***일사병 및 열사병 예방

‐ 충분한 양의 물 마시기: 운동 시는 매 시간 1~2잔 

‐ 땀을 많이 흘렸을 경우: 염분과 미네랄 보충

‐ 헐렁하고 가벼운 옷 입기 

 ‐ 냉방기는 적절히: 실내온도(26~28℃) 유지

‐ 11시~3시 사이엔 야외활동을 삼가며 햇볕을 차단

    (창이 넓은 모자를 쓰고 자외선차단제 바르기)

‐ 운동 시는 자신의 건강상태를 살피며 강도 조절

    (몸의 이상증상을 느낄 경우 즉시 휴식 취하기)

- 주․정차된 차에 어린이 혼자 두지 않기

-응급환자가 발생하면 119에 전화 후 다음의 응급처치를 취합니다.

- 환자를 그늘진 시원한 곳으로 이동시킵니다.

- 가능한 모든 방법을 동원하여 재빨리 환자의 체온을 낮추도록 합니다.

- 시원한 물을 마시게 합니다. (단, 의식이 없는 환자에게는 물을 먹이지 않습니다.)