이달의식단<식생활관<알림마당<전북체육중고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2011년 3월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,깍두기,베이컨감자볶음,과일샐러드 중식)흑미밥,냉이김치국,두부표고탕수,한우불고기/야채,갈치무조림,총각김치 석식)차수수밥,육개장,단호박닭찜,상추겉절이,조기구이,배추김치,떠먹는요구르트	2 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,간장깻잎장아찌,돈육콩나물김치찜,꽁치양념구이,콘푸레이크핫도그 중식)은행팥밥,수삼닭곰탕,고등어무조림,돌미나리무침,감자새우롤,잡채,깍두기 석식)현미찹쌀밥,순두부찌개,돼지갈비찜,오이도라지생채,고들빼기김치,갈치카레구이,딸기	3 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,병어감자조림,단호박밤죽,비엔나메추리알강정,콩나물볶음,배추김치 중식)영양잡곡밥,추어탕,편육새우젓양배추쌈,참나물무침,파프리카해물완자전,배추김치,우유 석식)콩나물비빔밥,종합어묵국,닭봉굴소스조림,삼치감자조림,총각김치,마늘바게트	4 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,오리훈제/무쌈,호두웰빙혼합볶음,총각감치,흑임자깨죽 중식)깐옥수수알밥,불낙찌개,돈육메추리알장조림,쌈다시마/브로콜리초장,핫골드윙/머스터드,조기구이,배추김치 석식)서리태콩밥,돈육등뼈감자탕,고등어무조림,돌미나리무침,함박스테이크/파인애플,김구이,배추김치	5 중식 조식)쌀밥,애호박된장찌개,무장아찌,등뼈김치찜,달걀찜,갈치카레구이 중식)물국수,골뱅이야채무침,총각김치,딸기,피자토스트
6 중식 석식)클로렐라밥,꽃게탕,무말랭이젓갈무침,불고기/상추,새우소시지전,배추김치,검은깨콩우유	7 중식 조식)쌀밥,다슬기아욱국,매운고구마갈비찜,삼치데리야끼소스,배추김치,과일샐러드 중식)서리태콩밥,김치전골,부추잡채,바베큐바고구마조림,갈치감자조림,고들빼김치,유자차 석식)흑미밥,유부우동,꽁치김치조림,새송이버섯전/양념장,춘천닭갈비,깍두기,떠먹는요구르트	8 중식 조식)쌀밥,닭미역국,고등어무조림,콩나물볶음,꼬마돈가스/소스,배추김치,딸기우유 중식)은행팥밥,부대찌개/라면사리,갈치무조림,고추장깻잎장아찌,근대나물무침,청파래오징어가스/탈탈소스,딸기 석식)차수수밥,청국장찌개,삼치감자조림,오향장육/양배추쌈,파프리카해물완자전,배추김치,꿀떡	9 중식 조식)주먹밥,황태콩나물국,조랭이떡갈비찜,고등어감자조림,배추김치,과일푸딩 중식)발아현미밥,돼지고기김치찌개,어묵메추리알장조림,더덕장아찌,조기구이,오이소박이,크로와상 석식)찰보리밥,닭개장,꽁치김치조림,참나물무침,순살돈가스/오이피클,새우살브로콜리볶음,총각김치	10 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,꽁치김치조림,오리불고기/야채,깍두기,과일샐러드 중식)율무밥,우거지갈비탕,갈치감자조림,달걀야채말이,깐풍기,깍두기,새알심팥죽 석식)서리태콩밥,잔치국수,매운고구마갈비찜,상추겉절이,갈치카레구이,깍두기,콘푸레이크핫도그	11 중식 조식)쌀밥,냉이김치국,한우불고기,흑임자깨죽,감자새우롤,꽁치양념구이,배추김치 중식)유부국수,닭날개튀김,단무지무침,배추김치,떠먹는요구르트	12
13 중식 석식)차조밥,한방갈비탕,삼치무조림,오이도라지생채,배추김치,베이컨감자볶음,바나나	14 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,건파래볶음,오리훈제/무쌈,장어양념구이,배추김치,감귤쥬스 중식)팥밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,돌미나리무침,케이준샐러드,조기구이,깍두기 석식)흑미밥,녹두삼계탕,우렁살열무새우지짐,깍두기,탕수육,베이컨감자볶음,비피더스	15 중식 조식)주먹밥,콩나물김치국,메추리알꽈리고추조림,오삼불고기,갈치카레구이,떠먹는요구르트 중식)찰보리밥,아욱된장국,고등어무조림,삼겹살구이/야채,배추김치,고구마밤맛탕,딸기 석식)흑미밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,비엔나메추리알강정,콩나물볶음,찰순대찜/양념새우젓,깍두기	16 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,간장깻잎장아찌,돼지갈비찜,파프리카해물완자전,김구이,사과바나나샐러드 중식)김치볶음밥,북어무국,갈치감자조림,달걀후라이,안동식찜닭,총각김치,우유 석식)현미찹쌀밥,닭개장,달걀찜,김실파무침,청파래오징어가스/탈탈소스,조기구이,배추김치	17 중식 조식)주먹밥,사골우거지된장국,단호박돼지갈비찜,오징어떡볶음,배추김치,콘푸레이크핫도그 중식)차수수밥,불낙찌개,병어감자조림,고추장깻잎장아찌,안동식찜닭,콩비지김치전,딸기 석식)찰보리밥,김치전골,편육새우젓양배추쌈,흑임자깨죽,고들빼기김치,꽁치양념구이,베이컨감자볶음	18 중식 조식)쌀밥,김장아찌,너비아니야채볶음,꽁치김치조림,닭고기떡국,호두웰빙혼합볶음,검은깨콩우유 중식)산채비빔밥,종합어묵국,닭봉굴소스조림,삼치무조림,달걀후라이,바나나 석식)찰기장밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,콩나물볶음,주꾸미/브로콜리초장,샌드위치,깍두기	19 중식 조식)쌀밥,동태찌개,무장아찌,돈육메추리알장조림,새우소시지전,배추김치,떠먹는요구르트 중식)물국수,골뱅이야채무침,피자토스트,배추김치,딸기
20 중식 석식)차조밥,부대찌개/라면사리,오리훈제/무쌈,갈치카레구이,파김치,과일샐러드	21 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,고등어김치지짐,미트볼고구마조림,단호박밤죽,깍두기 중식)발아현미밥,청국장찌개,갈치무조림,달걀찜,머위나물된장무침,삼겹살구이/야채,배추김치 석식)찰기장밥,잔치국수,매운고구마갈비찜,상추겉절이,조기구이,총각김치,잎새군만두	22 중식 조식)쌀밥,콩나물국,무장아찌,메추리알꽈리고추조림,묵은지닭도리탕,감자새우롤 중식)클로렐라밥,조랭이떡만두국,콩나물볶음,오리불고기/야채,갈치카레구이,배추김치,마늘바게트 석식)흑미밥,추어탕,편육새우젓양배추쌈,골뱅이야채무침,배추김치,떠먹는요구르트,베이컨감자볶음	23 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,고등어감자조림,파인불고기꽈리고추조림,배추김치,과일샐러드 중식)영양잡곡밥,김치전골,두부표고탕수,한우불고기/야채,낙지야채볶음,고들빼기김치,우유 석식)콩나물비빔밥,다슬기아욱국,꽁치김치조림,오리훈제/무쌈,부추양념장,총각감치,마늘바게트	24 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,고등어무조림,건파래볶음,꼬마돈가스/소스,배추김치,과일푸딩 중식)찰보리밥,육개장,잡채,깐풍기,더덕장아찌,배추김치,절편 석식)흑미밥,냉이김치국,새송이버섯전/양념장,병어감자조림,돼지갈비찜,김구이,총각김치	25 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,간장깻잎장아찌,안동식찜닭,조기구이,잼샌드위치 중식)물국수,배추김치,단무지,피자토스트,검은깨콩우유	26
27 중식 석식)팥밥,해물삼색수제비,닭고구마조림,김실파무침,꽁치양념구이,배추김치,바나나	28 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,돈육콩나물김치찜,새우소시지전,깍두기,콘푸레이크핫도그 중식)서리태콩밥,김치감자탕,메추리알꽈리고추조림,함박스테이크/파인애플,갈치카레구이,파김치,딸기 석식)찰기장밥,돼지갈비김치찌개,매실장아찌,표고어묵잡채,고들빼기김치,핫골드윙/머스터드,과일샐러드	29 중식 조식)주먹밥,종합어묵국,돌미나리무침,오리불고기/야채,청파래오징어가스/탈탈소스,떠먹는요구르트 중식)발아현미밥,아욱된장국,병어무조림,단호박돼지갈비찜,쌈다시마/브로콜리초장,배추김치,새알심팥죽 석식)통밀밥,수삼닭곰탕,바베큐바고구마조림,고등어김치지짐,고추장깻잎장아찌,주꾸미/브로콜리숙회,과일샐러드	30 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,한우불고기,건파래볶음,새우살버섯볶음,총각김치,딸기우유 중식)흑미밥,우거지갈비탕,무말랭이젓갈무침,흑임자깨죽,조기구이,배추김치,탕수육 석식)차수수밥,불낙찌개,어묵메추리알장조림,편육새우젓양배추쌈,근대나물무침,배추김치,검은깨콩우유	31 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,김장아찌,닭고구마조림,삼치무조림,배추김치,사과바나나샐러드 중식)은행팥밥,곰탕/소면사리,꽁치김치조림,닭봉굴소스조림,두부멸치조림,상추겉절이,깍두기 석식)찰보리밥,육개장,단호박닭찜,콩나물볶음,파프리카해물완자전,배추김치,마늘바게트

3월 14일 월요일

중식
- 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,건파래볶음,오리훈제/무쌈,장어양념구이,배추김치,감귤쥬스
- 중식)팥밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,돌미나리무침,케이준샐러드,조기구이,깍두기
- 석식)흑미밥,녹두삼계탕,우렁살열무새우지짐,깍두기,탕수육,베이컨감자볶음,비피더스
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣