이달의식단<식생활관<학교소식<전주양지초등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2015년 9월 다음월

이달의식단 - 2015년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 찰현미밥(친) 꽃게해물탕⑤⑥⑧⑨⑬ 돈육콩나물볶음⑤⑥⑩⑬ 가지나물 배추김치⑨⑬ 생크림마들렌①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 639.2/29/313.5/3.7	2 중식 백세카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 계란실파국①⑬ 허니버터치킨①②④⑤⑥⑫⑬ 오이부추생채⑬ 배추김치⑨⑬ 요구르트(앙팡,80ml)② * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.1/16.3/198.1/3.2	3 중식 발아현미밥(친) 소고기미역국⑤⑥⑬ 돼지갈비조림⑤⑥⑩⑬ 브로콜리/초고추장⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 인절미(콩)⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.5/26.3/138.1/4.1	4 중식 차수수밥(친) 닭개장(숙주)①⑬ 순대비엔나볶음②⑤⑥⑩⑬ 청경채생무침⑤⑥⑬ 건파래자반⑤ 배추김치⑨⑬ 과일(하우스감귤) * 에너지/단백질/칼슘/철분 543.7/20.7/188.6/4.6	5 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
6 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염,호두,닭고기,쇠고기,오징어,조개류(굴,전복,홍합포함)	7 중식 찰기장밥(친) 아귀매운탕⑤⑥⑬ 안동찜닭⑤⑥⑧⑬ 참나물무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 아이스크림(초코맛)①②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.1/28.5/200.5/3.9	8 중식 발아현미밥(친) 콩가루배추된장국⑤⑥⑨⑬ 돼지수육(초)⑤⑥⑨⑩⑬ 오이스틱/상추쌈⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 군고구마 * 에너지/단백질/칼슘/철분 559/26/175.4/4	9 중식 콩나물밥/양념장(친)⑤⑥ 북어무채국⑤⑬ 치즈불닭②⑤⑥⑬ 근대무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 요구르트② 에너지/단백질/칼슘/철분 570/32.7/237.3/4.1	10 중식 검정쌀밥(친) 해물짬뽕국⑤⑥⑧⑨⑬ 함박스테이크(수제)소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 실곤약채소무침①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 단호박죽⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 557.2/23.3/243.7/4	11 중식 찰현미밥(친) 햄모듬찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 오리버섯불고기⑤⑥⑬ 사과오이무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 찹쌀도너츠①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.1/27/121.9/4.1	12 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
13 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염,호두,닭고기,쇠고기,오징어,조개류(굴,전복,홍합포함)	14 중식 혼합잡곡밥(친)⑤ 돼지등뼈우거지국⑨⑩⑬ 치킨맛삼치구이⑤⑥ 해물굴소스잡채①⑤⑥⑧⑨⑬ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 533.7/26.5/288.9/3.5	15 중식 찰현미밥(친) 건새우아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 미역줄기볶음①⑤⑥⑬ 돈육두부김치⑤⑨⑩⑬ 깍두기⑨⑬ 딸기쨈팔미어파이①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 538.4/20.3/273/3.8	16 중식 짜장밥②⑤⑥⑩ 누룽지⑬ 과일탕수육①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 단무지(스틱) 배추김치⑨⑬ 요구르트(에이스400)② * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.9/21.8/113.9/4	17 중식 찰보리밥(친) 어묵쑥갓국①⑤⑥⑬ 닭감자매운조림⑤⑥⑬ 멸치견과조림⑤⑥⑬ 열무된장무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 과일(바나나) * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.3/26.5/176/3.6	18 중식 발아현미밥(친) 소고기두부국⑤ 골뱅이소라살무침⑤⑥⑬ 크림스파게티(초)①②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(거봉포도) * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.6/22.2/190.4/4.4	19 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
20 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염,호두,닭고기,쇠고기,오징어,조개류(굴,전복,홍합포함)	21 중식 아미노쌀밥(친) 동태매운탕⑤⑥⑨⑬ 묵은지닭볶음⑤⑥⑨⑬ 상추치커리무침⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 하와이안피자①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 552/33.1/273/3.5	22 중식 찰현미밥(친) 낙지수제비국⑤⑥⑬ 양배추초무침⑤⑥⑬ 바베큐폭찹①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(멜론) * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.2/28.4/105.3/3.4	23 중식 전주비빔밥약고추장⑤⑥⑬ 콩나물국⑤⑬ 계란볶음①⑤ 우리밀미니핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 요구르트(80ml)② 에너지/단백질/칼슘/철분 540.3/21/194/4.9	24 중식 검정쌀밥(친) 옥수수스프/크루통①②⑤⑥⑬ 쫄면채소무침⑤⑥⑬ 히레까스소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(방울토마토,친환경)⑫ 에너지/단백질/칼슘/철분 616.7/19.8/93.8/3.2	25 중식 발아현미밥(친) 맑은순두부국⑤⑨⑬ 새송이돈육불고기⑤⑥⑩⑬ 깻잎순무침⑬ 배추김치⑨⑬ 송편⑤⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 556.9/25.7/335.2/4.4	26 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
27 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염,호두,닭고기,쇠고기,오징어,조개류(굴,전복,홍합포함)	28 중식 추석연휴	29 중식 대체휴일	30 중식 해시라이스(초)①②⑤⑥⑫⑬ 두부된장국⑤⑥⑬ 케이준치킨샐러드(초)①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 딸기라떼①②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.6/28.5/259.7/4.5

9월 18일 금요일

중식
- 발아현미밥(친)
- 소고기두부국⑤
- 골뱅이소라살무침⑤⑥⑬
- 크림스파게티(초)①②⑤⑥⑩⑬
- 배추김치⑨⑬
- 과일(거봉포도)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 549.6/22.2/190.4/4.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣