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이달의식단

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		1 중식 조식)쌀밥,동태맑은국,돈육콩나물김치찜,배추김치,김구이,호두웰빙혼합볶음,핫골드윙/머스터드 중식)깐녹두밥,우거지갈비탕,깻잎양념절임,순살돈가스/소스,배추김치,오징어떡볶음 석식)차수수밥,김치전골,돼지갈비찜,돌미나리무침,고등어구이/양념장,간장깻잎장아찌	2 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,오리불고기,근대나물무침,배추김치,갈치카레구이 중식)찰기장밥,청국장찌개,삼겹살/야채,간장고추장아찌,고등어무조림,배추김치,오곡오징어링/탈탈소스 석식)율무밥,녹두삼계탕,꽁치김치조림,탕수육,깍두기,건파래볶음,야채모듬어묵볶음	3 중식 조식)쌀밥,콩나물시래기된장국,매운고구마갈비찜,삼치데리야끼소스,배추김치,과일샐러드 중식)현미찹쌀밥,부대찌개/라면사리,조기구이,돈육메추리알장조림,고들빼기김치,단호박밤죽,감자새우롤/케첩 석식)서리태콩밥,쇠고기미역국,묵은지닭도리탕,꽁치양념구이,총각김치,콘푸레이크핫도그/케첩	4 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,한우불고기,생선가스/탈탈소스,배추김치,우렁살열무새우지짐 중식)찰보리밥,등뼈감자탕,갈치카레구이,두부표고탕수,배추김치,달걀찜,간장깻잎장아찌 석식)영양잡곡밥,건새우근대국,편육새우젓양배추쌈,병어감자조림,배추김치,해물김치전	5 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,춘천닭갈비,베이컨감자볶음,배추김치,떠먹는요구르트 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,우유
6 중식 석식)찰보리밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,핫골드윙/머스터드,깍두기,콩나물볶음	7 중식 조식)쌀밥,떡국,고등어무조림,바베큐바고구마조림,배추김치,멜론 중식)은행팥밥,냉이김치국,돼지갈비찜,갈치감자조림,배추김치,고구마맛탕,돌미나리무침 석식)콩나물비빔밥,건새우미역국,부추양념장,순살돈가스,배추김치,오징어떡볶음	8 중식 조식)쌀밥,종합어묵국,돈육콩나물김치찜,조기구이,고들빼기김치,오곡오징어링/탈탈소스 중식)영양찰밥,된장찌개,김구이,오리불고기,배추김치,콩나물볶음,단호박밤죽 석식)현미찹쌀밥,돼지고기김치찌개,고등어구이/양념장,닭봉굴소스조림,깍두기,잡채	9 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,돈육메추리알장조림,해물완자전,참치김치볶음,유산균요구르트 중식)율무밥,닭개장,명태포전,참나물무침,파김치,등뼈김치찜 석식)서리태콩밥,낙지삼색수제비국,오향장육/양배추쌈,무말랭이젓갈무침,배추김치,미트볼고구마조림	10 중식 조식)쌀밥,닭미역국,고등어김치지짐,꼬마돈가스/소스,총각김치,머스캣코코 중식)흑미밥,곰탕/소면,묵은지된장지짐,꽁치양념구이,두부멸치조림,나박김치,옛날왕만두 석식)찰기장밥,추어탕,돈육굴소스볶음/야채,오징어바과일탕수,배추김치,파프리카잡채	11 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,베이컨감자볶음,갈치카레구이,배추김치,흑임자깨죽 중식)유부국수,단무지무침,배추김치,마늘바게트,멜론	12
13 중식 석식)차수수밥,불낙찌개,오리훈제/무쌈,김실파무침,배추김치,오곡오징어링/탈탈소스	14 중식 조식)쌀밥,냉이김치국,조랭이떡갈비찜,고등어감자조림,배추김치,분홍새우튀김 중식)클로렐라밥,해물삼색수제비,한우불고기,갈치무조림,배추김치,과일샐러드 석식)팥밥,돈육등뼈감자탕,깻잎찜,함박스테이크/소스,배추김치,낙지야채볶음	15 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,해물완자전,고추장깻잎장아찌,단호박밤죽 중식)흑미밥,냉이김치국,오리훈제/무쌈,삼치구이/양념장,깍두기,왕만두찜,김실파무침 석식)깐녹두밥,잔치국수,닭고구마조림,조기구이,총각김치,오곡오징어링/탈탈소스	16 중식 조식)쌀밥,된장찌개,돼지갈비찜,야채모듬어묵볶음,배추김치,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)현미찹쌀밥,돼지고기김치찌개,베이컨감자볶음,갈치카레구이,나박김치,근대나물무침,새알심팥죽 석식)차수수밥,불낙찌개,안동식찜닭,콩비지김치전,고들빼기김치,고등어감자조림	17 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,오리불고기,꽁치양념구이,김구이,배추김치,너비아니야채볶음 중식)새우살볶음밥,건새우근대국,무말랭이젓갈무침,참치김치볶음,핫골드윙/머스터드,우유 석식)찰보리밥,꽃게탕,편육새우젓양배추쌈,파프리카잡채,배추김치,감자새우롤/케첩	18 중식 조식)쌀밥,떡국,오삼불고기,삼치데리야끼소스,배추김치,떠먹는요구르트 중식)서리태콩밥,유부우동,닭봉굴소스조림,돌미나리무침,배추김치,고등어감자조림,고구마파이 석식)흑미밥,청국장찌개,매운고구마갈비찜,새우소시지전,깍두기,견과류멸치조림	19 중식 조식)쌀밥,닭미역국,꼬마돈가스,묵은지된장지짐,총각김치,갈치무조림 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,멜론
20 중식 석식)현미찹쌀밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,콩나물볶음,깍두기,베이컨감자볶음	21 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,삼치감자조림,건파래볶음,파인불고기꽈리고추조림,배추김치 중식)영양잡곡밥,부대찌개/라면사리,두부표고탕수,돈육메추리알장조림,파김치,오징어떡볶음 석식)찰기장밥,시래기된장국,춘천닭갈비,표고어묵잡채,배추김치,병어감자조림,분홍새우튀김	22 중식 조식)쌀밥,김치전골,한우불고기,고등어구이/양념장,깍두기,달걀찜 중식)차수수밥,우거지갈비탕,조기구이,두부멸치조림,배추김치,쌈다시마/브로콜리초장,비엔나메추리알강정 석식)찰보리밥,추어탕,오향장육/양배추쌈,오믈렛,배추김치,간장고추장아찌	23 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,등뼈김치찜,갈치카레구이,깍두기,깻잎찜 중식)깐옥수수알밥,순두부찌개,돼지갈비찜,김실파무침,총각김치,오곡오징어링/탈탈소스,단호박밤죽 석식)통밀밥,닭개장,순살돈가스/소스,배추김치,고등어감자조림,메추리알꽈리고추조림	24 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,돈육콩나물볶음,조기구이,배추김치,해물완자전 중식)영양잡곡밥,아욱된장국,편육새우젓양배추쌈,꽁치무조림,배추김치,쫄면야채무침/삶은달걀 석식)팥밥,수삼닭곰탕,탕수육,우렁살열무새우지짐,깍두기,비엔나메추리알강정	25 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,오리불고기,베이컨감자볶음,배추김치,흑임자깨죽 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,딸기우유	26
27 중식 석식)흑미밥,곰탕/소면,참치김치볶음,깐풍기,갈치카레구이,깍두기	28 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,꼬마돈가스/소스,배추김치,건파래볶음,양상추참깨드레싱 중식)흑미밥,쇠고기미역국,참치김치볶음,닭봉굴소스조림,고추장깻잎장아찌,갈치감자조림 석식)찰보리밥,시래기된장국,불고기/상추,조기구이,배추김치,베이컨감자볶음	29 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,조랭이떡갈비찜,꽁치양념구이,배추김치,오곡오징어링/탈탈소스 중식)차수수밥,김치전골,고등어구이/양념장,돈육메추리알장조림,깍두기,표고새우살탕수 석식)현미찹쌀밥,수삼닭곰탕,깻잎양념절임,해물김치전,배추김치,꼬마돈가스/소스	30 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,오리불고기,오믈렛,배추김치,떠먹는요구르트 중식)율무밥,추어탕,오향장육/양배추쌈,돌미나리무침,배추김치,잡채 석식)깐녹두밥,냉이김치국,함박스테이크/소스,삼치감자조림,배추김치,꽈리고추메추리알장조림

11월 21일 월요일

중식
- 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,삼치감자조림,건파래볶음,파인불고기꽈리고추조림,배추김치
- 중식)영양잡곡밥,부대찌개/라면사리,두부표고탕수,돈육메추리알장조림,파김치,오징어떡볶음
- 석식)찰기장밥,시래기된장국,춘천닭갈비,표고어묵잡채,배추김치,병어감자조림,분홍새우튀김
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣