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이달의식단

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  • 7월 14일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18.)
    • 묵은지닭조림 (5.6.9.13.15.)
    • 오이사과초무침 (5.6.13.)
    • 열무김치 (9.)
    • 스트로베리다쿠아즈 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 더블치즈스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 감귤쥬스 (13.)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥(소)
    • 유부우동국물 (1.2.5.6.9.10.16.)
    • 국물떡볶이 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 오징어/김말이튀김 (1.5.6.11.12.13.16.17.)
    • 배추김치 (9.)
    • 망고푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):834.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 338.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 191.0
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):904.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 57.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 57.7
    칼슘(mg) : 134.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):769.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 62.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 111.5
    철분(mg) : 5.3