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이달의식단

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이전월 2008년 9월 다음월

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	1 중식 조식) 수수밥, 부대찌개,상추겉절이,조기구이, 배추김치,방울토마토 중식) 영양잡곡밥,육개장,도토리묵무침,깐풍기,배추김치,단호박죽 석식) 고구마밥,김치갈비찌개,올리브가지볶음,오리훈제/무쌈,배추김치	2 중식 조식) 보리밥,단배추된장국,돈육짜장볶음,해물완자전,배추김치,찐계란 중식) 검정콩밥,오징어호박국,삼치엿장조림,사과샐러드,닭갈비,배추김치 석식) 카레라이스,북어달걀국,쫄면야채무침,군만두,배추김치	3 중식 조식) 찰현미밥,소고기미역국,피망잡채,고등어구이,배추김치,바나나 중식) 기장밥,계절육개장,오징어초무침,돈까스.깍두기,포도 석식) 흑미밥,단호박꽃게탕,오리불고기,고구마튀김,야채쌈,배추김치	4 중식 조식) 보리밥,닭가슴살죽,양상치샐러드,배추김치,모듬장조림,모닝빵 중식) 발아현미밥,알탕,버섯고기탕수육,고등어구이,배추김치 석식) 김치덮밥.콩나물국,생선까스/타르타르소스,깍두기,콘치즈버터구이	5 중식 조식) 영양잡곡밥,청국장찌개,미트볼감자조림.옥수수스크램블,배추김치,무생채 중식) 통밀밥,동태매운탕,해물닭찜,열무무침,새송이버섯전,배추김치 석식) 보리밥, 돼지뼈감자탕,낙지볶음과소면,밤게살샐러드,배추김치,찐계란	6 중식 조식) 흰밥, 김치어묵국,오이부추무침,양배추볶음,조기구이,백김치 중식) 물국수,골뱅이무침,양념통닭,배추김치,사과
7 중식 석식)기장밥, 북어감자국,오리불고기,고등어카레구이,배추김치,찐고구마	8 중식 조식) 클로렐라밥,참치김치찌개,계란찜,돈육불고기,배추김치,거봉포도 중식) 율무밥,단배추된장국모듬샐러드.어묵야채조림,꽃게강정,배추김치 석식) 보리밥, 조랭이떡국,돈육김치찜,건파래볶음,.배추김치,브로콜리초장	9 중식 조식) 발아현미밥,김치콩나물국,자장미트볼조림,오삼불고기,배추김치 중식) 흑미밥,버섯전골,청경채국수복음,대하튀김,배추김치 석식) 현미밥,반마리삼계탕,사과도라지무침,꽁치양념구이,배추김치	10 중식 조식) 보리밥,녹두죽,소고기미역국,병치무조림,콩나물무침,배추김치 중식) 영양잡곡밥,김치만두국,편육, 무말랭이무침,총각김치 석식) 김치볶음밥(오븐) 콩나물국,치킨너겟,깍두기,사과	11 중식 조식) 흑미밥,호박잎국,코다리무조림,고추장불고기,배추김치,호상요구르트 중식) 검정콩밥,홍어매운탕,고추장돼지갈비찜,새송이가지무침,배추김치,마늘바게트 석식)콩나물밥,맑은미역국,케이준샐러드,배추김치,거봉포도	12 중식 조식)보리밥,두부달걀탕,삼치김치조림,깻잎찜,베이컨감자볶음,배추김치 중식) 클로렐라밥,근대된장국,고추오징어조림,쫄면야채무침,탕수육,배추김치 석식) 새싹비빔밥,어묵매운탕,오리훈제/무쌈,배추김치,바나나	13 중식 조식) 발아현미밥,소고기무국,두부조림,닭매운볶음,배추김치 중식) 유부국수,골뱅이무침,단무지무침,배추김치,핫도그
14 중식 추석	15 중식 석식) 흰밥 ,김치갈비찌개,쥐어재조림,갈치구이,배추김치,고구마맛탕	16 중식 조식) 영양잡곡밥,코다리무국,불갈비케첩조림,건파래복음,배추김치,흑임자죽 중식) 동부콩밥,육개장,사과샐러드.두부국수볶음,삼치강정,배추김치 석식) 흑미밥,아욱된장국,안동찜닭,해물전,다시마부각,배추김치	17 중식 조식) 보리밥,햄모듬찌개,느타리콩나물무침,매콤제육볶음,배추김치,갓김치 중식) 기장밥, 삼계탕,새송이호박볶음,장어엿장구이,배추김치,피자토스트 석식) 보리밥,오징어호박국,비빔만두,양배추볶음,갈치구이,배추김치	18 중식 조식) 발아현미밥,순두부찌개,닭갈비,생선까스.타르타르소스.거봉포도,배추김치 중식)수수밥, 불낙전골,오리불고기,오징어김치전,야채쌈,배추김치 석식)클로렐라밥,얼갈이된장국,삼겹살구이,배추김치,야채쌈,프렌치토스트	19 중식 조식) 찰현미밥,김치만두국,계란찜,돈육불고기,배추김치 중식) 검정콩밥,동태매운탕,도토리묵무침,열무된장무침,깐풍기,배추김치 석식)잡채밥, 새우계란탕,짜장소스,콘치즈버터구이,배추김치,바나나	20 중식 조식) 영양잡곡밥,닭곰탕,근대양념무침,오낙불고기,배추김치,단호박죽 중식) 물국수, 골뱅이무침,배추김치,사과, 피자토스트
21 중식 석식) 보리밥, 근대된장국,대하찜,닭갈비,브로콜리초장,배추김치	22 중식 조식) 흑미밥,돈육김치찌개,고등어찜,야채겉절이,북어채양념무침,배추김치 중식) 보리밥,떡만두국,치킨까스.조기구이,배추김치,브라운소스 석식) 수수밥,돼지뼈감자탕,병치무조림,열무된장무침,배추김치,거봉포도	23 중식 조식) 밤밥,청국장찌개,순대야채볶음,참치계란말이,배추김치,모닝빵 중식) 흑미밥,소고기콩나물국.배추된장무침,꽃게강정,밤게살샐러드.배추김치 석식) 율무밥.감자어묵찌개,편육.무말랭이무침,겉절이	24 중식 조식) 찰현미밥,녹두죽,우거지갈비탕,멸치호두조림,고등어카레구이,배추김치 중식) 보리밥, 우동국, 돈까스,양배추/양념장,배추김치, 사과 석식) 해물덮밥,콩나물국,모듬샐러드,고구마튀김,배추김치	25 중식 조식) 흰밥,부대찌개,배추된장무침,자장불고기,총각김치,호상요구르트 중식) 찰밥.단배추된장국.돼지갈비찜,카레삼치구이,배추김치,구이김 석식) 영양잡곡밥,소고기버섯국,햄두부두루치기,어강정,배추김치,계란샌드위치	26 중식 조식) 흑미밥,소고기미역국,쥐어채조림,오리훈제/무쌈,버섯깨탕,배추김치 중식) 율무밥,닭개장,배추된장무침,함박스테이크,치즈돈까스소스,배추김치,갓김치 석식) 수수밥, 꽃게탕,생선김치조림,별미떡복음,배추김치,단감	27 중식 조식) 기장밥,유부된장국,갈치무조림,돈육김치찜,백김치, 흑임자죽 중식) 흑미밥,북어달걀국,오징어초무침,닭매운볶음,모듬튀김,배추김치 석식) 찰현미밥,김치갈비찌개,콩나물무침, 김치치즈전,깐풍기,깍두기
28 중식 조식) 보리밥,코다리무국,자장미트볼조림,호박버섯볶음,배추김치,찐계란 중식) 수수밥, 반마리삼계탕,고등어구이,깻잎김치,배추김치,팥칼국수 석식) 영양잡곡밥,해물순두부찌개,돼지불고기,오이표고나물,배추김치	29 중식 조식) 발아현미밥,어묵매운탕,메추리알조림,피망잡채,브로콜리초장,배추김치 중식) 보리밥,얼갈이된장국.비엔나밤조림,생선김치조림,스파게티,배추김치 석식) 율무밥,계절육개장,사과도라지무침,오삼불고기,배추김치,방울토마토	30 중식 조식) 클로렐라밥,닭고기미역국,제육볶음,올리브가지볶음,배추김치,호상요구르트 중식) 영양밥,콩나물국,숙주삼색나물,조기구이,배추김치 석식) 보리밥, 아욱된장국,해물전.삼겹살구이,배추김치,야채쌈

9월 28일 일요일

중식
- 조식) 보리밥,코다리무국,자장미트볼조림,호박버섯볶음,배추김치,찐계란
- 중식) 수수밥, 반마리삼계탕,고등어구이,깻잎김치,배추김치,팥칼국수
- 석식) 영양잡곡밥,해물순두부찌개,돼지불고기,오이표고나물,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣