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이달의식단

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  • 6월 20일 금요일
  • 조식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 유부우동국물 (1.2.5.6.9)
    • 볼어묵고추장볶음 (1.5.6.12.13)
    • 케이준샐러드 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 폴리또(망고파인맛)
  • 중식
    • 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 물냉면 (1.3.5.6.13.16)
    • 꼬막살야채초무침 (5.6.13.17.18)
    • 직화불고기 (5.6.10.18)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 유기농현미밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6)
    • 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 목살큐브스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 마늘빵 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 174.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 166.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):780.7 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 123.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 221.9
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):744.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 99.7
    철분(mg) : 2.6