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이달의식단

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이전월 2009년 7월 다음월

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			1 중식 조식) 발아현미밥,돈육김치찌개,쥐어채조림,새송이호박볶음,카레삼치구이,김치 중식) 차수수밥,부추겉절이,오리불고기,참치계란말이,배추김치,오이미역냉국 석식) 짜장밥,새우계란탕,잡채, 마늘바게트,배추김치	2 중식 조식) 클로렐라밥,김치만두국,두부조림,꽁치양념구이,백김치 중식) 기장밥,오징어호박국,풋고추무침,쫄면야채무침,치킨까스/소스,김치 석식) 보리밥, 햄모듬찌개,탕수육, 갈치구이,배추김치	3 중식 조식) 영양잡곡밥,감자미역국,돼지고기장조림,옥수수스크램블,배추김치,호상요구르트 중식) 흑미밥, 삼계탕,생선김치조림,깻잎찜,새우살튀김,열무김치 석식) 김치볶음밥, 과일화채,깍두기,브로콜리초장,삶은옥수수	4 중식 조식) 통밀밥,콩나물국,돈육불고기,배추김치, 닭가슴살죽 중식) 물국수, 골뱅이무침,단무지무침,배추김치,콘치즈버터구이
5 중식 석식) 흑미밥,소고기무국,어묵야채조림,치킨너겟,배추김치	6 중식 조식) 보리밥,돈육김치찌개,콩나물무침,고등어카레구이,고들빼기김치,배추김치 중식) 보리비빔밥.열무김치,오이미역냉국,자두. 피자토스트 석식) 기장밥,돼지뼈감자탕,울외장아찌무침,케이준샐러드,김치	7 중식 조식) 발아현미밥,얼갈이된장국,돼지불고기,조기구이,배추김치 중식) 수수밥,육개장,갈치고구마줄조림,깐풍기,가지나물,배추김치 석식) 보리밥,오징어호박국,돼지갈비찜,고추장떡,배추김치, 미숫가루	8 중식 조식) 영양잡곡밥,소고기미역국,안동찜닭,참치김치볶음,배추김치 중식) 검정콩밥,아욱된장국,민물새우지짐,돈육김치찜,배추김치,과일화채 석식) 단호박애플카레라이스,콩나물국,비빔만두,배추김치,흑임자죽	9 중식 조식) 수수밥, 불낙전골,계란찜,베이컨야채볶음, 배추김치,바나나 중식) 흑미밥,동태찌개,양배추볶음,함박스테이크/치즈돈까스소스,김치 석식) 통밀밥, 우렁된장국,곤약멸치조림,삼겹살구이,야채쌈.배추김치	10 중식 조식) 영양잡곡밥,어묵매운탕,고등어찜,닭갈비,도라지들깨나물,배추김치 중식) 팥밥, 맑은미역국,닭봉조림,잡채,배추김치	11 중식 놀토
12 중식 석식)흑미밥,코다리무국,오이부추무침,치킨너겟,배추김치	13 중식 조식) 발아현미밥,감자들깨국,오삼불고기,카레삼치구이,배추김치 중식) 흑미밥, 수두부찌개,돈까스,갈치구이,배추김치 석식) 해물덮밥,팽이버섯된장국,깍두기,수박, 피자토스트	14 중식 조식) 기장밥, 한방갈비탕,두부조림,쥐어채조림,배추김치, 갓김치 중식) 율무밥,얼갈이된장국,삼치조림,오리불고기,야채쌈,풋고추,배추김치 석식) 비빔밥,콩나물국,해물완자전,배추김치, 구운감자	15 중식 조식) 클로렐라밥,우거지해장국,어묵메추리알조림,꽁치양념구이,배추김치,호상요구르트 중식) 영양잡곡밥,삼계탕,풋고추무침,어강정,배추김치,미숫가루 석식) 보리밥,짬뽕국,편육, 고추장떡,배추김치	16 중식 조식) 차조밥, 북어감자국,불갈비케첩조림,닭갈비,배추김치 중식) 율무밥,코다리무국,쇠고기계란장조림,오이지무침,햄두부두루치기,배추김치 석식) 흑미밥, 얼큰수제비국,돼지고기볶음과 무쌈,오이스틱.쌈장,배추김치	17 중식 조식) 통밀밥,감자미역국,별미떡볶음,오징어불고기,배추김치 중식) 기장밥, 소고기무국.숙주삼색나물,비빔냉면,닭매운볶음,배추김치 석식) 보리밥,순두부된장찌개,고등어케첩조림,오리훈제/무쌈,배추김치	18 중식 조식) 영양잡곡밥,닭곰탕,느타리숙회,어묵야채조림,배추김치,흑임자죽 중식) 유부국수,골뱅이무침,단무지무침,배추김치, 마늘바게트
19 중식 석식)수수밥, 햄모듬찌개,쥐어채조림,생선김치조림,백김치	20 중식 조식) 찰현미밥,소고기미역국,돈육불고기,참치계란말이,고들빼기김치,김치 중식) 영양밥,오이미역냉국,닭날개튀김,삼치데리야끼구이,청경채겉절이,김치 석식) 볶음밥,북어달걀국,부추겉절이,짜장소스, 과일화채	21 중식 조식) 기장밥,유부된장국,파스타초무침,조기구이,배추김치,닭가슴살죽 중식) 수수밥, 홍어매운탕,탕수육, 오색야채와 무쌈,배추김치 석식) 현미밥,감자어묵찌개,들깨고구마줄기볶음,삼겹살구이,야채쌈, 배추김치	22 중식 조식) 보리밥, 해물된장찌개,올리브가지볶음,생선까스/탈타르, 배추김치,호상요구르트 중식) 클로렐라밥,육개장,새송이버섯전.생선카레구이,배추김치, 천도복숭아 석식) 흑미밥, 코다리무국,청경채소불고기,꽁치양념구이,배추김치,삶은 옥수수	23 중식 조식) 기장밥,돈육김치찌개,오이부추무침,비엔나케첩볶음, 배추김치,구이김 중식) 영양잡곡밥,닭고기미역국,고추장돼지갈비찜,우무오이무침,배추김치 석식) 잡채밥,아욱된장국,깐풍기,짜장소스, 배추김치	24 중식 조식) 보리밥, 우거지갈비탕,울외장아찌무침,새송이호박볶음,배추김치, 흑임자죽 중식) 흰밥, 호박고추장찌개,돈육김치찜,가지나물, 배추김치,깻잎김치	25 중식 하계방학
26 중식 하계방학	27 중식 하계방학	28 중식 하계방학	29 중식 하계방학	30 중식 하계방학	31 중식 하계방학

7월 13일 월요일

중식
- 조식) 발아현미밥,감자들깨국,오삼불고기,카레삼치구이,배추김치
- 중식) 흑미밥, 수두부찌개,돈까스,갈치구이,배추김치
- 석식) 해물덮밥,팽이버섯된장국,깍두기,수박, 피자토스트
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣