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이달의식단

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  • 8월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 어묵무국 (1.5.6.)
    • 연두부달걀찜 (1.5.)
    • 비엔나푸실리볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나우유 (2.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 불낙전골 (5.16.)
    • 허브치킨스테이크 (5.6.12.13.15.)
    • 삼색묵김가루무침 (3.5.6.13.18.)
    • 소시지김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.)
    • 백김치 (9.13.)
    • 미니핑크하트(던킨도너츠) (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 볶음김치파스타 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
    • 호박감자찌개 (5.6.12.)
    • 제육볶음 (5.6.10.13.)
    • 고르곤졸라또띠아칩 (2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 481.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 394.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):819.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 187.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 122.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):871.2 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 272.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 108.6
    철분(mg) : 3.9