸치땅콩조림	6 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,건파래볶음,등뼈김치찜,총각김치,베이컨감자볶음 중식)영양잡곡밥,닭미역국,순살돈가스/소스,병어감자조림,쫄면야채무침/달걀,배추김치 석식)차수수밥,참치김치찌개,안동식찜닭,미니볼땅콩강정,총각김치,꽃빵/부추잡채	7 중식 조식)쌀밥,베이컨파래볶음밥,종합어묵국,오삼불고기,핫골드윙/머스터드,배추김치 중식)새우살볶음밥,건새우근대국,매운고구마갈비찜,양배추/양념간장,배추김치,오징어바/탈탈소스 석식)서리태콩밥,김치전골,삼겹살구이/야채,김실파무침,총각김치,바베큐바고구마조림	8 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,꽁치양념구이,새우소시지전,배추김치,사과바나나샐러드 중식)흑미밥,부대찌개/라면사리,닭봉굴소스조림,콩나물볶음,총각김치,단호박밤죽 석식)현미찹쌀밥,시래기된장국,돼지갈비찜,비엔나메추리알강정,배추김치,또띠아호떡	9 중식 조식)쌀밥,닭개장,스팸구이,갈치감자조림,배추김치,우유/콘푸레이크 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,콘푸레이크핫도그/케첩,딸기우유	10
11 중식 석식)차조밥,오징어호박찌개,한우불고기,감자새우롤/케첩,배추김치,깻잎찜	12 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,춘천닭갈비,묵은지된장지짐,총각김치,생선까스/탈탈소스 중식)흑미밥,등뼈감자탕,명태포전,돈육메추리알장조림,배추김치,과일샐러드 석식)영양잡곡밥,조랭이떡만두국,고등어김치지짐,춘천닭갈비,총각김치,고구마맛탕	13 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,오리불고기,베이컨감자볶음,배추김치,우유/초코첵스 중식)영양찰밥,우거지갈비탕,김구이,두부양념구이,배추겉절이,치킨까스/머스터드 석식)찰보리밥,닭개장,조기구이,순살돈가스/소스,배추김치,깻잎양념절임	14 중식 조식)베이컨파래볶음밥,건새우근대국,돈육콩나물김치볶음,총각김치,핫골드윙/머스터드 중식)율무밥,쇠고기미역국,스팸구이,우렁살열무새우지짐,배추김치,닭봉굴소스조림 석식)찰기장밥,순두부찌개,오향장육/양배추쌈,야채모듬어묵볶음,총각김치,과일샐러드	15 중식 조식)쌀밥,북어무국,한우불고기,생선가스/탈탈소스,배추김치,단호박밤죽 중식)차수수밥,추어탕,오리훈제/무쌈,해물완자전,배추겉절이,파프리카잡채 석식)흑미밥,수삼닭곰탕,오징어떡볶음,함박스테이크/소스,배추김치,달걀장조림	16 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,안동식찜닭,오징어바/탈탈소스,총각김치,달걀찜 중식)짜장밥,달걀실파국,스틱단무지,배추김치,마늘바게트,딸기우유	17
18 중식 석식)현미찹쌀밥,청국장찌개,돼지갈비찜,갈치무조림,배추김치,쫄면야채무침	19 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,치킨까스/머스터드,나박김치,건파래볶음 중식)팥밥,불낙찌개,꽃빵/부추잡채,배추겉절이,조기구이,허브치킨꼬치바 석식)통밀밥,김치전골,편육새우젓양배추쌈,미니볼땅콩강정,고들빼기김치,또띠아호떡	20 중식 조식)쌀밥,콩나물시래기된장국,닭고구마조림,새우소시지전,배추김치,콘푸레이크핫도그 중식)찰보리밥,유부우동,매운고구마갈비찜,돌미나리무침,배추김치,감자새우롤/케첩,찐빵 석식)흑미밥,돼지고기김치찌개,갈치카레구이,깐풍기,배추겉절이,베이컨감자볶음	21 중식 조식)쌀밥,닭미역국,등뼈김치찜,비엔나메추리알강정,배추김치,단호박밤죽 중식)클로렐라밥,곰탕/소면사리,표고새우살탕수,고등어감자조림,배추김치,안동식찜닭 석식)흑미밥,육개장,묵은지된장지짐,닭봉굴소스조림,총각김치,달걀김말이	22 중식 조식)베이컨파래볶음밥,아욱된장국,한우불고기,고등어구이/양념장,배추김치,우유/콘푸레이크 중식)차수수밥,단호박꽃게탕,돼지갈비찜,해물김치전,배추겉절이,수제소시지그릴구이 석식)영양잡곡밥,떡국,닭고구마조림,콩나물볶음,배추김치,탕수육	23 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,생선까스/탈탈소스,배추김치,베이컨감자볶음,흑임자깨죽 중식)유부국수,피자토스트,골뱅이야채무침,떠먹는요구르트,배추김치	24
25 중식 석식)찰기장밥,녹두삼계탕,마파두부,깻잎찜,총각김치,오삼불고기	26 중식 조식)쌀밥,냉이김치국,돈육메추리알장조림,갈치카레구이,배추김치,과일샐러드 중식)깐녹두밥,해물탕,편육새우젓양배추쌈,꽈리고추찜,배추김치,스크램블에그 석식)찰보리밥,맑은대구탕,돼지갈비찜,골뱅이소면무침,배추김치,고구마야채튀김	27 중식 조식)쌀밥,조랭이미역국,닭고구마조림,스팸구이,배추김치,꽁치양념구이 중식)현미찹쌀밥,한우갈비탕,조기구이,냉이된장무침,총각김치,빠네크림스파게티 석식)팥밥,사골우거지된장국,새송이비엔나볶음,고등어구이/양념장,배추김치,케이준샐러드	28 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,등뼈김치찜,새우소시지전,총각김치,떠먹는요구르트 중식)짜장밥,시래기된장국,배추김치,단무지,닭강정 석식)차수수밥,다슬기탕,오삼불고기,녹두빈대떡,배추김치,바베큐바고구마조림	29 중식 조식)베이컨파래볶음밥,북어무국,오리불고기,감자새우롤/케첩,배추김치,우유/콘푸레이크 중식)율무밥,등뼈감자탕,함박스테이크/소스,갈치무조림,배추겉절이,두부/볶음김치 석식)흑미밥,꽃게탕,단호박닭찜,꽃빵/부추잡채,배추김치,생선가스/탈탈소스	30 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,한우불고기,오징어바/탈탈소스,총각김치,단호박밤죽 중식)물국수,배추김치,골뱅이야채무침,한입쌀찐빵,과일샐러드

11월 12일 월요일

중식
- 조식)쌀밥,맑은대구탕,춘천닭갈비,묵은지된장지짐,총각김치,생선까스/탈탈소스
- 중식)흑미밥,등뼈감자탕,명태포전,돈육메추리알장조림,배추김치,과일샐러드
- 석식)영양잡곡밥,조랭이떡만두국,고등어김치지짐,춘천닭갈비,총각김치,고구마맛탕
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣