이달의식단<식생활관<알림마당<전북체육중고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2010년 4월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,깐풍기,낙지콩나물찜,배추김치,쌀호두과자/황도 중식)팥밥,불낙찌개,과일탕수,돌미나리무침,배추김치,표고어묵잡채 석식)현미찹쌀밥,콩나물김치국,돼지갈비찜,갈치카레구이,깍두기,크런치새우볼/케첩	2 중식 조식)쌀밥,근대들깨국,한우불고기,김구이,참치김치볶음,사과바나나샐러드 중식)차수수밥,녹두삼계탕,조기양념구이,우렁살열무새우지짐,배추김치,미니햄버거 석식)영양잡곡밥,맑은대구탕,오리불고기/야채,고구마밤맛탕,배추김치,녹두빈대떡	3 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,닭정육볶음,꽁치양념구이,배추김치,우유/콘푸레이크 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,딸기,팔미어파이,요구르트
4 중식 석식)깐옥수수알밥,순두부찌개,안동식찜닭,깻잎양념절임,깍두기,야채모듬어묵볶음	5 중식 조식)쌀밥,어묵매운탕,오리훈제/쌈장,오이도라지생채,배추김치,롤케익,요구르트 중식)율무밥,부대찌개/라면사리,아몬드멸치볶음,꼬마돈가스/소스,깍두기,파김치,도토리묵야채무침 석식)찰기장밥,콩나물해장국,가자미양념구이,오향장육/양배추쌈,배추김치,비엔나감자볶음	6 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,콩나물볶음,핫골드윙/머스터드,배추김치,과일푸딩 중식)흑미밥,김치감자탕,장어양념구이,메추리알꽈리고추조림,배추김치,케이준샐러드 석식)차조밥,쫄면우동,춘천닭갈비,오징어바과일탕수,배추김치,가지나물부추무침	7 중식 조식)쌀밥,콩나물해장국,안동식찜닭,새우살야채햄볶음,배추김치,사과 중식)서리태콩밥,동태찌개,굴소스돈육볶음/야채,참치달걀말이,배추김치,단호박밤죽 석식)통밀밥,조랭이떡만두국,매운고구마갈비찜,어묵김치볶음,깍두기,파김치,과일샐러드	8 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,불고기,알감자조림,배추김치,흑임자깨죽,피자롤 중식)찰보리밥,순두부찌개,깐풍기,건파래볶음,깍두기,주꾸미브로콜리숙회/고추장 석식)오므라이스/케첩,아욱된장국,달걀지단,배추김치,고등어무조림	9 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,고구마주꾸미볶음,깻잎찜,배추김치,고기/김치손만두찜 중식)팥밥,돼지갈비김치찌개,새우튀김/탈탈소스,유산슬,깍두기,참나물무침	10
11 중식 석식)차수수밥,청국장찌개,오리훈제/무쌈,낙지야채볶음,배추김치,해물완자전	12 중식 조식)쌀밥,돼지고기두부찌개,새우볼칠리소스강정,돌미나리무침,배추김치,떠먹는요구르트 중식)클로렐라밥,한우갈비탕,꽁치김치지짐,콩나물볶음,깍두기,콘푸레이크핫도그 석식)영양잡곡밥,꽃게탕,단호박닭찜,통도라지양념구이,배추김치,스파게티	13 중식 조식)쌀밥,북어무국,매운고구마갈비찜,어묵메추리알조림,배추김치,과일샐러드 중식)흑미밥,우럭매운탕,돈육목살된장구이/야채,마늘쫑건새우볶음,배추김치,잡채어묵강정 석식)현미찹쌀밥,등뼈감자탕,너비아니야채볶음,흰살생선전,배추김치,오이소박이	14 중식 조식)쌀밥,오징어호박국,한우불고기,감자피망볶음,배추김치,흑임자깨죽 중식)산채비빔밥,건홍합미역국,달걀후라이,갈치무조림,배추김치,딸기 석식)깐옥수수알밥,닭개장,부추잡채,카레생선가스,배추김치,쑥개떡	15 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,너비아니야채볶음,갈치카레구이,배추김치,참치샌드위치 중식)통밀밥,낙지삼색수제비국,묵은지닭도리탕,삼치데리야끼,파김치,두부완자전 석식)보리밥,황태콩나물국,오삼불고기,찰순대찜/새우젓,배추김치,알감자약고추장조림	16 중식 조식)쌀밥,닭고기떡국,크런치새우볼/케첩,코다리무조림,배추김치,던킨도넛 중식)차조밥,참치김치찌개,편육새우젓양배추쌈,어묵메추리알조림,깍두기,새송이양념구이 석식)찰기장밥,아욱된장국,닭감자조림,새우살야채햄볶음,배추김치,쫄면야채무침	17 중식 조식)쌀밥,콩나물국,돼지갈비찜,가자미양념구이,배추김치,단호박밤죽 중식)유부국수,쫄깃치자단무지무침,주꾸미오이초무침,딸기,용가리치킨/머스터드
18 중식 석식)율무밥,수삼닭곰탕,웰빙두부김치,깻잎찜,숯불바베큐바,꽁치양념구이	19 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,두부완자전,건파래볶음,배추김치,왕만두찜 중식)찰보리밥,돼지불고기/쌈배추,오믈렛,배추김치,갑오징어무생채 석식)김치볶음밥,달걀후라이,동태맑은국,닭꼬치양념구이,떠먹는요구르트,깍두기	20 중식 조식)쌀밥,아욱된장국,쇠고기메추리알장조림,갈치알감자지짐,배추김치,김말이튀김 중식)영양잡곡밥,떡국,삼치무조림,겉절이,돈육땅콩강정,과일샐러드 석식)차수수밥,육개장,표고새우살탕수,오징어떡볶음,배추김치,해물김치전	21 중식 조식)쌀밥,동태찌개,오리주물럭,야채모듬어묵볶음,배추김치,새우살버섯볶음 중식)서리태콩밥,김치물만두국,닭고구마조림,땅콩오징어링/탈탈소스,고들빼기김치,연두부깨장 석식)발아현미밥,추어탕,돈육콩나물볶음,탕평채,배추김치,크로와상/요구르트	22 중식 조식)쌀밥,건홍합미역국,주꾸미불고기,치킨커틀릿/머스터드,배추김치,떠먹는요구르트 중식)찰기장밥,애호박된장찌개,갈비조랭이떡찜,동태살깻잎튀김,배추김치,낙지콩나물찜 석식)차조밥,해물수제비,닭정육볶음,메밀순무침,배추김치,깐풍오징어바	23 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,춘천닭갈비,삼치땅콩강정,배추김치,우유/초코첵스 중식)클로렐라밥,쇠고기미역국,꼬마고기산적새송이조림,조기양념구이,배추김치,상추겉절이 석식)찰보리밥,홍어매운탕,돈육콩나물김치찜,야채소시지전,깍두기,알감자꽈리고추조림	24 중식 조식)쌀밥,한방닭곰탕,오징어링양념볶음,취나물무침,배추김치,사과바나나샐러드 중식)물국수,부추꼬막살오이무침,단무지무침,배추김치,샌드위치
25 중식 석식)흑미밥,돼지고기김치찌개,고등어카레구이/양념장,어묵메추리알조림,깻잎양념절임,달걀김말이	26 중식 조식)쌀밥,머위들깨탕,매운고구마갈비찜,조기양념구이,배추김치,용가리치킨 중식)팥밥,닭미역국,해물콩나물찜,바베큐바고구마조림,배추김치,물만두/단무지 석식)차수수밥,시래기우렁된장국,불낙볶음/오이스틱,마파두부,배추김치,콩비지김치전	27 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,청파래오징어가스/탈탈소스,춘천닭갈비,배추김치,흑임자깨죽 중식)찹쌀현미밥,오리탕,순살돈가스/소스,표고어묵잡채,배추김치,젓갈배무침 석식)찰보리밥,황태콩나물국,낙지볶음/소면,목살된장구이/야채,배추김치,비엔나감자볶음	28 중식 조식)쌀밥,청국장찌개,돈육콩나물김치찜,달걀야채말이,고들빼기김치,생크림모닝빵 중식)율무밥,수삼닭곰탕,취나물무침,갈치무조림,배추김치,파인불고기꽈리고추조림 석식)영양잡곡밥,순두부찌개,오향장육/양배추쌈,오징어바과일탕수,배추김치,숙주맛살무침	29 중식 조식)쌀밥,닭개장,숯불바베큐바,깻잎찜,배추김치,잔멸치땅콩조림 중식)차조밥,사골우거지된장국,함박스테이크/소스/파인애플,병어감자조림,배추김치,표고어묵잡채 석식)콩나물비빔밥,양념간장,황태무국,크런치새우볼/케첩,파김치,꽁치김치지짐,과일샐러드	30 중식 조식)쌀밥,동태맑은국,닭고구마조림,돌미나리무침,배추김치,콘푸레이크핫도그 중식)발아현미밥,부대찌개/라면사리,해파리해물냉채,달걀김말이,깍두기,닭봉굴소스조림 석식)흑미밥,꽃게탕,삼겹구이/야채,맛살감자볶음,배추김치,새알심팥죽

4월 13일 화요일

중식
- 조식)쌀밥,북어무국,매운고구마갈비찜,어묵메추리알조림,배추김치,과일샐러드
- 중식)흑미밥,우럭매운탕,돈육목살된장구이/야채,마늘쫑건새우볶음,배추김치,잡채어묵강정
- 석식)현미찹쌀밥,등뼈감자탕,너비아니야채볶음,흰살생선전,배추김치,오이소박이
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣