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이달의식단

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  • 11월 3일 화요일
  • 중식
    • 귀리밥^
    • 다슬기수제비국 (5.6)
    • 돈육메추리알장조림^ (1.5.6.10.13)
    • 참나물무침^ (5.6)
    • 낙지볶음(떡)^ (5.6.13)
    • 요거트바2종(복숭아/딸기)^ (2)
    • 타코야끼볼 꼬치(4개)^ (1.2.5.6.7.13.18)
    • 깍두기/배추김치^ (9)
    • 방울토마토^ (12)
  • 석식
    • 짜파게티^^ (5.6.13.16)
    • 햄깍두기 구운주먹밥^ (1.2.5.6.10.15.16)
    • 전복죽&콩나물국^^ (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 돈육탕수육^ (1.5.6.10.11.12)
    • 깍두기/배추김치^ (9)
    • 야쿠르트(소)^ (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 호주산 양고기 식육가공품 : 호주산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 국내산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산 비고 : 대구:국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):844.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 142.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 194.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):688.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 104.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 107.1
    철분(mg) : 8.2