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이달의식단

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  • 8월 18일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 콩나물무침5.
    • 오징어돈육불고기5.6.10.13.17.
    • 치킨쌀너겟&머스타드1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 단호박카레라이스2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 맑은 콩나물국5.
    • 오리엔탈소스상추샐러드5.6.12.13.
    • 통모짜등심말이까스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 포도쥬스5.13.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 배추된장국5.6.
    • 허브치킨스테이크5.6.12.13.15.
    • 오이깍두기13.
    • 칠리소스오징어링튀김1.5.6.12.13.17.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):813.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 709.1
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 85.7
    칼슘(mg) : 383.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):790.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 210.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 256.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):754.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 270.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 159.2
    철분(mg) : 3.7