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이달의식단

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이전월 2009년 6월 다음월

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	1 중식 석식) 영양잡곡밥,얼갈이된장국,탕수육,조기구이,배추김치	2 중식 조식) 통밀밥,돈육김치찌개,갈치엿장조림,어묵메추리알조림,배추김치,바나나 중식) 완두콩밥,맑은미역국,고추장돼지갈비찜,오이부추무침,꽁치양념구이,김치 석식) 수수밥,동태매운탕,오리불고기,수박, 배추김치,양배추깻잎쌈	3 중식 조식) 발아현미밥,감자들깨국,오삼불고기,카레삼치구이,배추김치 중식) 흑미밥,순두부찌개,열무된장무침,돈까스,배추김치, 토마토 석식) 김치볶음밥,콩나물국,머위대볶음,깍두기,마늘바게트	4 중식 조식) 클로렐라밥,닭곰탕,도라지들깨나물,생선까스/소스, 배추김치,호상요구르트 중식) 검정콩밥, 어묵매운탕,닭봉조림,잡채,배추김치 석식) 통밀밥,돼지뼈감자탕,울외장아찌무침, 고등어카레구이,깻잎김치,배추김치	5 중식 조식) 보리밥,김치콩나물국,베이컨야채볶음,갈치구이,배추김치,흑임자죽 중식) 수수밥,아욱된장국,가지나물,양배추볶음,함박스테이크/소스.배추김치 석식) 발아현미밥,삼계탕,파스타초무침,어강정,배추김치,갓김치	6 중식 조식) 영양잡곡밥,참치김치찌개,감자햄볶음,오징어불고기,배추김치,찐계란 중식) 물국수,골뱅이무침,단무지무침,과일화채,배추김치
7 중식 석식) 클로렐라밥,코다리무국,오이부추무침,치킨너겟,배추김치	8 중식 조식) 기장밥, 감자미역국.닭갈비,비엔나케첩볶음,배추김치 중식) 흑미밥,청국장찌개,열무된장지짐,병치무조림,소고기버섯전,김치,수박 석식) 비빔밥,얼갈이된장국,삼치엿장조림,배추김치,구은감자,바나나	9 중식 조식) 보리밥,돼지갈비찌개,해물닭찜,새송이호박볶음,배추김치 중식) 팥밥,아욱된장국,오삼불고기,고추장떡,배추김치, 구은김 석식) 통밀밥,조개살콩나물국,곤약멸치조림,편육,비름나물,배추김치	10 중식 조식) 수수밥,소고기무국,치킨너겟,고등어카레구이,배추김치 중식) 통밀밥,부대찌개,쥐어채조림,더덕무침,조기양념구이,배추김치 석식) 새우굴소스볶음밥,두부달걀탕,닭날개튀김,깍두기,수박	11 중식 조식) 영양잡곡밥,유부된장국,파스타초무침,청경채겉절이,고추장불고기,김치 중식) 클로렐라밥,육개장,계란찜,우렁양배추초무침,꽁치양념구이,배추김치 석식) 흑미밥,북어감자국,오리훈제/무쌈,버섯깨탕,배추김치	12 중식 조식) 기장밥,한방갈비탕,고등어찜,어묵야채조림,배추김치,호상요구르트 중식) 완두콩밥,소고기미역국,콩나물잡채,스파게티,깐풍기,배추김치	13 중식 놀토
14 중식 석식) 클로렐라밥,삼계탕,부추겉절이,콩나물무침, 김치치즈전,배추김치	15 중식 조식) 수수밥,북어달걀국,두부새우조림,양상치샐러드,배추김치,모닝빵 중식) 차수수밥,된장꽃게탕,고추장돼지갈비찜,울외장아찌무침,배추김치,피자토스트 석식) 치킨카레라이스,새우계란탕,꽃게강정,배추김치,과일화채	16 중식 조식) 흑미밥,순두부된장찌개,베이컨감자복음,양배추깻잎쌈,오이스틱,배추김치 중식) 검정콩밥,홍어매운탕,가지나물,쫄면야채무침,부추호박전,배추김치 석식) 보리밥, 얼큰수제비국,별미떡볶음,닭매운볶음,배추김치	17 중식 조식) 기장밥, 감자들깨국,참치김치볶음,생선까스/소스,갓김치,호상요구르트 중식) 통밀밥,호박고추장찌개,열무된장지짐,삼치엿장구이,탕수육,배추김치 석식) 차조밥,김치만두국,북어채양념무침,돈육불고기,배추김치,구은감자	18 중식 조식) 현미밥, 소고기미역국,갈치엿장조림,불갈비케첩조림,배추김치,단호박죽 중식) 율무밥,아욱된장국,쇠고기계란장조림,애호박볶음,닭윙구이,배추김치 석식) 새싹비빔밥,단배추된장국,케이준샐러드,배추김치	19 중식 조식) 발아현미밥,우거지갈비탕, 꽈리고추어묵조림,고등어찜,고들빼기김치,김치 중식) 보리밥, 오징어호박국,오리불고기, 새송이버섯전,배추김치,피자떡볶이 석식) 보리밥,우렁된장국.울외장아찌무침,삼겹살구이,배추김치,야채쌈	20 중식 조식) 영양잡곡밥,어묵매운탕,병치무조림,닭갈비.도라지들깨나물,배추김치 중식) 유부국수,골뱅이무침,단무지무침,배추김치,마늘바게트
21 중식 석식) 수수밥, 햄모듬찌개,쥐어채조림,생선김치조림,백김치	22 중식 조식) 찰현미밥,북어감자국,돈육김치찜,굴소스해물볶음,총각김치 중식) 영양밥, 콩나물국,더덕무침,닭날개튀김,삼치데리야끼구이,김치 석식) 기장밥,돼지뼈감자탕,고추장떡,치킨까스/소스,깻잎김치,배추김치	23 중식 조식) 통밀밥,소고기미역국,모듬장조림,해물완자전,배추김치,흑임자죽 중식) 완두콩밥,동태매운탕,카레돈까스,배추김치,브로콜리초장,자두 석식) 차조밥,짬뽕국,들깨고구마줄기볶음,깐풍기,배추김치,구은감자	24 중식 조식) 수수밥, 무다시마국,가지나물,돈육자장볶음,배추김치,바나나 중식) 흑미밥, 버섯청국장찌게,갈치고구마줄기조림,비빔냉면.감자해물전,김치 석식) 볶음밥,팽이버섯된장국,짜장소스.수박,프렌치토스트,배추김치	25 중식 조식) 보리밥, 어묵매운탕,부추겉절이,돈육불고기,조기구이,배추김치 중식) 영양잡곡밥,맑은미역국,고등어찜,우무오이무침,오리훈제/무쌈,배추김치 석식) 보리밥,코다리무국,청경채소불고기,꽁치양념구이,배추김치,찐계란	26 중식 조식) 기장밥, 돈육김치찌개,감자햄볶음,오징어불고기,배추김치,갓김치 중식) 검정콩밥,동태매운탕,열무된장지짐,고추장돼지갈비찜,콩나물무침,김치	27 중식 놀토
28 중식 석식) 보리밥,소고기무국,고추장불고기.상추겉절이.어묵야채조림.총각김치	29 중식 조식) 기장밥, 북어달걀국,파스타초무침,오삼불고기.고들빼기김치,배추김치 중식) 흑미밥,닭고기미역국,청경채겉절이,탕수육, 갈치구이,배추김치 석식) 클로렐라밥,우거지갈비탕,미트볼케첩조림,오이지무침,배추김치,미숫가루	30 중식 조식) 수수밥,소고기버섯국,오징어떡볶음,참치계란말이,배추김치 중식) 통밀밥,육개장,들깨고구마줄기볶음,닭매운볶음,두부양념구이,배추김치 석식) 잡채밥,아욱된장국,햄스테이크.짜장소스,깍두기,자두

6월 29일 월요일

중식
- 조식) 기장밥, 북어달걀국,파스타초무침,오삼불고기.고들빼기김치,배추김치
- 중식) 흑미밥,닭고기미역국,청경채겉절이,탕수육, 갈치구이,배추김치
- 석식) 클로렐라밥,우거지갈비탕,미트볼케첩조림,오이지무침,배추김치,미숫가루
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣