이달의식단<식생활관<학교소식<전주양지초등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2015년 12월 다음월

이달의식단 - 2015년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 발아현미밥(친) 건새우근대된장국⑤⑥⑨⑬ 돼지갈비매운조림⑤⑥⑩⑬ 어묵버섯볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(바나나) * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.7/25.2/237.5/3.9	2 중식 날치알김치볶음밥(친)①⑤⑥⑨⑩⑬ 유부팽이된장국⑤⑥⑬ 모듬묵어린잎무침⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 딸기라떼①②⑤⑬ 단호박샌드위치①②⑤⑥⑪⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.2/19.2/266/4	3 중식 혼합잡곡밥(친)⑤ 동태매운탕⑤⑥⑨⑬ 한우당면불고기⑤⑥⑧⑬⑯ 옥수수치즈구이①②⑤⑥⑬ 상추부추무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.9/29.4/253.1/4.7	4 중식 찰현미밥(친) 불낙찌개⑨⑬ 로제소스찜닭②⑤⑥⑬⑮ 쫄면채소무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(배,친환경) * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.6/28.3/134/3.4	5 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
6 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염,⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	7 중식 차수수밥(친) 육개장(숙주)⑬⑯ 순대비엔나볶음②⑤⑥⑩⑬ 골뱅이소라살무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 과일푸딩(밀감푸딩)①⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 540.2/18.4/139/4.4	8 중식 찰현미밥(친) 아귀매운탕⑤⑥⑬ 바베큐닭조림⑤⑥⑫⑬⑮ 김가루실파무침⑬ 배추김치⑨⑬ 호떡구이(반제)①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 552.4/27.1/129.4/5.9	9 중식 짜장밥②⑤⑥⑩ 북어무채국⑤⑬ 깐풍기①②⑤⑥⑫⑬⑮ 단무지(스틱) 배추김치⑨⑬ 요구르트(에이스400)② * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.8/26/179.5/4.1	10 중식 발아현미밥(친) 해물짬뽕국⑤⑥⑧⑨⑬⑰⑱ 삼겹살버섯오븐구이④⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 배추쌈오이스틱쌈장⑤⑥⑬ 꿀떡⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 575/26.2/166.6/6.2	11 중식 찰기장밥(친) 냉이된장국⑤⑥⑨⑬ 오리야채볶음⑤⑥⑬ 연어커트렛소스①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(사과,친환경) 에너지/단백질/칼슘/철분 566.1/25.3/131.9/4.1	12 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
13 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염,⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	14 중식 찰보리밥(친) 어묵쑥갓국①⑤⑥⑬ 묵은지닭볶음⑤⑥⑨⑬⑮ 감자채볶음⑤ 총각김치⑨⑬ 초코케익①②⑤⑥⑬ 양념류(초)⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 509.1/25.5/155.7/3	15 중식 찰현미밥(친) 돼지등뼈우거지국⑨⑩⑬ 떡볶이/김말이튀김①⑤⑥⑬ 가지양파볶음⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 과일(골드키위) * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.9/19.3/156.5/3.1	16 중식 백세카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 누룽지⑬ 오이돌나물무침⑤⑥⑬ 돈육표고강정(초)①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 요구르트(80ml)② * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.5/22/133.4/3.7	17 중식 검정쌀밥(친) 떡만두국①⑤⑥⑩⑬⑯ 고등어무조림⑤⑥⑦⑬ 미나리고추장무침⑤⑥ 건파래자반⑤ 배추김치⑨⑬ 방울토마토⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 530.1/22.4/177.2/4	18 중식 발아현미밥(친) 양송이스프②⑤⑥⑬ 실곤약채소무침①⑤⑥⑬ 멘치까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 갈릭파이②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.7/17.7/87.7/2.2	19 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
20 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염,⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	21 중식 혼합잡곡밥(친)⑤ 바지락미역국⑤⑥⑨⑬⑱ 크림스파게티(초)①②⑤⑥⑩⑬ 오징어채소무침⑤⑥⑬⑰ 배추김치⑨⑬ 과일(귤) * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.5/17.8/192.6/3.9	22 중식 발아현미밥(친) 돈육순두부찌개⑤⑨⑩⑬ 청경채생무침⑤⑥⑬ 삼치살데리야끼조림②⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ 옹심이단팥죽⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 532.4/22.5/171.8/3.8	23 중식 콩나물밥/양념장(친)⑤⑥ 아욱콩가루된장국⑤⑥⑬ 케이준치킨샐러드(초)①②⑤⑥⑫⑬⑮ 배추김치⑨⑬ 요구르트(앙팡,80ml)② * 에너지/단백질/칼슘/철분 543.7/27.8/189.2/3.9	24 중식 아미노쌀밥(친) 대구맑은탕⑤⑨⑬ 새송이돈육불고기⑤⑥⑩⑬ 참나물무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 화분케익①②④⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 658.7/28.7/163.2/3.9	25 중식 성탄절	26 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
27 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염,⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	28 중식 검정쌀밥(친) 한방갈비탕(초)①⑤⑧⑬⑯ 숙주미나리무침④ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬ 깍두기⑨⑬ 인절미(콩)⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.1/24.9/279.3/4.8	29 중식 찰보리밥(친) 참치김치찌개(콩나물)⑤⑨⑬ 함박스테이크(수제)소스①②⑤⑥⑩⑫⑬⑯ 시금치땅콩무침④ 총각김치⑨⑬ 과일(사과,친환경) 에너지/단백질/칼슘/철분 522.6/22.7/154.2/3.6	30 중식 오곡밥(친)초 버섯들깨탕(초)⑤⑥⑬ 닭다리오븐구이①②⑤⑥⑮ 머위순무침⑤⑥ 구운김(완)⑬ 배추김치⑨⑬ 혼합견과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.5/29/145.6/5.2	31 중식 방학

12월 31일 목요일

중식
- 방학
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣