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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 3일 금요일
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 고르곤졸라피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.18.)
    • 오이달래무침
    • 낙지야채볶음 (5.6.13.18.)
    • 계란버섯야채말이 (1.5.13.)
    • 김구이 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과(부사)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 중국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):654.1 Kcal
    탄수화물(g) : 80.0
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 495.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 210.4
    철분(mg) : 4.3