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이달의식단

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이전월 2011년 12월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,한우불고기,갈치카레구이,깍두기,단호박밤죽 중식)팥밥,청국장찌개,고등어감자조림,오리훈제/무쌈,배추김치,건파래볶음,비엔나메추리알강정 석식)흑미밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,김실파무침,깍두기,베이컨감자볶음	2 중식 조식)쌀밥,떡만두국,돈육콩나물김치찜,호두웰빙혼합볶음,총각김치,과일샐러드 중식)콩나물비빔밥,양념간장,건새우미역국,병어감자조림,깐풍기,배추김치,새알심팥죽 석식)현미찹쌀밥,등뼈감자탕,순살돈가스,돌미나리무침,배추김치,오징어떡볶음	3 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,돼지갈비찜,해물완자전,깍두기,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,딸기우유
4 중식 석식)클로렐라밥,돼지고기김치찌개,닭봉굴소스조림,고등어감자조림,깍두기,야채모듬어묵볶음	5 중식 조식)쌀밥,시래기우렁된장국,오리불고기,생선가스/탈탈소스,배추김치,멜론 중식)서리태콩밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,조기구이,고추장깻잎장아찌,단호박밤죽 석식)찰보리밥,어묵우동,편육새우젓양배추쌈,우렁살열무새우지짐,배추김치,마파두부	6 중식 조식)쌀밥,동태찌개,한우불고기,새우소시지전,배추김치,사과바나나샐러드 중식)찰기장밥,아욱된장국,돼지불고기/쌈배추,고등어구이/양념장,배추김치,베이컨감자볶음 석식)흑미밥,불낙찌개,안동식찜닭,새송이버섯전/양념장,깍두기,꽁치김치조림	7 중식 조식)쌀밥,우거지갈비탕,갈치무조림,핫골드윙/머스터드,배추김치,건파래볶음 중식)통밀밥,육개장,탕수육,상추겉절이,파프리카잡채,배추김치 석식)율무밥,녹두삼계탕,오곡오징어링/탈탈소스,삼치감자조림,돈육메추리알장조림,깍두기	8 중식 조식)쌀밥,닭미역국,고등어김치지짐,꼬마돈가스/소스,고추장깻잎장아찌,달걀찜 중식)찰기장밥,등뼈감자탕,오리훈제/무쌈,콩비지김치전,깍두기,고등어구이/양념장 석식)현미찹쌀밥,낙지삼색수제비국,매운고구마갈비찜,돌미나리무침,삼치데리야끼소스,배추김치,떠먹는요구르트	9 중식 조식)쌀밥,냉이김치국,춘천닭갈비,베이컨감자볶음,배추김치,흑임자깨죽 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,검은깨콩우유	10
11 중식 석식)깐옥수수알밥,참치김치찌개,오향장육/양배추쌈,견과류멸치조림,나박김치,조기구이	12 중식 조식)쌀밥,북어무국,오리불고기,묵은지된장지짐,고들빼기김치,청파래오징어가스/탈탈소스 중식)현미찹쌀밥,추어탕,돼지갈비찜,감자피망볶음,깍두기,콩비지김치전 석식)차조밥,조랭이떡만두국,고등어감자조림,춘천닭갈비,배추김치,오징어바과일탕수	13 중식 조식)쌀밥,돋태맑은국,돈육콩나물김치찜,건파래볶음,총각김치,왕꼬치/매콤땅콩소스 중식)차수수밥,냉이김치국,오리불고기/상추,갈치카레구이,배추김치,부추잡채 석식)팥밥.돈육등뼈감자탕,함박스테이크/소스,깻잎찜,배추김치,꽁치양념구이	14 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,묵은지닭도리탕,감자새우롤/케첩,깍두기,과일샐러드 중식)오므라이스,달걀지단,건새우근대국,무말랭이젓갈무침,참치김치볶음,돈육메추리알장조림 석식)흑미밥,유부우동,편육새우젓양배추쌈,우렁살열무새우지짐,배추김치,베이컨감자볶음	15 중식 조식)쌀밥,콩나물시래기된장국,매운고구마갈비찜,김구이,배추김치,해물완자전 중식)서리태콩밥,꽃게탕,오리훈제/무쌈,묵은지된장지짐,파김치,새송이버섯전/양념장 석식)차조밥,낙지삼색수제비국,꽁치김치조림,닭봉굴소스조림,깍두기,야채모듬어묵볶음	16 중식 조식)쌀밥,김치전골,한우불고기,고등어구이/양념장,배추김치,달걀찜 중식)통밀밥,닭개장,순살돈가스/소스,배추김치,삼치감자조림,표고어묵잡채 석식)차수수밥,청국장찌개,등뼈김치찜,조기구이,깍두기,콘푸레이크핫도그/케첩	17 중식 조식)쌀밥,떡국,꽁치무조림,닭고구마조림,배추김치,흑임자깨죽 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,딸기우유
18 중식 석식)영양잡곡밥,불낙찌개,탕수육,돌미나리무침,배추김치,베이컨감자볶음	19 중식 조식)쌀밥,아욱된장국,불고기,생선가스/탈탈소스,배추김치,견과류멸치조림 중식)깐녹두밥,잔치국수,닭고구마조림,오징어떡볶음,배추김치,새우소시지전 석식)찰보리밥,뼈우거지해장국,깐풍기,김실파무침,배추김치,메추리알꽈리고추조림	20 중식 조식)쌀밥,콩나물김치국,돼지갈비찜,삼치무조림,깍두기,베이컨감자볶음 중식)찰기장밥,녹두삼계탕,고등어김치지짐,꼬마돈가스/소스,총각김치,간장고추장아찌,새알심팥죽 석식)현미찹쌀밥,추어탕,돈육굴소스볶음/야채,오믈렛,배추김치,건파래볶음	21 중식 조식)쌀밥,닭미역국,돈육콩나물김치찜,갈치카레구이,고추장깻잎장아찌,단호박밤죽 중식)김치볶음밥,종합어묵국,달걀후라이,안동식찜닭,총각김치,병어감자조림 석식)흑미밥,조랭이떡만두국,콩나물볶음,꽁치양념구이,배추김치,매운고구마갈비찜	22 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,고등어김치지짐,너비아니야채볶음,깍두기,떠먹는요구르트 중식)콩나물비빔밥,냉이김치국,부추양념장,돼지갈비찜,배추김치,무말랭이젓갈무침,마늘바게트 석식)차수수밥,황태무국,삼겹살/야채쌈,갈치감자조림,배추김치,비엔나메추리알강정	23 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,삼치구이/양념장,묵은지된장지짐,깍두기,감자새우롤/케첩 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,멜론	24
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12월 15일 목요일

중식
- 조식)쌀밥,콩나물시래기된장국,매운고구마갈비찜,김구이,배추김치,해물완자전
- 중식)서리태콩밥,꽃게탕,오리훈제/무쌈,묵은지된장지짐,파김치,새송이버섯전/양념장
- 석식)차조밥,낙지삼색수제비국,꽁치김치조림,닭봉굴소스조림,깍두기,야채모듬어묵볶음
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣