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이달의식단

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  • 8월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥^
    • 감자브로콜리스프^ (2.5.6.13.15.16)
    • 얼큰콩나물국^^ (5.9)
    • 두부구이/간장양념^ (5)
    • 닭찜(북채간장)^^ (5.6.13.15.18)
    • 깍두기/배추김치^ (9)
    • 바나나 토마토^ (12)
    • 콘후레이크&우유^ (2.5.6)
  • 중식
    • 카레라이스^ (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 무청시래기된장국^ (5.6)
    • 해물콩나물찜^ (5.6.9.13.17)
    • 깍두기/열무김치^ (9)
    • 수제함박스테이크^ (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 복숭아맛스윗쿨^ (2)
    • 모닝빵/샐러드/딸기쨈^ (1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥^
    • 햄모듬김치찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 고등어구이^ (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 감자튀김&찍먹오지치즈소스^ (5.6.13)
    • 양배추쌈^ (5.6)
    • 간장불고기^ (5.6.10.13.18)
    • 깍두기/배추김치^ (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 외국산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산 비고 : 황태(북어)채 : 외국산, 대구 : 국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):927.4 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 1389.4
    티아민(mg) : 2.9
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 121.0
    칼슘(mg) : 331.5
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(중식):950.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 215.2
    티아민(mg) : 2.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 340.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):959.7 Kcal
    탄수화물(g) : 82.9
    단백질(g) : 58.0
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 129.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.3
    칼슘(mg) : 191.5
    철분(mg) : 3.9