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이달의식단

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1 중식 조식)쌀밥,김치전골,한우불고기,오징어떡볶음,총각김치,떠먹는요구르트 중식)영양잡곡밥,한방갈비탕,꽁치김치조림,야채모듬어묵볶음,깍두기,샌드위치 석식)찰기장밥,추어탕,오향장육/양배추쌈,참치김치볶음,고추장깻잎장아찌,단호박크런치핫도그	2 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,불낙볶음,갈치카레구이,배추김치,과일샐러드 중식)흑미밥,돼지고기김치찌개,삼치구이/양념장,베이컨감자볶음,고들빼기김치,표고새우살탕수 석식)클로렐라밥,아욱된장국,고등어김치조림,불고기/쌈배추,총각김치,닭봉굴소스조림	3 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,돼지갈비찜,참치김치볶음,고추장깻잎장아찌,단호박크런치핫도그 중식)차수수밥,쇠고기미역국,콩나물볶음,조기구이,배추김치,두부멸치조림,비엔나메추리알강정 석식)현미찹쌀밥,닭개장,달걀찜,김실파무침,청파래오징어가스/탈탈소스,배추김치,갈치감자조림	4 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,한우불고기,꽁치양념구이,총각김치,과일샐러드 중식)서리태콩밥,청국장찌개,파프리카잡채,오리불고기/야채,배추김치,병어감자조림 석식)찰보리밥,돈육등뼈감자탕,고등어무조림,돌미나리무침,깐풍기,배추김치	5 중식 조식)쌀밥,동태찌개,돈육메추리알장조림,해물완자전,배추김치,단호박죽 중식)통밀밥,부대찌개/라면사리,쌈다시마/브로콜리초장,오리훈제/무쌈,삼치감자조림,총각김치 석식)율무밥,조랭이떡만두국,등뼈김치찜,갈치카레구이,고들빼기김치,상추겉절이,새우소시지전	6 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,오징어떡볶음,꼬마돈가스/소스,깍두기,김구이,우유 중식)영양잡곡밥,육개장,편육새우젓양배추쌈,새송이버섯전/양념장,배추김치,고등어무조림,오렌지 석식)콩나물비빔밥,종합어묵국,순살돈가스/소스,꽁치김치조림,총각김치,크로와상	7 중식 조식)쌀밥,건새우근대국,매운고구마갈비찜,오곡오징어링/탈탈소스,배추김치,맛살감자볶음 중식)물국수,단무지무침,배추김치,피자토스트,떠먹는요구르트
8	9	10 중식 석식)깐녹두밥,닭고기떡국,고등어김치지짐,깻잎양념절임,총각김치,돈육땅콩강정	11 중식 조식)쌀밥,건홍합미역국,주꾸미불고기,메추리알꽈리고추조림,부침두부/볶음김치,쌀떡꼬치강정 중식)서리태콩밥,김치물만두국,조랭이떡갈비찜,고등어감자조림,총각김치,건파래볶음,표고버섯완자전 석식)차수수밥,애호박된장찌개,춘천닭갈비,오믈렛,배추김치,조기구이,딸기우유	12 중식 조식)쌀밥,콩나물김치국,굴소스돈육볶음,야채모듬어묵볶음,나박김치,핫도그/케첩 중식)흑미밥,어묵우동,불고기/쌈배추,울외장아찌무침,배추김치,갈치카레구이 석식)영양잡곡밥,떡국,돈육콩나물김치볶음,삼치무조림,총각김치,상추겉절이,베이컨감자볶음	13 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,깻잎찜,깍두기,과일샐러드 중식)어린채소비빔밥,북어무국,탕수육,병어무조림,배추김치,달걀후라이 석식)깐옥수수알밥,낙지삼색수제비국,등뼈김치찜,마늘쫑건새우볶음,고등어구이/양념장,고들빼기김치	14 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,닭고구마조림,무장아찌,배추김치,샌드위치 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,마늘바게트,오렌지
15 중식 석식)발아현미밥,참치김치찌개,목살된장구이/야채,청파래오징어가스/탈탈소스,총각김치,무말랭이젓갈무침	16 중식 조식)쌀밥.황태콩나물국,한우불고기,낙지야채볶음,배추김치,핫골드윙/머스터드 중식)흑미밥,불낙찌개,해물김치전,꽁치양념구이,배추김치,안동식찜닭,오이도라지생채 석식)영양찰밥,건새우근대국,김구이,돈육콩나물김치찜,배추김치,조기구이,우유	17 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,닭고구마조림,상추겉절이,배추김치,삼치데리야끼소스 중식)찰기장밥,우거지갈비탕,오징어바과일탕수,달걀찜,무말랭이젓갈무침,배추김치,고등어무조림 석식)찰보리밥,청국장찌개,오리훈제/무쌈,병어감자조림,배추김치,해물완자전	18 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,파인불고기꽈리고추조림,우렁살열무새우지짐,배추김치,단호박밤죽 중식)차수수밥,김치전골,생선가스/탈탈소스,베이컨감자볶음,나박김치,두부멸치조림 석식)율무밥,육개장,탕수육,김실파무침,야채모듬어묵볶음,배추김치	19 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,돼지갈비찜,고등어구이/양념장,배추김치,새우소시지전 중식)산채비빔밥,건홍합미역국,꽁치김치조림,나박김치,달걀후라이,꼬마돈가스/소스 석식)클로렐라밥,잔치국수,등뼈김치찜,고추장깻잎장아찌,갈치카레구이,총각김치	20 중식 조식)쌀밥,동태맑은국,매운고구마갈비찜,감자새우롤/케첩,배추김치,건파래볶음 중식)현미찹쌀밥,뼈우거지해장국,깐풍기,낙지야채볶음,배추김치,오이도라지생채 석식)깐옥수수알밥,녹두삼계탕,오곡오징어링/탈탈소스,삼치감자조림,부침두부/볶음김치,나박김치	21 중식 조식)쌀밥,닭개장,조기구이,오징어떡볶음,배추김치,찰순대찜/새우젓 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,우유
22 중식 석식)팥밥,순두부찌개,편육새우젓양배추쌈,삼치데리야끼소스,나박김치,떠먹는요구르트	23 중식 조식)쌀밥,콩나물시래기된장국,한우불고기,고등어감자조림,배추김치,새우소시지전 중식)흑미밥,추어탕,삼겹살구이/야채,묵은지된장지짐,나박김치,오곡오징어링/탈탈소스 석식)클로렐라밥,꽃게탕,부추잡채,단호박돼지갈비찜,총각김치,과일샐러드	24 중식 조식)주먹밥,종합어묵국,꽁치김치조림,안동식찜닭,나박김치,떠먹는요구르트 중식)차조밥,육개장,간장깻잎장아찌,오리훈제/무쌈,병어감자조림,애호박새송이전,배추김치 석식)완두콩밥,김치감자탕,조기구이,비엔나메추리알강정,총각김치,콩나물볶음	25 중식 조식)쌀밥,북어무국,닭고구마조림,표고완자전,김구이,배추김치,흑임자깨죽 중식)콩나물비빔밥,시래기우렁된장국,부추양념장,갈치감자조림,닭봉굴소스조림,열무김치,과일샐러드 석식)찰보리밥,부대찌개/라면사리,새우살깻잎전,무말랭이젓갈무침,파김치,미트볼고구마조림,우유	26 중식 조식)쌀밥,닭미역국,고등어김치지짐,꼬마돈가스/소스,배추김치,야채모듬어묵볶음 중식)차수수밥,떡국,불낙볶음,양배추쌈/양념간장,숯불바베큐바,배추김치 석식)흑미밥,참치김치찌개,춘천닭갈비,돌미나리무침,갈치카레구이,나박김치,마늘바게트	27 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,간장깻잎장아찌,고들빼기김치,청파래오징어가스/탈탈소스 중식)유부국수,단무지무침,배추김치,양념통닭,딸기우유	28
29 중식 석식)영양잡곡밥,돼지고기김치찌개,간장깻잎장아찌,미트볼고구마조림,고등어구이/양념장,나박김치	30 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,참치김치볶음,달걀찜,해물완자전,흑임자깨죽 중식)현미찹쌀밥,육개장,깐풍기,고등어감자조림,배추김치,상추겉절이,마늘바게트 석식)찰보리밥,잔치국수,등뼈김치찜,쌈다시마/브로콜리초장,나박김치,오징어떡볶음	31 중식 조식)쌀밥,우거지갈비탕,삼치무조림,메추리알꽈리고추조림,배추김치,핫골드윙/머스터드 중식)은행팥밥,꽃게탕,돼지갈비찜,표고어묵잡채,총각김치,양배추쌈/양념간장,수박 석식)김치볶음밥,종합어묵국,달걀후라이,갈치무조림,돈육땅콩강정,배추김치,우유

5월 23일 월요일

중식
- 조식)쌀밥,콩나물시래기된장국,한우불고기,고등어감자조림,배추김치,새우소시지전
- 중식)흑미밥,추어탕,삼겹살구이/야채,묵은지된장지짐,나박김치,오곡오징어링/탈탈소스
- 석식)클로렐라밥,꽃게탕,부추잡채,단호박돼지갈비찜,총각김치,과일샐러드
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣