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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 29일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 도라에몽슈크림만쥬1.2.5.6.
    • 근대된장국5.6.
    • 매운돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 비엔나푸실리볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 구이김/양념장5.6.
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 불낙전골5.16.
    • 닭고기고구마조림5.6.13.15.18.
    • 도라지오징어포무침5.6.13.17.
    • 하트어묵전1.5.6.16.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 상추부추무침5.6.13.18.
    • 오징어김치전1.5.6.9.10.12.17.
    • 어니언갈릭미트볼구이1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 열무김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):884.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 424.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 176.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):821.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 235.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 131.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):800.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 209.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 132.9
    철분(mg) : 4.2