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이달의식단

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이전월 2009년 11월 다음월

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1 중식 석식) 기장밥, 소고기미역국,미트볼감자조림,야채계란말이,카레삼치구이,배추김치	2 중식 조식) 발아현미밥,코다리무국,두부조림,참치김치볶음,배추김치,갓김치,흑임자죽 중식) 흑미밥,청국장찌개,스파게티,꽁치양념구이,무생채,바나나 석식) 보리밥,들깨무채국,생선김치조림,도토리묵무침,탕수육,배추김치	3 중식 조식) 수수밥,우거지갈비탕,버섯맛살볶음,조기구이,배추김치,구이김 중식) 클로렐라밥,우동국,고추장돼지갈비찜,깻잎찜,배추김치,귤 석식) 카레라이스.단배추된장국.과일샐러드, 군만두, 깍두기	4 중식 조식) 발아현미밥,조랭이떡국,오이생채,닭갈비,고들빼김치, 배추김치,사과 중식) 보리밥,돼지뼈감자탕,콩나물무침,갈치구이,배추김치,호박죽 석식) 통밀밥,동태매운탕,치킨끼스/소스.참나물무침.양배추쌈,배추김치	5 중식 조식) 영양잡곡밥,북어달걀국,베이컨감자볶음,고추장불고기,배추김치,귤 중식) 검정콩밥,건새우아욱국,닭봉조림,순대야채볶음,브로콜리초장,배추김치 석식) 김치볶음밥,두부달걀탕,계란후라이,깍두기,핫도그	6 중식 조식) 수수밥, 소고기미역국,근대양념무침,오삼불고기.멸치호두조림,배추김치,호상요구르트 중식) 검정콩밥,계절육개장,안동찜닭,사과샐러드,갈치구이,배추김치 석식) 영양잡곡밥,오징어무국, 편육무침,해물완자전,배추김치,찐고구마	7 중식 조식) 보리밥,한방갈비탕,고등어찜,콩나물무침,배추김치,귤 중식) 물국수,골뱅이무침,단무지무침,배추김치,피자토스트
8 중식 석식) 기장밥, 참치김치찌개,무나물,케이준샐러드,배추김치,파김치	9 중식 조식) 클로렐라밥,청국장찌개,돈육불고기,생선까스/소스,무생채,배추김치 중식) 밤밥,돈육김치찌개쇠고기계란장조림,버섯맛살볶음,배추김치,사과,호박죽 석식) 발아현미밥,건새우아욱국,돈까스,생선김치조림,깻잎찜,배추김치,	10 중식 조식) 쌀밥,햄모듬찌개,두부조림,시금치된장무침,삼치엿장구이,배추김치 중식) 보리밥,소고기무국,청경채겉절이,오낙불고기,깐풍기,배추김치,귤 석식) 발아현미밥,어묵매운탕,닭날개튀김,계란찜,배추김치,마늘바게트	11 중식 조식) 차수수밥,단배추된장국,코다리무조림,별미떡볶음,고들빼기김치,배추김치.흑임자죽 중식) 보리밥, 소고기무국 오리불고기,오이생채,순대야채볶음,배추김치 석식) 율무밥, 해물된장찌개,삼겹살구이.도토리묵무침,배추김치,야채쌈	12 중식 조식) 영양잡곡밥,소고기콩나물국,돈육김치찜,치키너겟,배추김치,무생채 중식) 찰밥, 콩나물국,참나물무침,닭갈비,꽁치양념구이.배추김치, 구이김 석식) 잡채밥,북어달걀국,새송이버섯전,짜장소스 배추김치, 귤	13 중식 조식) 흑미밥, 김치어묵국,불갈비케첩조림,야채계란말이,배추김치,바나나 중식) 영양잡곡밥,우거지갈비탕,고등어케첩조림 민물새우지짐,오징어젓무침,김치	14 중식 놀토
15 중식 석식) 찰현미밥,순두부찌개,버섯고기탕수육,갈치구이,배추김치,호상요구르트	16 중식 조식) 클로렐라밥.소고기버섯국,메추리알조림,오징어불고기,조기구이,배추김치 중식) 율무밥,감자어묵찌개,닭매운볶음,상추겉절이,청경채국수볶음,배추김치 석식) 콩나물밥,콩나물국, 닭봉조림,양상치샐러드,배추김치,바나나	17 중식 조식) 발아현미밥,참치김치찌개,햄스테이크/소스,옥수수스크램블,배추김치,닭죽 중식) 흑미밥,북어달걀국,고추장돼지갈비찜,해물완자전,카레삼치구이,배추김치 석식) 기장밥,김치만두국,편육,시금치된장무침,배추김치	18 중식 조식) 영양잡곡밥,닭고기미역국,불갈비케첩조림,병치무조림,버섯깨탕,배추김치 중식) 수수밥,단배추된장국,무조림,치킨까스/소스,두부양념구이,배추김치 석식) 짜장밥, 순두부된장찌개,햄두부두루치기,배추김치,피자토스트	19 중식 조식) 흑미밥, 코다리무국,오징어젓무침,고추장불고기,콩나물무침,배추김치,사과 중식) 검정콩밥,근대된장국,갈치엿장조림,늙은호박전,돈까스,배추김치 석식) 해물덮밥,맑은미역국,무나물,치킨너겟,백김치,호상요구르트	20 중식 조식) 기장밥, 조랭이떡국,어묵야채조림,팽이버섯무침,오삼불고기,배추김치 중식) 발아현미밥, 계절육개장,쇠고기계란장조림,사과샐러드,숙주나물,깍두기 석식) 김치볶음밥,북어달걀국,계란후라이,오리훈제/무쌈,배추김치	21 중식 조식) 흑미밥,부대찌개,멸치호두조림,갈치구이,무생채,배추김치 중식) 유부국수.골뱅이무침,마늘바게트,배추김치,귤
22 중식 석식) 찰현미밥,김치갈비찌개,콩나물잡채,닭고기짜장볶음,삼치엿장구이,배추김치	23 중식 조식) 기장밥,소고기무국,계란찜,별미떡볶음.배추김치,오이스틱/쌈장 중식) 영양잡곡밥,돼지뼈감자탕,안동찜닭,열무무침.고등어카레구이,배추김치 석식) 클로렐라밥,우거지갈비탕,생선김치조림,두부양념구이,과일샐러드,김치	24 중식 조식) 흑미밥, 해물된장찌개,숙주나물, 오리불고기,구이김,배추김치 중식) 율무밥,육개장,닭매운볶음,파래전, 군만두,배추김치 석식) 카레라이스.콩나물국,비름나물,울외장아찌무침,배추김치,프렌치토스트	25 중식 조식) 흰밥,소고기미역국,코다리무조림,고추장불고기,배추김치,호박죽 중식) 통밀밥,동태매운탕,해물닭찜,시금치된장무침,함박스테이크/소스,김치 석식) 보리밥, 청국장찌개,고등어찜,삼겹살구이,야채쌈/양배추쌈.배추김치	26 중식 조식) 밤밥, 닭곰탕,참치김치볶음. 조기구이,갓김치,바나나 중식) 흑미밥, 김치만두국,파래전,탕수육,배추김치,귤 석식) 발아현미밥,육개장, 고등어김치조림,양상치샐러드.햄두부두루치기,배추김치	27 중식 조식) 보리밥, 들깨무채국,별미떡볶음,야채계란말이,배추김치,흑임자죽 중식) 영양밥,맑은미역국,닭봉조림,깻잎찜,두부양념구이, 배추김치	28 중식 놀토
29 중식 석식) 보리밥,우동국, 오징어튀김,닭갈비,배추김치	30 중식 조식) 수수밥,떡만두국, 돼지고기장조림,두부조림,배추김치 중식) 검정콩밥,건새우아욱국,고추장돼지갈비찜,도토리묵무침,새송이버섯전,김치 석식) 통밀밥,짬뽕국,스파게티,어강정,브로콜리초장,배추김치

11월 20일 금요일

중식
- 조식) 기장밥, 조랭이떡국,어묵야채조림,팽이버섯무침,오삼불고기,배추김치
- 중식) 발아현미밥, 계절육개장,쇠고기계란장조림,사과샐러드,숙주나물,깍두기
- 석식) 김치볶음밥,북어달걀국,계란후라이,오리훈제/무쌈,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣