이달의식단<식생활관<알림마당<전북체육중고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2010년 9월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 조식)쌀밥,콩나물김치국,건파래볶음,깍두기,돼지갈비찜,파프리카해물전 중식)클로렐라밥,한우갈비탕,꽁치김치조림,깻잎양념절임,표고어묵잡채,과일샐러드 석식)서리태콩밥,육개장,닭봉굴소스조림,조기구이,배추김치,베이컨감자볶음	2 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,삼치데리야끼소스,오삼불고기,콩나물볶음,배추김치,삶은달걀 중식)쌀밥,돼지고기김치찌개,새송이버섯전/양념장,갈치감자조림,오이도라지생채,고들빼기김치,스파게티 석식)깐옥수수알밥,청국장찌개,삼겹살구이/야채,오징어떡볶음,배추김치,골드파인애플	3 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,꽁치양념구이,한우불고기,배추김치,단호박밤죽, 중식)차조밥,돈육등뼈감자탕,갈치카레구이,비엔나메추리알강정,양배추쌈/양념장,배추김치,사과 석식)흑미밥,조랭이떡만두국,참나물된장무침,함박스테이크/소스/파인애플,배추김치,고등어무조림	4 중식 조식)쌀밥,북어무국,김구이,닭고구마조림,배추김치,새우소시지전,검은깨콩우유 중식)물냉면,골뱅이사과무침,왕꼬치/매콤땅콩소스,배추김치,마늘바게트
5 중식 석식)통밀밥,종합어묵국,무말랭이젓갈무침,오리훈제/무쌈,배추김치,떠먹는요구르트	6 중식 조식)쌀밥,시래기우렁된장국,오리불고기/야채,표고버섯완자,배추김치,과일샐러드 중식)산채비빔밥,건홍합미역국,삼치감자조림,배추김치,달걀후라이,우유,탕수육 석식)클로렐라밥,동태찌개,바베큐바떡조림,배추김치,간장깻잎장아찌,편육새우젓양배추쌈	7 중식 조식)주먹밥,참치김치찌개,꼬마돈가스/소스,호두웰빙혼합볶음,파김치,사과 중식)은행팥밥,육개장,조기구이,나비다시마/초고추장,안동식찜닭,배추김치,밤고구마 석식)발아현미밥,추어탕,돈육목살된장구이,울외장아찌무침,두부멸치조림,배추김치,케이준샐러드	8 중식 조식)쌀밥,건새우아욱국,가자미양념구이,달걀찜,매운고구마갈비찜,배추김치,흑임자깨죽 중식)찰기장밥,잔치국수,등뼈김치찜,땅콩오징어링/탈탈소스,상추겉절이,고들빼기김치,콩인절미 석식)차수수밥,수삼닭곰탕,순살돈가스/소스,야채모듬어묵볶음,열무새우지짐,나박김치	9 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,고등어김치지짐,단무지채무침,핫골드윙/머스터드,콩나물볶음 중식)흑미밥,애호박된장찌개,갈치고구마줄기조림,돼지불고기/쌈배추,맛살달걀말이,배추김치,포도 석식)클로렐라밥,꽃게탕,부추잡채,새송이버섯전/양념장,담근열무김치,단호박돼지갈비찜	10 중식 조식)쌀밥,닭고기떡국,간고등어감자조림,도라지사과초무침,배추김치,모닝빵/양상추참깨드레싱 중식)현미찹쌀밥,순두부찌개,오징어튀김,조기구이,배추겉절이,오향장육/양배추쌈/호박잎 석식)서리태콩밥,어묵우동,깐풍기,깻잎양념절임,배추김치,낙지야채볶음,골드파인애플	11 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,너비아니야채볶음,묵은지닭도리탕,고들빼기김치,콘푸레이크핫도그 중식)물국수,단무지무침,배추김치,피자토스트,머스크멜론
12 중식 석식)서리태콩밥,닭개장,순살돈가스/오이피클,건파래볶음,배추김치,떠먹는요구르트	13 중식 조식)쌀밥,김치물만두국,삼치데리야끼소스,베이컨감자볶음,깍두기,딸기우유 중식)영양잡곡밥,불낙찌개,무말랭이젓갈무침,안동식찜닭,해물김치전,배추겉절이 석식)보리쌀밥,김치전골,조기구이,오리훈제/무쌈,배추김치,사과	14 중식 조식)쌀밥,동태맑은국,돈육콩나물김치찜,햄부추달걀말이,김구이,총각김치 중식)통밀밥,시래기된장국,닭고구마조림,새우볼칠리소스강정,배추김치,간장깻잎장아찌,앙금팥설기떡 석식)찰기장밥,참치김치찌개,갈치무조림,야채소시지전,조랭이떡갈비찜,배추겉절이	15 중식 조식)주먹밥,북어무국,복만두찜/앙념장,꽁치양념구이,돈육메추리알장조림,배추김치 중식)김치볶음밥,종합어묵국,닭날개튀김,쌈다시마/브로콜리초장,배추겉절이,달걀후라이,요구르트 석식)율무밥,곰탕/순대,돈육땅콩강정,두부멸치조림,오이생채,배추김치	16 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,꽁치김치조림,파인불고기꽈리고추조림,깍두기,조각케익 중식)팥밥,청국장찌개,꽃게강정,파프리카잡채,삼겹살구이/야채,총각김치 석식)차수수밥,돼지갈비김치찌개,묵말랭이볶음,삼치구이/양념장,비엔나메추리알강정,파김치,크로와상	17 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,가자미양념구이,열무새우지짐,배추김치,참치샌드위치 중식)흑미밥,육개장,무말랭이젓갈무침,갈치카레구이,배추김치,탕수육,우유 석식)새싹비빔밥,건홍합미역국,삶은달걀,닭봉굴소스조림,배추김치,포도	18 중식 조식)쌀밥,아욱된장국,오리주물럭,파프리카해물완자전,흑임자깨죽,배추김치 중식)유부국수,단무지무침,마늘바게트,배추김치,검은깨콩우유 석식)현미찹쌀밥,조랭이떡만두국,매운갈비찜,삼치데리야끼소스,건파래볶음,배추김치,밤고구마
19 중식 조식)쌀밥,콩나물김치국,한우불고기,감자베이컨볶음,배추김치,과일샐러드 중식)서리태콩밥,된장찌개,편육새우젓양배추쌈,조기구이,배추김치,닭봉굴소스조림 석식)깐옥수수알밥,수삼닭곰탕,땅콩오징어링/탈탈소스,삼치감자조림,쫄면야채무침/삶은달걀,배추김치	20 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,호두웰빙혼합볶음,꼬마고기산적새송이조림,배추김치,과일샐러드 중식)흑미밥,짬뽕국,도라지사과초무침,조기구이,편육새우젓양배추쌈,배추김치,오색송편 석식)찰보리밥,잔치국수,등뼈김치찜,진미채땅콩조림,고구마맛탕,고들빼기김치	21 중식 조식)주먹밥,애호박된장찌개,청파래생선까스/탈탈소스,오삼불고기,배추김치,사과 중식)차수수밥,한우갈비탕,갈치감자조림,핫골드윙/머스터드,상추겉절이,깍두기	22	23 중식 석식)찰기장밥,부대찌개/라면사리,꽁치양념구이,얼갈이무침,나박김치,파인불고기꽈리고추조림	24 중식 조식)쌀밥,녹두삼계탕,김구이,배추김치,주꾸미조랭이떡볶음,콘푸레이크핫도그 중식)오므라이스/케첩,콩나물김치국,깐풍기,배추겉절이,고등어무조림,달걀지단 석식)흑미밥,해물삼색수제비,조기구이,배추김치,제육깻잎볶음,닭다리군만두	25 중식 조식)쌀밥,낙지연포탕,배추김치,건파래볶음,매운고구마갈비찜,참치달걀말이 중식)물국수,골뱅이야채무침,양념통닭,배추김치,과일샐러드 석식)차수수밥,쇠고기미역국,고등어김치지짐,단무지채무침,탕수육,밤고구마
26 중식 조식)쌀밥,건새우근대국,오리훈제/무쌈,생선까스/탈탈소스,야채모듬어묵볶음,배추김치 중식)발아현미밥,순두부찌개,순살돈가스/소스,오징어떡볶음,배추김치,김구이 석식)쌀밥,조랭이떡만두국,닭고구마조림,열무새우지짐,배추김치,비엔나메추리알강정	27 중식 조식)쌀밥,소불고기당면찌개,무말랭이젓갈무침,미트볼고구마조림,볶음김치,단호박죽 중식)흑미밥,육개장,꽁치김치조림,간장깻잎장아찌,오리훈제/무쌈,애호박새송이전 석식)은행팥밥,콩나물시래기된장국,순살돈가스/오이피클,낙지야채볶음,파프리카해물완자전,배추김치	28 중식 조식)쌀밥,바지락살미역국,갈치카레구이,춘천닭갈비,배추김치,미니햄버거 중식)영양찰밥,홍어매운탕,돈육콩나물볶음,메추리알꽈리고추조림,김구이,배추김치,사과 석식)차수수밥,순두부찌개,닭봉굴소스조림,오이도라지생채,배추김치,표고어묵잡채	29 중식 조식)쌀밥,오징어호박국,바베큐바고구마조림,한우불고기,콩나물볶음,배추김치 중식)흑미밥,청국장찌개,삼치감자조림,통도라지양념구이,배추김치,녹두빈대떡,편육새우젓양배추쌈 석식)찰보리밥,불낙찌개,취나물무침,베이컨감자볶음,탕수육,배추김치	30 중식 조식)주먹밥,뼈우거지해장국,새우볼칠리소스강정,달걀찜,배추김치,딸기우유 중식)깐녹두밥,잔치국수,불낙볶음,꽁치양념구이,함박스테이크/파인애플,배추김치,양배추쌈/양념간장 석식)클로렐라밥,쇠고기미역국,조기구이,표고새우살탕수,울외장아찌무침,닭감자조림

9월 13일 월요일

중식
- 조식)쌀밥,김치물만두국,삼치데리야끼소스,베이컨감자볶음,깍두기,딸기우유
- 중식)영양잡곡밥,불낙찌개,무말랭이젓갈무침,안동식찜닭,해물김치전,배추겉절이
- 석식)보리쌀밥,김치전골,조기구이,오리훈제/무쌈,배추김치,사과
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣