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이달의식단

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	1 중식 석식)클로렐라밥,돈육김치찌개,양상치샐러드,삼치엿장구이,배추김치,프렌치토스트	2 중식 조식)찰현미밥,쇠고기미역국,고추장불고기,버섯맛살볶음,배추김치,호상요구르트,양배추쌈(양념장) 중식)통밀밥,우거지갈비탕,봄야채초무침,새우살튀김,꽁치양념구이,배추김치,머스터드드레싱 석식)클로렐라밥,동태매운탕,깻잎찜,해물완자전,오리훈제/무쌈,배추김치	3 중식 조식)발아현미밥,청국장찌개,시금치나물,오삼불고기,배추김치,흑임자죽 중식)수수밥,우동국,무나물,삼치엿장구이,배추김치,딸기드레싱샐러드 석식)클로렐라밥,김치갈비찌개,취나물무침,순대야채볶음,배추김치,마늘바게트	4 중식 조식)기장밥,북어해장국,양상치샐러드,별미떡볶음,참치계란말이,배추김치 중식)보리밥,삼계탕,편육,미역오이무침,새송이버섯전,배추김치,딸기 석식)김치볶음밥,콩나물국,계란후라이,군만두,깍두기,브로콜리초장	5 중식 조식)보리밥,단배추된장국,쇠고기계란장조림,병치무조림,콩나물무침,건파래볶음,배추김치 중식)검정콩밥,계절육개장,돌나물무침,닭매운볶음,조기구이,배추김치,파김치 석식)통밀밥,돼지뼈감자탕,코다리무조림,김치치즈전,깍두기,딸기	6 중식 조식)기장밥,홍합미역국,고등어무조림,고추장돼지갈비찜,버섯어묵볶음,배추김치 중식)떡만두국,단무지무침,겉절이,배추김치,핫도그,방울토마토
7	8 중식 석식)새우볶음밥,우렁된장국,오이돌나물무침,배추김치,호상요구르트,피자토스트	9 중식 조식)발아현미밥,감자어묵찌개,삼치무조림,고추장불고기,배추김치,흑임자죽 중식)찰현미밥,시금치된장국,갈치엿장조림,청경채겉절이,돈까스,배추김치 석식)현미밥,조랭이떡국,생선김치조림,건파래볶음,오징어불고기,배추김치	10 중식 조식)영양잡곡밥,북어달걀국,닭갈비,조기구이,배추김치,사과 중식)율무밥,김치갈비찌개,미역줄기볶음,주꾸미불고기,함박스테이크,배추김치,파김치,브라운소스 석식)통밀밥,우거지갈비탕,시금치나물,고구마튀김,두부양념구이,배추김치	11 중식 조식)기장밥,콩나물국,소불고기,배추김치,딸기,갑오징어회 중식)수수밥,알탕,돈육김치찜,청경채국수볶음,배추김치,갓김치 석식)잡채밥,아욱된장국,닭봉조림,배추김치,짜장소스,딸기	12 중식 조식)보리밥,참치김치찌개,계란찜,취나물무침,미트볼파스타,배추김치,호상요구르트 중식)검정콩밥,무다시마국,야채겉절이,쇠고기버섯전,과일두부탕수,배추김치	13
14 중식 석식)수수밥,부대찌개,새송이호박볶음,군만두,갈치구이,배추김치	15 중식 조식)영양잡곡밥,김치만두국,브로콜리오징어초무침,계란후라이,배추김치,구이김 중식)흑미밥,쇠고기미역국,편육,취나물무침,꽃게강정,배추김치 석식)현미밥,우럭매운탕,해물닭찜,숙주나물,배추김치,마늘바게트	16 중식 조식)기장밥,한방갈비탕,고등어조림,미트볼케첩조림,시금치나물,배추김치 중식)영양밥,맑은미역국,민물새우지짐,새송이버섯전,깐풍기,배추김치,구이김 석식)찰현미밥,쇠고기버섯국,오리불고기,마파두부,배추김치,양배추쌈(양념장)	17 중식 조식)클로렐라밥,오징어무국,양상치샐러드,고추장불고기,백김치,모닝빵 중식)발아현미밥,청국장찌개,고추장돼지갈비찜,새우살쑥전,배추김치,쌈장,오이스틱 석식)수수밥,육개장,갈치무조림,비빔만두,오징어튀김,배추김치	18 중식 조식)보리밥,버섯전골,배추된장무침,제육볶음,고들빼기김치,배추김치 중식)흑미밥,우동국,깻잎찜,닭매운볶음,어강정,배추김치 석식)보리밥,감자들깨국,꽈리고추어묵조림,삼겹살구이,배추김치,야채쌈	19 중식 조식)보리밥,쇠고기콩나물국,돼지고기장조림,옥수수스크램블,생선까스,배추김치,타르타르소스 중식)수수밥,우거지갈비탕,해물완자전,삼치엿장구이,배추김치,딸기드레싱샐러드 석식)해물덮밥,쑥된장국,달래오이무침,케이준샐러드,배추김치	20 중식 조식)보리밥,유부된장국,매콤제육볶음,꽁치양념구이,배추김치,호상요구르트 중식)물국수,골뱅이무침,단무지무침,배추김치,방울토마토,피자토스트
21 중식 석식)밤밥,닭개장,양배추볶음,김치치즈전,무생채,배추김치	22 중식 조식)찰현미밥,쇠고기무국,두부조림,쥐어채조림,베이컨야채볶음,배추김치 중식)기장밥,햄모듬찌개,오삼불고기,마파두부,배추김치,딸기 석식)콩나물밥,감자미역국,코다리무조림,오리불고기,배추김치,프렌치토스트	23 중식 조식)찰현미밥,단배추된장국,애호박볶음,고등어카레구이,배추김치,닭가슴살죽 중식)보리밥,어묵매운탕,오이부추무침,양배추볶음,대하튀김,배추김치,방울토마토 석식)밤밥,육개장,미나리김치,부추잡채,어강정,배추김치	24 중식 조식)수수밥,쇠고기미역국,감자햄볶음,갈치구이,배추김치,찐계란 중식)통밀밥,된장꽃게탕,민물새우지짐,스파게티(고기),봄나물튀김,배추김치 석식)새싹비빔밥,얼갈이된장국,닭날개튀김,무생채,배추김치,오렌지	25 중식 조식)보리밥,청국장찌개,돼지고기장조림,해물완자전,고들빼기김치,배추김치 중식)흑미밥,한방갈비탕,고등어찜,카레돈까스,참나물무침,배추김치 석식)클로렐라밥,아귀탕,닭매운볶음,새우살튀김,배추김치,딸기	26 중식 조식)영양잡곡밥,우거지해장국,미트볼감자조림,청경채소불고기,옥수수스크램블,배추김치 중식)검정콩밥,시금치된장국,고추장돼지갈비찜,궁중떡볶이,배추김치	27
28 중식 석식)보리밥,건새우아욱국,안동찜닭,양상치샐러드,비엔나케첩볶음,배추김치	29 중식 조식)발아현미밥,떡만두국,오징어불고기,치킨너겟,고들빼기김치,배추김치 중식)검정콩밥,홍어매운탕,쥐어채조림,미나리김치,치킨까스,배추김치,브라운소스 석식)흑미밥,돼지뼈감자탕,마늘쫑볶음,탕수육,배추김치,방울토마토	30 중식 조식)수수밥,코다리무국,건파래볶음,햄두부두루치기,배추김치,단호박죽 중식)통밀밥,짬뽕국,닭봉조림,깻잎찜,쫄면야채무침,배추김치 석식)보리밥,쇠고기콩나물국,삼치엿장조림,오리훈제/무쌈,배추김치,딸기	31 중식 조식)찰현미밥,조랭이미역국,취나물무침,베이컨야채볶음,고등어카레구이,배추김치 중식)수수밥,계절육개장,모듬장조림,배추김치,깻잎김치,피자떡볶이 석식)율무밥,닭고기미역국,생선김치조림,비빔만두,배추김치,딸기

3월 11일 목요일

중식
- 조식)기장밥,콩나물국,소불고기,배추김치,딸기,갑오징어회
- 중식)수수밥,알탕,돈육김치찜,청경채국수볶음,배추김치,갓김치
- 석식)잡채밥,아욱된장국,닭봉조림,배추김치,짜장소스,딸기
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣