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이달의식단

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2 중식 석식)찰보리밥,추어탕,삼겹살구이/야채,왕꼬치/매콤땅콩소스,배추김치,감자꽈리고추조림,검은깨콩우유	3 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,오징어링양념볶음,베이컨감자볶음,배추김치,콘푸레이크핫도그 중식)클로렐라밥,김치전골,머위나물된장무침,깐풍기,조기구이,배추김치,흑임자깨죽 석식)발아현미밥,시래기우렁된장국,고등어무조림,간장깻잎장아찌,편육새우젓양배추쌈,잡채,배추김치	4 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,돈육콩나물김치찜,갈치카레구이,핫골드윙/머스터드,배추김치 중식)율무밥,육개장,병어감자조림,상추겉절이,달걀찜,순살돈가스/오이피클,배추김치 석식)찰기장밥,유부우동,무말랭이젓갈무침,닭고구마조림,청파래오징어가스/탈탈소스,배추김치	5 중식 조식)주먹밥,콩나물김치국,한우불고기,꽁치양념구이,배추김치,과일샐러드 중식)팥밥,냉이김치국,갈치무조림,돼지갈비찜,비엔나메추리알강정,양배추쌈/앙념간장,총각김치 석식)흑미밥,돈육등뼈감자탕,오이도라지생채,파프리카해물완자전,김구이,배추김치,탕수육	6 중식 조식)쌀밥,종합어묵국,우렁살열무새우지짐,오리불고기/야채,꼬마돈가스/소스,배추김치,떠먹는요구르트 중식)영양찰밥,청국장찌개,오리훈제/무쌈,조기구이,배추김치,베이컨감자볶음,감귤 석식)차수수밥,한우갈비탕,두부표고탕수,삼치감자조림,고추장깻잎장아찌,깍두기,크로와상	7 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,김장아찌,바베큐바고구마조림,배추김치,단호박밤죽 중식)발아현미밥,참치김치찌개,견과류멸치조림,고추장깻잎장아찌,단호박돼지갈비찜,감자새우롤 석식)클로렐라밥,조랭이떡만두국,불고기,고등어무조림,배추김치,잡채	8 중식 조식)쌀밥,냉이김치국,안동식찜닭,새우소시지전,배추김치,바나나 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,우유
9 중식 석식)현미찹쌀밥,건새우아욱국,매운고구마갈비찜,갈치카레구이,배추김치,고기/김치손만두찜	10 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,달걀찜,건파래볶음,오리훈제/무쌈,총각김치 중식)서리태콩밥,조랭이떡만두국,불고기/상추,해물김치전,꽁치양념구이,깍두기 석식)새우살볶음밥,북어무국,무장아찌,고등어김치지짐,한우불고기,떠먹는요구르트	11 중식 조식)주먹밥,냉이콩나물국,춘천닭갈비,파프리카해물완자전,배추김치,콘푸레이크핫도그 중식)흑미밥,순두부찌개,편육새우젓양배추쌈,콩나물볶음,총각김치,베이컨감자볶음 석식)찰기장밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,조기구이,배추겉절이,고구마밤맛탕	12 중식 조식)쌀밥,건새우근대국,호두웰빙혼합볶음,오리불고기,배추김치,과일샐러드 중식)흑미밥,잔치국수,등뼈김치찜,새송이버섯전/양념장,갈치카레구이,쌈다시마/초고추장,깍두기 석식)찰보리밥,꽃게탕,파프리카잡채,한우불고기,상추겉절이,핫골드윙/머스터드,배추김치	13 중식 조식)쌀밥,닭미역국,고등어감자조림,오삼불고기,배추김치,샌드위치 중식)깐옥수수알밥,아욱된장국,돼지불고기/쌈배추,조기구이,배추김치,검은깨콩우유,과일생크림핫케익 석식)서리태콩밥,김치물만두국,간장깻잎장아찌,조랭이떡갈비찜,새우소시지전,총각김치,딸기	14 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,오리훈제/무쌈,삼치데리야끼소스,고들빼기김치,흑임자깨죽 중식)영양잡곡밥,추어탕,안동식찜닭,양배추쌈/양념간장,콩비지김치전,깍두기,베이컨감자볶음 석식)차수수밥,육개장,닭봉굴소스조림,삼치무조림,파프리카해물완자전,배추김치,유자차	15 중식 조식)주먹밥,냉이김치국,어묵메추리알장조림,매운고구마갈비찜,배추김치,과일샐러드 중식)물국수,골뱅이야채무침,피자토스트,배추김치,감귤쥬스
16 중식 석식)발아현미밥,청국장찌개,갈치무조림,편육새우젓양배추쌈,달걀찜,배추김치,고구마파이	17 중식 조식)쌀밥,콩나물국,꽁치김치조림,무장아찌,돼지갈비찜,왕꼬치/매콤땅콩소스 중식)콩나물비빔밥,바지락살미역국,두부표고탕수,고등어무조림,부추양념장,배추김치,닭고구마조림,딸기 석식)깐녹두밥,녹두삼계탕,병어감자조림,시금치나물,돈육콩나물김치찜,깍두기,떠먹는요구르트	18 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,야채모듬어묵볶음,꼬마돈가스/소스,배추김치,오이소박이,불가리스 중식)현미찹쌀밥,떡국,매운고구마갈비찜,갈치카레구이,감자새우롤/케첩,배추김치,과일샐러드 석식)흑미밥,닭개장,무말랭이젓갈무침,잡채,함박스테이크/파인애플,배추김치,감귤쥬스	19 중식 조식)쌀밥,부대찌개,돈육메추리알장조림,오징어채땅콩조림,김구이,배추김치,바나나 중식)서리태콩밥,불낙찌개,머위나물된장무침,오리훈제/무쌈,청파래오징어가스/탈탈소스,배추김치,새알심팥죽 석식)찰기장밥,다슬기아욱국,오리불고기/야채,조기구이,배추김치,탕수육	20 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,견과류멸치조림,고추장깻잎장아찌,단호박돼지갈비찜,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)김치볶음밥,종합어묵국,고등어무조림,달걀후라이,핫골드윙/머스터드,배추겉절이 석식)차수수밥,돼지고기김치찌개,도토리묵야채무침,표고어묵잡채,깐풍기,고등어구이/양념장,우유	21 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,너비아니야채볶음,꽁치김치조림,콩나물볶음,깍두기,불가리스 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,마늘바게트,딸기	22
23 중식 석식)현미찹쌀밥,돈육등뼈감자탕,오징어떡볶음,순살돈가스/오이피클,배추김치,크로와상	24 중식 조식)쌀밥,동태찌개,한우불고기,상추겉절이,감자새우롤/케첩,배추김치,딸기우유 중식)클로렐라밥,다슬기아욱국,단호박밤죽,오향장육/양배추쌈,갈치무조림,배추김치,딸기 석식)율무밥,김치전골,새송이버섯전/양념장,닭봉굴소스조림,깍두기,부추잡채,우유	25 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,돈육콩나물김치찜,꽁치양념구이,배추김치,핫골드윙/머스터드 중식)발아현미밥,부대찌개/라면사리,오리훈제/무쌈,해물완자전,무장아찌,병어무조림,불가리스 석식)차조밥,육개장,양념통닭,묵말랭이볶음,비엔나메추리알강정,조기구이,배추김치	26 중식 조식)쌀밥,사골우거지된장국,간장깻잎장아찌,묵은지닭도리탕,갈치카레구이,딸기 중식)차수수밥,청국장찌개,병어감자조림,콩나물볶음,삼겹살구이/야채,배추김치,마늘바게트 석식)클로렐라밥,조랭이떡만두국,우렁살열무새우지짐,오리불고기,파프리카해물완자전,배추김치,떠먹는요구르트	27 중식 조식)주먹밥,북어무국,고등어감자조림,한우불고기,배추김치,딸기 중식)율무밥,어묵우동,갈치무조림,편육새우젓양배추쌈,근대나물무침,배추김치,잎새군만두 석식)깐옥수수알밥,수삼닭곰탕,꽁치김치조림,순살돈가스/오이피클,깍두기,베이컨감자볶음,불가리스	28 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,오리훈제/무쌈,오징어떡볶음,김구이,배추김치,딸기 중식)서리태콩밥,꽃게탕,달걀찜,돼지갈비찜,매실장아지,잡채,배추김치 석식)흑미밥,추어탕,콩나물볶음,청파래생선가스/탈탈소스,돈육목살된장구이,배추김치,검은깨콩우유	29 중식 조식)쌀밥,냉이김치국,안동식찜닭,새우소시지전,배추김치,콘푸레이크핫도그 중식)흑미밥,녹두삼계탕,갈치무조림,돌미나리무침,꼬마돈가스,배추김치,불가리스 석식)새우살볶음밥,북어무국,무장아찌,고등어김치조림,한우불고기,딸기
30 중식 조식)쌀밥,우거지갈비탕,병어감자조림,메추리알꽈리고추조림,감자새우롤,배추김치,딸기우유 중식)영양잡곡밥,추어탕,김실파무침,삼겹살구이/야채,배추김치,비엔나메추리알강정,딸기 석식)현미찹쌀밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,무장아찌,조기구이,떠먹는요구르트	31 중식 조식)쌀밥,한방갈비탕,파인불고기꽈리고추조림,오징어오이초무침,배추김치,과일푸딩 중식)영양잡곡밥,부대찌개/라면사리,닭봉굴소스조림,건파래볶음,갈치카레구이,깍두기,간장깻잎장아찌 석식)찰보리밥,떡국,고등어김치지짐,단호박고구마튀김,돼지불고기/쌈배추,크로와상,파김치

1월 13일 목요일

중식
- 조식)쌀밥,닭미역국,고등어감자조림,오삼불고기,배추김치,샌드위치
- 중식)깐옥수수알밥,아욱된장국,돼지불고기/쌈배추,조기구이,배추김치,검은깨콩우유,과일생크림핫케익
- 석식)서리태콩밥,김치물만두국,간장깻잎장아찌,조랭이떡갈비찜,새우소시지전,총각김치,딸기
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣