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이달의식단

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				1 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,고등어김치조림,꼬마돈가스/소스,깍두기,사과 중식)팥밥,청국장찌개,오리훈제/무쌈,콩비지김치전,열무김치,시금치나물,견과류멸치조림 석식)찰기장밥,떡국,불고기/상추,묵은지된장지짐,조기구이,고들빼기김치,떠먹는요구르트	2 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,한우불고기,오징어떡볶음,고추장깻잎장아찌,핫골드윙/머스터드 중식)차조밥,추어탕,삼겹살구이/야채,가지나물무침,배추김치,감자새우롤/케첩 석식)콩나물비빔밥,부추양념장,건새우미역국,갈치무조림,열무김치,케이준샐러드	3 중식 조식)쌀밥,아욱된장국,등뼈김치찜,청파래오징어가스/탈탈소스,파김치,야채모듬어묵볶음 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,딸기우유
4 중식 석식)찰보리밥,우거지갈비탕,두부표고탕수,병어감자조림,배추김치,파프리카잡채	5 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,조랭이떡갈비찜,베이컨감자볶음,깍두기,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)흑미밥,수삼닭곰탕,우렁살열무새우지짐,탕수육,쌈다시마/브로콜리초장,배추김치,꽈리고추메추리알장조림 석식)은행팥밥,꽃게탕,목살된장구이/야채,건파래볶음,배추김치,오곡오징어링/탈탈소스	6 중식 조식)쌀밥,닭미역국,무말랭이젓갈무침,비엔나메추리알강정,배추김치,과일샐러드 중식)통밀밥,곰탕/소면사리,꽁치김치조림,골뱅이야채무침,새송이버섯전/양념장,깍두기,찰순대찜/양념새우젓 석식)새우살볶음밥,건새우근대국,고등어무조림,배추김치,닭고구마조림,마늘바게트	7 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,매운고구마갈비찜,참나물무침,배추김치,새우소시지전 중식)클로렐라밥,불낙찌개,콩나물볶음,등뼈김치찌,깻잎양념절임,감자새우롤/케첩 석식)현미찹쌀밥,김치전골,파프리카버섯볶음,두부멸치조림,고들빼기김치,조기구이,꼬마돈가스/소스	8 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,돈육콩나물김치찜,꽁치양념구이,열무김치,달걀짐 중식)차수수밥,삼계탕,간장고추장아찌,삼치감자조림,깍두기,돈육땅콩강정 석식)흑미밥,등뼈감자탕,함박스테이크/소스,김실파무침,배추김치,오징어링양념볶음,꿀떡	9 중식 조식)주먹밥,애호박된장찌개,오리불고기,갈치카레구이,배추김차,단호박밤죽 중식)팥밥,육개장,단호박닭찜,오징어바과일탕수,배추김치,근대나물무침,삼치구이/양념장 석식)찰기장밥,한우갈비탕,고등어김치지짐,두부표고탕수,깍두기,고추장깻잎장아찌,베이컨감자볶음	10 중식 조식)쌀밥,돼지고기김치찌개,꼬마돈가스/소스,김부각,고들빼기김치,조기구이 중식)물국수,골뱅이야채무침,마늘바게트,배추김치,과일샐러드
11	12	13 중식 석식)흑미밥,시래기우렁된장국,순살돈가스/소스,병어감자조림,배추김치,쫄면야채무침	14 중식 조식)주먹밥,참치김치찌개,조랭이떡갈비찜,야채모듬어묵볶음,열무김치,떠먹는요구르트 중식)현미찹쌀밥,곰탕/소면사리,고등어김치지짐,상추치커리들깨무침,깍두기,두부멸치조림,핫도그/케첩 석식)찰보리밥,추어탕,편육새우젓양배추쌈,묵은지된장지짐,배추김치,오곡오징어링/탈탈소스	15 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,춘천닭갈비,고등어카레구이,배추김치,건파래볶음 중식)영양찰밥,된장찌개,오리주물럭/야채,조기구이,배추김치,단호박밤죽 석식)차수수밥,녹두삼계탕,부침두부/볶음김치,돈육땅콩강정,깍두기,콩나물볶음	16 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,꼬마돈가스,고등어감자조림,배추김치,과일샐러드 중식)찰기장밥,김치전골,파프리카/쌈장,함박스테이크/소스,삼치무조림,고들빼기김치,메추리알꽈리고추조림 석식)오므라이스,건새우근대국,마늘쫑어묵볶음,배추김치,돈육콩나물김치찜,달걀지단,딸기우유	17 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,한우불고기,오징어링양념볶음,깍두기,토스트잼식빵 중식)율무밥,육개장,닭봉굴소스조림,부추잡채,배추김치,고등어구이/양념장 석식)서리태콩밥,등뼈감자탕,묵은지된장지짐,두부달걀전,꽁치양념구이,깍두기,건파래볶음
18 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,고등어김치지짐,바베큐바고구마조림,간장깻잎장아찌,달걀찜 중식)클로렐라밥,불낙찌개,숙주미나리무침,감자새우롤/케첩,배추김치,돈육메추리알장조림 석식)차조밥,떡국,불고기/상추,새우소시지전,갈치무조림,배추김치	19 중식 조식)쌀밥,아욱된장국,등뼈김치찜,오곡오징어링/탈탈소스,파김치,베이컨감자볶음 중식)영양잡곡밥,수삼닭곰탕,우렁살열무새우지짐,두부표고탕수,배추김치,찰순대찜/새우젓,간장깻잎장아찌 석식)현미찹쌀밥,잔치국수,돈육콩나물볶음,새송이버섯전/양념장,꽁치양념구이,배추김치,우유	20 중식 조식)쌀밥,콩나물김치국,돼지갈비찜,삼치감자조림,열무김치,비엔나메추리알강정 중식)서리태콩밥,청국장찌개,오리불고기/야채,표고어묵잡채,갈치카레구이,배추김치 석식)찰보리밥,닭개장,달걀찜,가지나물부추무침,순살돈가스/소스,배추김치,김부각	21 중식 조식)쌀밥,부대찌개,감자피망볶음,삼치데리야끼소스,열무김치,돈육메추리알장조림 중식)은행팥밥,낙지삼색수제비국,닭고구마조림,무말랭이젓갈무침,배추김치,오믈렛 석식)차수수밥,추어탕,편육새우젓양배추쌈,어묵마늘쫑볶음,배추김치,김구이,오징어링양념볶음	22 중식 조식)쌀밥,동태맑은국,돈육콩나물김치찜,간장깻잎장아찌,배추김치,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)콩나물비빔밥,부추양념장,건새우미역국,탕수육,꽁치김치조림,열무김치,새알심팥죽 석식)현미찹쌀밥,유부우동,묵은지된장지짐,갈치감자조림,깍두기,춘천닭갈비,사과	23 중식 조식)쌀밥,건새우아욱국,매운고구마갈비찜,새우소시지전,배추김치,검은깨콩우유 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,과일샐러드 석식)흑미밥,불낙찌개,콩나물볶음,등뼈김치찜,조기구이,고들빼기김치,베이컨감자볶음	24 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,돼지갈비찜,생선가스/탈탈소스,깍두기,오징어떡볶음 중식)현미찹쌀밥,조랭이떡만두국,,고등어무조림,닭고구마조림,깻잎양념절임,배추김치,우유
25 중식 석식)찰기장밥,불낙찌개,두부달걀전,갈치카레구이,배추김치,파프리카잡채	26 중식 조식)쌀밥,닭미역국,등뼈김치찜,조기구이,깍두기,오곡오징어링/탈탈소스 중식)은행팥밥,돼지고기김치찌개,표고어묵잡채,겉절이,고등어감자조림,핫골드윙/머스터드 석식)찰기장밥,다슬기아욱국,오리불고기/야채,갈치카레구이,배추김치,과일생크림핫케익	27 중식 조식)쌀밥,건새우미역국,돈육콩나물김치찜,새우소시지전,깍두기,샌드위치 중식)깐녹두밥,추어탕,돼지갈비찜,감자피망볶음,배추김치,무말랭이젓갈무침,단호박밤죽 석식)현미찹쌀밥,수삼닭곰탕,삼치감자조림,가지나물무침,두부표고탕수,배추김치,우유	28 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,한우불고기,꽁치김치조림,고추장깻잎장아찌,바나나 중식)김치볶음밥,종합어묵국,달걀후라이,닭고구마조림,고들빼기김치,김실파무침 석식)찰보리밥,등뼈감자탕,순살돈가스,양배추쌈/양념간장,배추김치,꽈리고추메추리알조림	29 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,불낙볶음,생선가스/탈탈소스,배추김치,양상추참깨드레싱 중식)영양잡곡밥,잔치국수,등뼈김치찜,고등어구이/양념장,깍두기,열무된장무침,달걀찜 석식)차수수밥,청국장찌개,불고기/쌈배추,삼치감자조림,배추김치,부추잡채,송편	30 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,춘천닭갈비,베이컨감자볶음,배추김치,핫도그/케첩 중식)흑미밥,닭개장,조기구이,깻잎양념절임,배추김치,두부멸치조림,오곡오징어링/탈탈소스

9월 29일 목요일

중식
- 조식)쌀밥,조랭이떡국,불낙볶음,생선가스/탈탈소스,배추김치,양상추참깨드레싱
- 중식)영양잡곡밥,잔치국수,등뼈김치찜,고등어구이/양념장,깍두기,열무된장무침,달걀찜
- 석식)차수수밥,청국장찌개,불고기/쌈배추,삼치감자조림,배추김치,부추잡채,송편
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣