이달의식단<식생활관<알림마당<전북체육중고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2008년 12월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 조식) 영양잡곡밥,들깨무채국,소고기두부볶음,갈치양념구이, 배추김치,갓김치 중식) 보리밥,동태매운탕.해물닭찜,시금치된장무침,김치치즈전,배추김치 석식) 콩나물밥,아욱된장국,오리불고기,배추김치,피자토스트	2 중식 조식) 발아현미밥,닭고기미역국,병치무조림,어묵야채조림,배추김치,호상요구르트 중식) 보리밥,김치갈비찌개,생파래무침,순대야채볶음,조기구이,배추김치 석식) 기장밥,북어달걀국,고추장불고기.스파게티,삼치엿장구이,배추김치	3 중식 조식) 흑미밥,소고기무국,콩나물무침,생선까스/머스타드,배추김치,흑임자죽 중식) 발아현미밥,시금치된장국,고추장돼지갈비찜,해물완자전,배추김치,귤 석식) 통밀밥,아귀탕,김실파무침,케이준샐러드,배추김치	4 중식 조식) 클로렐라밥,청국장찌개,계란찜, 오삼불고기,무생채, 배추김치 중식) 율무밥,버섯전골, 꽁치양념구이,배추김치,호박죽 석식) 보리밥, 홍합무국,편육. 야채겉절이,파래전,배추김치	5 중식 조식) 발아현미밥,냉이된장국.돼지불고기,참치김치볶음.백김치, 구이김 중식) 기장밥,우동국,미트볼케첩조림,배추된장무침,오징어튀김,배추김치 석식) 통밀밥,돼지뼈감자탕,닭매운볶음, 새송이버섯전, 배추김치	6 중식 조식) 흑이밥,맑은미역국,돈육메추리알조림,두부조림,배추김치 중식) 물국수, 골뱅이무침, 단무지무침,배추김치, 귤, 핫도그
7 중식 석식) 보리밥. 부대찌개,춘장닭찜, 건파래볶음.배추김치	8 중식 조식) 영양잡곡밥,소고기버섯국,고등어조림,햄스테이크/소스,배추김치 중식) 발아현미밥,우럭매운탕,도토리묵무침,탕수육,배추김치,파김치 석식) 카레라이스,배추된장국,오리훈제/무쌈,밤게살샐러드,깍두기	9 중식 조식) 보리밥,코다리무국,돈육김치찜,옥수수스크램블,배추김치 중식) 검정콩밥,육개장,돈까스,갑오징어회,배추김치 석식) 찰현미밥,떡만두국,청경채겉절이,닭갈비,배추김치	10 중식 조식) 영양잡곡밥,김치어묵국,고추장불고기,갈치구이,고들빼기김치 중식) 보리밥, 홍합미역국.김실파무침,두부양념구이,배추김치,피자떡볶이 석식) 볶음밥,콩나물국, 사과샐러드.군만두, 짜장소스, 배추김치	11 중식 조식) 클로렐라밥,버섯청국장찌개,불갈비케첩조림,조기구이,무생채, 배추김치 중식) 찰밥,시금치된장국,치킨까스/소스배추김치, 갓김치,구이김 석식) 흑미밥,소고기미역국,콩나물무침,김치치즈전,장어엿장구이,배추김치	12 중식 조식) 기장밥, 참치김치찌개,청경채소불고기,버섯깨탕,배추김치 중식) 흑미밥,들깨무채국,미역줄기볶음,닭매운볶음,만두탕수, 배추김치	13 중식 놀토
14 중식 석식)수수밥,냉이된장국'마파두부, 생선김치조림,배추김치	15 중식 조식) 흰밥, 북어달걀국,별미떡볶음,삼치엿장구이,배추김치 중식) 보리밥, 우거지갈비탕,낙지볶음과소면,버섯고기탕수육,배추김치 석식) 해물덮밥,팽이버섯된장국,오이지무침,케이준샐러드	16 중식 조식) 영양잡곡밥,오징어무국, 숙주삼색나물,참치계란말이,배추김치,흑임자죽 중식) 보리밥, 김치갈비찌개,쥐어채조림,무나물, 깐풍기,총각김치 석식) 차수수밥, 우럭매운탕,김실파무침,오리불고기, 배추김치, 마늘바게트	17 중식 조식) 기장밥, 소고기미역국,고추장불고기,잡채,배추김치 바나나 중식) 밤밥, 삼계탕,시금치된장무침,고등어카레구이,배추김치,고구마맛탕 석식) 흑미밥, 배추된장국,무조림, 삼겹살구이,배추김치 야채쌈	18 중식 조식) 발아현미밥, 소고기무국.오징어초무침,닭갈비,배추김치 중식) 영양밥,아욱된장국.참나물무침,갈비강정,배추김치,귤 석식) 김치볶음밥.콩나물국, 계란후라이,오리훈제/무쌈, 깍두기	19 중식 조식) 클로렐라밥,유부된장국.미트볼케첩조림,멸치호두조림,배추김치,호상요구르트 중식) 찰현미밥,계절육개장,파래전, 두부양념구이,배추김치,브로콜리초장 석식) 기장밥, 김치만두국,카레돈까스,오이생채, 배추김치	20 중식 조식) 흰밥, 완두콩스프,어묵야채조림,돈육불고기,배추김치, 모닝빵 중식) 짜장면,새우계란탕,단무지무침,배추김치, 귤, 찐계란
21 중식 석식) 찰현미밥,조랭이떡국.오징어불고기브로콜리초장, 배추김치	22 중식 조식) 영양잡곡밥,소고기버섯국,감자햄볶음,생선까스/머스타드.배추김치 중식) 보리밥, 김치콩나물국.삼치엿장조림,고추장돼지갈비찜,배추김치,팥죽 석식) 잡채밥,새우계란탕,단무지무침, 어강정,배추김치, 짜장소스	23 중식 조식) 통밀밥, 한방갈비탕,도라지오이생채,미역줄기볶음,배추김치, 바나나 중식) 발아현미밥,홍합미역국, 오삼불고기,햄두부두루치기,배추김치,파김치 석식) 율무밥, 햄모듬찌개,콩나물무침,치킨까스/소스,배추김치	24 중식 조식) 클로렐라밥,코다리무국,베이컨감자볶음.갈치양념구이,배추김치 중식) 기장밥, 우동국. 오낙불고기.탕수육,배추김치 석식) 흑미밥,돈육김치찌개,건파래볶음.조기구이,배추김치, 프렌치토스트	25 중식 조식) 기장밥,소고기미역국.돼지불고기, 비엔나체첩볶음,배추김치 중식) 보리밥, 어묵국.삼치김치조림,케이준샐러드. 배추김치 석식) 짜장밥, 콩나물국, 사과샐러드,군만두, 배추김치, 귤	26 중식 조식) 수수밥, 소고기버섯국,양상치샐러드,꽁치양념구이,배추김치, 흑임자죽 중식) 물국수,골뱅이무침,배추김치, 귤, 피자토스트	27 중식 놀토
28 중식 휴일	29 중식 동계휴가	30 중식 동계휴가	31 중식 동계휴가

12월 16일 화요일

중식
- 조식) 영양잡곡밥,오징어무국, 숙주삼색나물,참치계란말이,배추김치,흑임자죽
- 중식) 보리밥, 김치갈비찌개,쥐어채조림,무나물, 깐풍기,총각김치
- 석식) 차수수밥, 우럭매운탕,김실파무침,오리불고기, 배추김치, 마늘바게트
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣