이달의식단<식생활관<알림마당<전북체육중고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2009년 9월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 조식) 영양잡곡밥,단배추된장국,돈육짜장볶음,조기구이,갓김치,찐계란 중식) 수수밥,육개장, 도토리묵무침, 깐풍기,배추김치, 단호박죽 석식) 흑미밥,단호박꽃게탕,오리불고기,무말랭이무침,야채쌈,배추김치,고구마맛탕	2 중식 조식) 보리밥,부대찌개,해물완자전,상추겉절이,배추김치,방울토마토 중식) 검정콩밥,버섯전골,청경채국수볶음,연근고구마맛탕,참나물무침,배추김치 석식) 현미밥,반마리삼계탕,사과도라지무침,꽁치양념구이,배추김치	3 중식 조식) 기장밥,호박잎국,피망잡채,고등어구이,배추김치,바나나 중식) 클로렐라밥,계절육개장,오징어불고기,가지나물,돈까스,깍두기 석식) 김치덮밥,콩나물국,오리훈제/무쌈,배추김치, 거봉포도	4 중식 조식) 보리밥, 두부달걀탕,삼치김치조림,베이컨감자볶음,깻잎찜,배추김치 중식) 클로렐라밥,근대된장국,고추오징어조림,쫄면야채무침,탕수육,배추김치 석식) 통밀밥,돼지뼈감자탕,호박버섯볶음.어강정,밤게살샐러드,배추김치	5 중식 조식) 흰밥,김치어묵국,오이부추무침,양배추볶음,생선까스/타르타르소스,백김치 중식) 유부국수,골뱅이무침,배추김치,마늘바게트,사과
6 중식 석식) 기장밥,삼계탕,삼치데리야끼구이,콩나물무침,배추김치.찐계란	7 중식 조식) 발아현미밥,소고기무국,계란찜,돈육불고기,배추김치,거봉포도 중식) 율무밥,단배추된장국,꽃게강정,고들빼기김치, 연근샐러드,배추김치 석식) 비빔밥,콩나물국,닭봉조림,마늘튀김강정,백김치	8 중식 조식) 보리밥,소고기미역국,모듬장조림,고등어카레구이,배추김치,사과 중식) 검정콩밥,우거지갈비탕,해물닭찜,고추장가지무침,새송이버섯전,배추김치 석식) 보리밥,조랭이떡국,돈육김치찜,건파래볶음,총각김치,브로콜리초장	9 중식 조식) 발아현미밥,김치콩나물국,오삼불고기,조기구이,배추김치,흑임자죽 중식) 흑미밥,청국장찌개, 편육,무말랭이무침,팽이버섯계란말이,배추김치 석식) 카레라이스,북어갈걀국,대하튀김,배추김치,바나나	10 중식 조식) 보리밥,호박잎국,코다리무조림,고추장불고기,배추김치, 호상요구르트 중식) 동부콩밥,홍어매운탕,고추장떡,돈까스,배추김치,사과 석식) 고구마밥,김치갈비찌개,청경채겉절이,오리훈제/무쌈,배추김치	11 중식 조식) 기장밥,소고기무국,두부햄두루치기,삼치구이,배추김치,녹두죽 중식) 콩나물밥,맑은미역국,케이준샐러드,배추김치,거봉포도 석식) 보리밥,반마리삼계탕,새송이버섯전,깍두기,거봉	12 중식 조식) 발아현미밥,소고기버섯국,두부조림,닭매운볶음,배추김치 중식) 물국수,골뱅이무침.단무지무침,소고기버섯전,배추김치
13 중식 석식) 흰밥, 동태매운탕,울외장아찌무침,갈비강정,배추김치	14 중식 조식) 영양잡곡밥,코다리무국,불갈비케첩조림,옥수수스크램블,배추김치,녹두죽 중식) 동부콩밥,육개장, 사과샐러드,두부국수볶음,삼치강정,배추김치 석식) 흑미밥,아욱된장국,쥐어채조림,안동찜닭,해물전,배추김치	15 중식 조식) 클로렐라밥,닭고기미역국,양상치샐러드,갈치구이,배추김치,모닝빵 중식) 찰밥, 콩나물국,열무된장무침,깐풍기,배추김치,구이김,피자토스트 석식) 수수밥, 오징어호박국,비빔만두,삼겹살구이,배추김치,야채쌈	16 중식 조식) 찰현미밥,김치만두국,돈육불고기,밤게살샐러드,바나나,배추김치 중식) 수수밥,불낙전골,오리불고기,김치치즈전,야채쌈,배추김치 석식) 보리밥, 반마리삼계탕,부추겉절이,양배추쌈,배추김치	17 중식 조식) 기장밥, 순두부찌개,닭갈비,생선까스/머스타드,배추김치 중식) 검정콩밥,동태매운탕,고추장돼지갈비찜,도토리묵무침,스파게티,배추김치 석식) 잡채밥,새우계란탕,짜장소스,깍두기,프렌치토스트	18 중식 조식) 영양밥,감자미역국,고추장불고기,멸치호두조림,,삼치데리야끼구이,배추김치 중식) 율무밥. 햄모듬찌개,함박스테이크/치즈돈까스소스,마늘튀김강정,파김치,김치 석식) 클로렐라밥.계절육개장,대하찜,근대양념무침,브로콜리초장,깍두기,고구마맛탕	19 중식 조식) 흑미밥,한방갈비탕,사과도라지무침,꽁치양념구이,배추김치,갓김치 중식) 짜장면, 과일화채,단무지무침,군만두,배추김치
20 중식 석식) 수수밥,김치갈비찌개,호박버섯볶음,고등어카레구이,배추김치,찐계란	21 중식 조식) 보리밥,소고기콩나물국,열무된장무침,돈육짜장복음,해물완자전,배추김치 중식) 발아현미밥,알탕,고추오징어조림,치킨까스/머스타드,연근샐러드.김치 석식) 통밀밥,돼지뼈감자탕,새송이가지무침,조기구이,배추김기,고들빼기김치	22 중식 조식) 보리밥, 떡만두국,닭갈비,콩나물무침,배추김치,바나나 중식) 동부콩밥, 계절육개장,무조림,북어채양념무침,두부양념구이,배추김치,계란샌드위치 석식) 영양잡곡밥,무다시마국,편육,무말랭이무침,배추김치,찐고구마	23 중식 조식) 찰현미밥,소고기미역국.양상치샐러드,순대야채볶음,참치계란말이,김치,모닝빵 중식) 영양밥,콩나물국,쇠고기계란장조림,닭날개튀김,배추김치,거봉포도 석식) 해물덮밥,아욱된장국,별미떡볶음,고구마튀김,배추김치	24 중식 조식) 마밥,우거지갈비탕,배추된장무침,고등어카레구이,갓김치,배추김치,흑임자죽 중식) 율무밥,닭개장,삼치엿장조림,돼지갈비찜,배추김치,방울토마토 석식) 콩나물밥,근대된장국,오삼불고기,겉절이,피자토스트	25 중식 조식) 수수밥,닭고기미역국,쥐어채조림,돈육김치찜,버섯깨탕,배추김치,사과 중식) 보리밥,우동국,돈까스/소스,양배추쌈(양념장),배추김치 석식) 율무밥, 돈육김치찌개, 안동찜닭,새송이버섯전,배추김치,단감	26 중식 조식) 기장밥,감자어묵찌개,갈치엿장조림,오징어불고기,배추김치,호상요구르트 중식)유부국수, 골뱅이무침, 배추김치, 단무지무침,마늘바게트
27 중식 석식) 흑미밥,부대찌개,배추된장무침,탕수육,배추김치	28 중식 조식) 영양잡곡밥,유부된장국,갈치무조림,배추김치,찐계란 중식) 흑미밥,북어달걀국,깻잎찜,닭매운볶음,모듬튀김,배추김치,단호박죽 석식) 수수밥,우럭매운탕,양배추볶음,햄두부두루치기,배추김치,고구마맛탕	29 중식 조식) 흑미밥,소고기미역국,우엉콩조리므청경채겉절이,오리훈제/무쌈,배추김치 중식) 찰밥,콩나물국,비엔나밤조림,청경채국수볶음,배추김치,구이김 석식) 발아현미밥,해물순두부찌개,돼지불고기,오이표고나물,배추김치,프레치토스트	30 중식 조식) 기장밥,청국장찌개,자장미트볼조림,생선까스/타르타르소스,배추김치,바나나 중식) 율무밥,소고기무국,고추장돼지갈비찜,배추된장무침,김치치즈전,갓김치 석식) 통밀밥,어묵매운탕,고등어찜,스파게타,밤게살샐러드.배추김치,찐계란

9월 28일 월요일

중식
- 조식) 영양잡곡밥,유부된장국,갈치무조림,배추김치,찐계란
- 중식) 흑미밥,북어달걀국,깻잎찜,닭매운볶음,모듬튀김,배추김치,단호박죽
- 석식) 수수밥,우럭매운탕,양배추볶음,햄두부두루치기,배추김치,고구마맛탕
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣